Obsah:
- Lékařské video: Me Before You Official Trailer #1 (2016) - Emilia Clarke, Sam Claflin Movie HD
- Jaké jsou výhody hořkého melounu pro zdraví?
- 1. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi
- 2. Zvyšuje imunitu
- 3. Udržujte zdraví očí
- 4. Zlehčuje astma
- 5. Vyšetřete problémy s kůží
- 6. Pomáhá léčit HIV a herpes
- 7. Podporuje zdraví kostí a hojení ran
- 8. Podporuje trávicí systém
Lékařské video: Me Before You Official Trailer #1 (2016) - Emilia Clarke, Sam Claflin Movie HD
Pare nebo Momordica charantia často doplňkové ovoce při podávání knedlíků. Hořká chuť způsobuje, že mnoho lidí se jí nemusí líbit. Víte ale, že hořký meloun má mnoho výhod pro zdraví těla? Podívejte se na tento článek a zjistěte výhody hořkého melounu.
Jaké jsou výhody hořkého melounu pro zdraví?
Hořký meloun obsahuje různé vitamíny, jako je vitamin A. C, E, B1, B2, B3, B9. Kromě toho hořký meloun také obsahuje minerály jako draslík, vápník, zinek, hořčík, fosfor a železo a obsahuje antioxidanty, jako jsou fenoly a flavonoidy.
Živiny v něm dělají hořký meloun ovoce bohaté na výhody. Následují různé výhody hořkého melounu pro zdraví vašeho těla.
1. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi
Horký meloun má vlastnosti, které fungují jako inzulín, což pomáhá přenést glukózu do buněk na energii. Díky této povaze může hořký meloun pomáhat snižovat hladinu cukru v krvi.
Konzumace hořkého melounu může pomoci vašim buňkám získat glukózu jako potravu. Navíc je hořký meloun schopen zabránit akumulaci glukózy v krvi a přesunout ji do jater, svalů a tukové tkáně.
Přesto hořký meloun není léčbou nebo léčivem schváleným pro prediabetes nebo diabetes, i když existují studie, které dokážou, že hořký meloun může řídit cukr v krvi.
2. Zvyšuje imunitu
Horký meloun obsahuje bohaté antioxidanty, z nichž jeden je vitamín C. Antioxidanty tvoří obranu proti cizím předmětům, které poškozují tělo. Antioxidanty napadají volné radikály v těle a eliminují další škodlivé sloučeniny, které mohou způsobit řadu onemocnění.
3. Udržujte zdraví očí
Hořký meloun obsahuje flavonoidy, jako je α-karoten, β-karoten, lutein a zeaxantin, které mohou zlepšit vaše zdraví očí. Takže přínosem jiného hořkého melounu je zlepšit vidění, zejména v noci, a zpomalit makulární degeneraci.
Tyto sloučeniny hrají roli v potlačení účinků stárnutí, odstraňování volných radikálů a reaktivních druhů kyslíku, které mohou způsobit mnoho komplikací.
4. Zlehčuje astma
Hořký meloun může pomoci snížit příznaky způsobené určitými respiračními stavy, jako je astma, bronchitida a horečka.
Pare má antihistaminové, protizánětlivé a antivirové vlastnosti, které z něj činí z hořkého melounu ideální doplněk k zachování zdraví dýchacích cest.
5. Vyšetřete problémy s kůží
Tradiční čínská medicína použila hořký meloun jako léčbu kožních problémů.
Antifungální a antibakteriální sloučeniny v bití melounu bojují s mnoha kožními infekcemi, včetně kožních onemocnění, svrabů a dokonce psoriázy. Pare zastavuje aktivitu guanylátové cyklázy, která může zhoršit psoriázu.
6. Pomáhá léčit HIV a herpes
Studie ukazuje, že fytochemické složení v hořké meloně může inhibovat aktivitu viru lidské imunodeficience. Pare poskytuje další účinky v kombinaci s léčbou AIDS.
Kromě toho výzkum také ukazuje, že hořký meloun s antivirovými vlastnostmi může pomoci léčit pacienty s herpes simplex virus-1 (HSV-1) a zabránit šíření herpetických plaků v jiných.
7. Podporuje zdraví kostí a hojení ran
Horký meloun také obsahuje vitamín K, který je důležitou živinou při regulaci normálních krevních sraženin. Vitamin K pomáhá také šířit vápník v těle, čímž se zvyšuje hustota kosti a snižuje riziko zlomenin.
8. Podporuje trávicí systém
Ačkoli hořký meloun je ovoce málo kalorií, ale toto ovoce je bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Dietní vláknina napomáhá dobrému trávení a vyhlazuje peristaltické pohyby jídla a odpadu trávicí soustavou. Takový hořký meloun je vhodný pro odstranění zažívacích poruch a prevenci zácpy.
Navíc vysoký obsah charantinu může pomoci zvýšit příjem glukózy a syntézu glykogenu, což může přispět ke snížení nadměrné hmotnosti snížením obsahu tukových buněk.
