Obsah:
Lékařské video: JAK ZVLÁDNOUT BOLEST U PORODU?
Pokud pociťujete poporodní depresi jinak známou jako baby blues, Může se stát, že je těžké bavit se při péči o vaše dítě. Jakákoli práce, jako je jídlo a spaní, se bude cítit jako skutečná zkouška pro vás.
Po poporodní depresi může také ztížit komunikaci s dítětem. Vaše dítě může například mluvit a pak čekat, až na ně budete reagovat. Ale když jste depresivní, možná si nevíte, že vaše dítě s vámi žertuje. Můžeš se cítit daleko od svého dítěte, nebo si myslíš, že neplníš to, co potřebuje.
Nemusíte se obávat, protože v takových případech se jedná o terapii nazývanou dětská masáž. Dětská masáž vám pomůže překonat tuto komunikační mezery a umožní vám zaměřit se na vaše dítě.
Masáž může stimulovat uvolňování látek, které mohou snížit stres vašeho těla, a to oxytocin. Když oxytocin zaplavuje vaše tělo, jedení vás a vaše dítě vytvoří užší a důvěrnější vazbu.
Pokud máte masáž, dejte oko do kontaktu s dítětem a chatujte s ním bude snadnější. Fyzický kontakt vám pomůže být citlivější na potřeby vašeho dítěte a později vaše dítě začne reagovat víc na vás. Každodenní práce, která se později obtíží, bude jednodušší.
Můžete si vzít děti masážní kurzy se naučit základy masáže, a setkat se s jinými matkami. Pravidelná masáž dětí vám pomůže porozumět vašemu dítěti při uklidňování nálady. Po několika týdnech už možná máte pocit, že jste to prožili minulostí baby blues.
Pokud se cítíte příliš vyděšené, abyste si vzali masážní třídu, požádejte svého odborníka na zdravotní péči / masáže, aby vás navštívil doma a naučil vám způsoby a základy dětské masáže.
Baby masáž je jedna strategie, abyste se cítili lépe. Pokud se setkáte s depresí, snažte se mluvit o tom, co cítíte s ostatními, neudržujte vše sám.
Můžete mít blízké přátele, s nimiž můžete mluvit, nebo se můžete rozhodnout promluvit s profesionálem. Ujistěte se, že hledáte pomoc, abyste se s ním mohli vypořádat baby blues Pokud potřebujete, navštivte lékaře.
