Obsah:
- Lékařské video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?
- 1. Ananas a papája
- 2. Banán
- 3. Zázvorový čaj
- 4. Mandle mléko
- 5. Ovesná mouka
- 6. Licorice
- 7. Fenykl
- 8. Jodizovaná sůl
- 9. Aloe vera
- 10. Celer
Lékařské video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?
Vřed je způsoben refluxem žaludeční kyseliny, což je stav charakterizovaný zvýšením žaludeční kyseliny do vašeho jícnu. Obvykle se tento stav vyskytuje z jídla kořeněných potravin nebo mastných potravin, kofeinovaných nápojů a alkoholu. Pokud toto pokračuje, drogy již nejsou vaší volbou. Měli byste konzumovat nějaký dobrý příjem, který by vám pomohl uklidnit váš nepříjemný pocit tím, že neutralizujete kyselinu, kterou jste našli ve stravě, kterou jste právě jedli. Následující jsou různé potraviny a nápoje, které jsou dobré pro pacienty s vředy.
1. Ananas a papája
Ananas obsahuje bromelain a papáji obsahující papain. Obě tyto látky jsou známé jako prosteáza, což je trávicí enzym, který může pomoci rozkladným proteinům. Obvykle bude vaše tělo používat oepsin k trávení bílkovin, ale tento enzym se ukáže být velmi efektivní ve velmi kyselém prostředí, jako je váš žaludek. Kombinace ananasu a papáje pro vaši stravu může pomoci zmírnit pálení žáhy usnadněním řešení protein.
2. Banán
Banán je přirozené ovoce, které má nízkou kyselost. Toto je dobré jídlo, které můžete konzumovat, pokud máte pocit pálení žáhy. "Měkký měkký banán, který pomáhá zmírnit nepříjemné pocity, protože se může přilepit k pažerákové obložení, která je narušena vytvořením ochranné vrstvy," řekl Gerard E. Mullin, MD, odborník na trávení a autor knihy "The Gut Balance Revolution".
3. Zázvorový čaj
Tato kořenová rostlina je droga, která může být použita pro mnoho potíží s trávením. Jednoduše peeling nebo mřížka 3 cm zázvor a vkládání do vroucí vody je skvělý způsob, jak vyrobit zbavící látky čaj přísady, radí Robynne Chutan, gastroenterologist ve Washingtonu DC. "Zázvorový čaj je účinný nápoj jako protizánětlivé a žaludeční činidlo."
4. Mandle mléko
Můžete začít svůj den s menšími žaludečními problémy, jestliže snídíte mandlové mléko. Pokud máte tendenci mít reflux žaludečních kyselin, mandlové mléko může pomoci neutralizovat kyselé potraviny. Provedení smoothies lahodné, zkuste míchat 1 šálek jahod, 1 zmrazený banán, 1 šálek bezmazonového mandlového mléka a 1 šálek špenátu.
5. Ovesná mouka
Jíst misku ovesné vločky nejen chrání a podporuje podšívku vašeho žaludku, ale také naplňuje vaše tělo zdravými vlákny. Tím, že se zabrání použití silné smetany na ovesné vločce, uvolní se zdravý tuk svěrače dolní jícnu, aby se zabránilo opětovnému zvednutí žaludku.
6. Licorice
Ačkoli se to nedá ukázat jako žaludeční vřed, někteří odborníci doporučují konzumovat čisté černé lékořice, protože to může pomoci pokrýt obložení jícnu. Čistá lékořice vytváří ochrannou vrstvu nad výstelkou krku. Kromě toho, žvýkání vás činí salivatem, což zase pomůže zbavit se kyseliny.
7. Fenykl
Tato léčivá rostlina je materiál, který lze považovat za léčbu vředů. Trikem je konzumovat to ve formě čaje. Jednoduše promíchejte dvě čajové lžičky semen fenyklu a medu ve vroucí vodě. Poté umístěte čaj do velkého kontejneru. Můžete ho dát do chladničky a kdykoli ji budete potřebovat, znovu ho zahřejte.
8. Jodizovaná sůl
Nízká hladina jódu může vést k hypotyreóze, která je často spojena se žaludeční kyselinou. Pokud nemůžete jíst sůl ze zdravotních důvodů, měli byste zvážit užívání jódových doplňků. Nízká hladina sodíku je spojena s kyselinou žaludku, takže se ujistěte, že konzumujete alespoň trochu soli ve vaší stravě.
9. Aloe vera
Aloe vera rostliny jsou známé jako přírodní léčivé přípravky a žaludeční léčby. Aloe vera je k dispozici jako živá rostlina, ale listy nebo kapalná forma se někdy prodávají odděleně v obchodě s potravinami. Aloe vera může být použita v receptech jako zahušťovadlo a kapalné srážení.
10. Celer
Celer má téměř žádné kalorie, protože má vysoký obsah vody, a je nejlepší volbou, pokud máte žaludeční kyselinu. Kromě toho může být celer použit jako potlačující chuť k jídlu a je velmi dobrým zdrojem vlákniny.
ČTĚTE TAKÉ:
- Proč po jídle nelze okamžitě spát
- 11 Hlavní příčiny bolesti žaludku
- 10 Způsoby spánku bez poruch žaludečních kyselin
