Obsah:
- Lékařské video: The Dyatlov Pass Case
- Vztah mezi světlem a zdravím očí
- Jaký vliv má oči při čtení ve tmě?
- Vliv genetiky
- Závěr
Lékařské video: The Dyatlov Pass Case
Při čtení ve tmě nebo při slabém osvětlení je třeba udělat. Když jste byli dítěte, mohli by vás vaši rodiče varovat, abyste neočádávali oči k čtení ve tmě, protože podle nich by to poškodilo vaše oči. Pokud však až do teď myslíte, že varování je jen mýtus, můžete být špatní a možná i správní. Když vykopnete trochu hlouběji a uvidíte některé z následujících vědeckých důkazů, mýtus o čtení v temnotě bude něco složitějšího.
Vztah mezi světlem a zdravím očí
Lidské oko je navrženo tak, aby bylo možné přizpůsobit se různým úrovním světla. Pokud se snažíte číst ve tmě, vaše žáci se rozšiřují, aby získali více světla skrze vaše sítnice. Buňky ve vaší sítnici, označované jako kmenové buňky a kuželové buňky, používají toto světlo k poskytnutí informací mozku o tom, co vidíte. Pokud jste v temné místnosti, například když se probudíte, tento proces vám umožní postupně zvyknout na to z černé do žhavého stavu. To je vidět, když zapnete světlo, budete cítit velmi jasné světlo, dokud se konečně žáci nebudou přizpůsobovat.
Totéž se děje, když přinuťte oči číst ve tmě. Vaše oči budou upravovat, ale u některých lidí to způsobí bolesti hlavy. Podobně, když vidíte něco velmi blízko, jako je čtení knihy nebo šití, což vyžaduje mnoho úprav oka. Svaly rozšiřují oblast známou jako skleněný prostor (želatina z oční bulvy mezi čočkou a sítnicí).
Jaký vliv má oči při čtení ve tmě?
Bohužel žádná studie nezkoumala dlouhodobé účinky čtení ve tmě. Takže se musíme zabývat studiemi, které zkoumají různé faktory a snaží se shromažďovat informace. Hodně z výzkumu a debaty o krátkozrakosti se soustředilo na účinky vidění věcí v blízkém dosahu ve srovnání s účinky čtení při slabém osvětlení.
Jak bylo vysvětleno výše, Howard Howland, oční lékař na Cornellově univerzitě, uvedl, že při slabém osvětlení se musí vaše žáci otevírat širší, aby umožnily dostatek světla. Změní místo, kde se světlo dotkne sítnice, takže obraz bude vypadat rozmazaně. Takže oko dostává signál, aby se prodloužil, takže obraz se dotkne správného místa na sítnici. A to nakonec způsobí dalekohled.
Podle lékaře Richarda Gansa FACS, oftalmologa na Clevelandské klinice Cole Eye Institute, uvedlo, že tlumené světlo může způsobit, že oči se obtížně soustředí, takže může způsobit krátkodobou únavu očí a neexistují žádné vědecké důkazy, že čtení ve tmě má dlouhodobý účinek dlouhé.
"Vizuální práce je náročná, jako čtení knihy bez dostatečného světla, může také způsobit vysychání krátkodobých očí, protože méně často mrknete," řekl Gans. Vše, co však nepoškodí strukturu nebo funkci oka. Pokud jsou suché oči problémem, můžete použít volné oční kapky prodávané na trhu.
Vliv genetiky
Dr. Jim Sheedy, oftalmolog a ředitel Vision Performance Institute na Pacifické univerzitě v Oregonu, svědčil o tom, že není dostatek důkazů, které by naznačovaly, že to, co jste udělali, by vedlo k krátkozrakosti (krátkozrakosti). "Hlavním determinantem myopie je genetika," řekla Dr. Sheedyová. "Tohle je matčin strategie, aby dítě okamžitě spalo."
Závěr
To nejlepší, co můžeme udělat teď, je, že hraní venku se zdá být prospěšné pro oči a možná, že by se děti měly poučit v jasném světle, aby se vyhnuly únavě v jejich očích. U dospělých se tato studie provádí na dětech, jejichž oči se stále vyvíjejí, takže pokud stále chcete číst v temné místnosti, nebude to mít žádný vliv. Samozřejmě, že jste dost starý na to, abyste se rozhodli pro svůj čas spánku, takže se nemusíte obávat, že vaši rodiče budou varováni, když čtete ve tmě.
ČTĚTE TAKÉ:
- Hudební terapie pro zdraví
- 12 Podmínky vyžadující oční kapky
- Různé fakty, které potřebujete vědět o operacích LASIK
