Obsah:
- Lékařské video: Foot Healing - 7.83 Hz, 33 Hz, 108 Hz, 194.18 Hz, 256 Hz, 264 Hz, ++ - White, Pink, Brownian Noise
- Další informace o výhodách brokolice jako přírodního diabetu
- Sulforafan v brokolici je bezpečnější než metformin
- Jak často jíte brokolici, abyste dosáhli toho, že byste byli diabetem?
Lékařské video: Foot Healing - 7.83 Hz, 33 Hz, 108 Hz, 194.18 Hz, 256 Hz, 264 Hz, ++ - White, Pink, Brownian Noise
Nahlášení z webu Univerzita Gadjah Mada, WHO odhaduje, že počet lidí s cukrovkou v Indonésii zaznamená velký nárůst až na 21,3 milionu do příštího roku 2030. Až do loňského roku lidé s cukrovkou v Indonésii byli známí, že dosahují přibližně 10 milionů lidí. Existuje stále mnoho indonéských osob, kteří si ani neuvědomují, že mají cukrovku.
Diabetes je "věčné" onemocnění, které nelze vyléčit. Ale příznaky mohou být řízeny zdravým životním stylem a léky. Jeden z nich s touto jednou přirozenou léčbou cukrovky: brokolice. Ano, u lidí s cukrovkou, kteří jsou také obézní, může být brokolice klíčem k zpomalení vývoje diabetu - což může dokonce potlačit její účinky. Proč je to tak?
Další informace o výhodách brokolice jako přírodního diabetu
Vědci z göteborské univerzity ve Švédsku uvádějí, že přírodní chemické sloučeniny, které se nacházejí v brokolici, nazývané sulforafan, snižují hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2.
Aby byla zajištěna jeho účinnost, vedoucí studie autor Anders Rosengen a tým rozdělili 97 účastníků, kteří měli cukrovku ve dvou skupinách: první skupina dostávala prášky na extrakci sulforafhanu, zatímco druhá dostala placebovou prázdnou pilulku. Účastníci musí pravidelně užívat tento léčivý přípravek po dobu 3 měsíců. Výsledek? Bylo zjištěno, že hladiny cukru v krvi u lidí užívajících sulforafanovou pilulku se snížily o 10 procent. Toto množství je dokonce dostatečné, aby se snížilo riziko komplikací diabetu v očích, ledvinách a krvi.
Dříve byl výzkumný účinek sulforafhanu na snížení hladin hyperglykémie (nadbytek krevního cukru) již aplikován na kultivační buňky a pokusné myši v laboratoři. Proto výzkumný tým má podezření, že extrakt sulforafanu může být použit jako náhražka léku metforminu, léku na léčbu diabetu první linie.
Sulforafan v brokolici je bezpečnější než metformin
Tento výzkum ukazuje, že metformin a sulforafan pracují na snížení hladiny glukózy v krvi různými způsoby. Metformin činí buňky citlivými na inzulín, takže z krevního řečiště vychází více glukózy, zatímco sulforafan pomáhá snížit tvorbu glukózy.
Ale Rosengren věří, že extrakt může nahradit metformin těm, kteří drogu nemohou vzít. Je známo, že méně než 15% osob s diabetem typu 2 nemůže tolerovat účinky léčby metforminem kvůli rizikům spojeným s poškozením ledvin.
Jíst metformin, u citlivých lidí, může zvýšit riziko laktátové acidózy - zvýšení koncentrace kyseliny mléčné v důsledku poklesu funkce ledvin. Laktátová acidóza může způsobit žaludeční křeče, dušnost, křeče / bolesti svalů a únavu.
Jak často jíte brokolici, abyste dosáhli toho, že byste byli diabetem?
Výše uvedený výzkum byl proveden za použití obsahu sulforafanu, který byl extrahován do tablet. Koncentrace sulforafhanu v jedné použité pilulce je ekvivalentní tomu, že jíst zhruba 500 gramů celé brokolice každý den. Tento extrakt byl navíc zaznamenán jako velmi účinný pouze u obézních lidí, jejichž hladina glukózy v krvi byla vyšší na počátku studie. Pro ty, kteří nejsou obézní, bohužel sulforaphanové pilulky nemají velký vliv.
I když není možné jíst 500 kilogramů brokolice za den, pak ne ignorujete zdravou výživu ke zvládnutí cukrovky. Brokolice a další zelenina zůstávají důležitými hráči ve vaší každodenní stravě. Obsah vitamínů a minerálů v zelenině vám pomůže splnit nutriční potřeby vašeho těla. A nejen to, že vysoký obsah vlákniny v zelenině může způsobit, že se cítíte úplně déle, takže jste lépe schopni kontrolovat vaši chuť k jídlu a hladinu cukru v krvi.
