Obsah:
- Lékařské video: Mama Stephanie rodzi w szpitalu !!! - Bajka po polsku z klockami Lego Friends odc.73
- 1. Nemůže okamžitě kojit po porodu
- 2. Žaludek se okamžitě nezmizí
- 3. Nedostatek spánku
- 4. Fyzické změny
- 5. Nálada nahoru a dolů
Lékařské video: Mama Stephanie rodzi w szpitalu !!! - Bajka po polsku z klockami Lego Friends odc.73
Být novou matkou je výzvou pro ty z vás, kteří jste právě porodili. Mít dítě je zábavné, ale musíte se připravit na novou roli matky po narození dítěte, abyste nebyli překvapeni. Existuje mnoho věcí, které musíte udělat po porodu a možná, že někteří z vás budou mít potíže, protože dojde k mnoha změnám.
Následující neočekávané věci se například mohou stát v prvních týdnech, kdy se stala novým matkou.
1. Nemůže okamžitě kojit po porodu
Mnoho návrhů říká, že mléko vaše dítě co nejdříve po narození. Čím rychleji vaše dítě může kojit, tím lépe bude pro vás poskytnout exkluzivní kojení bezproblémově. Zdá se však, že kojení bezprostředně po porodu není pro některé matky snadné. Někdy se nevyskytly problémy jako mléko, bradavky matky jsou příliš velké pro ústa dítěte, otřepy bradavek a jiné způsobují, že matka má potíže kojit po narození dítěte.
A nejen to, některé děti také nechtějí kojit bezprostředně po narození. Většina dětí obvykle nejedí 15-30 minut po porodu, protože Michele Hakakha, M.D., FACOG, citováno z The Bump. Kojení není snadná věc, musíte být trpěliví a neměli byste snadno odradit od toho, abyste dítěti dodávali výhradní mléko.
Když dítě nechce kojit, neměla by dítě donutit kojit se. Jediné, co musíte udělat, je držet to těsně. Během nošení je kožní kontakt mezi matkou a dítětem velmi důležitý pro zlepšení vazby mezi matkou a dítětem.
2. Žaludek se okamžitě nezmizí
Ano, po porodu neočekávejte, že se vaše tělo vrátí k normálu. Dokonce i poté, co se vaše dítě narodí o několik kilogramů, bude vaše tělesná hmotnost klesat, protože dítě, placenta a plodová voda vyšly, ale váš žaludek stále vypadá trochu velký. Váš žaludek se může po 6 týdnech po porodu zmenšit na původní velikost.
Strava však v tuto chvíli není řešením, může to být problém nejen pro vás, ale i pro kojence. Po porodu musíte ještě hodně jíst a uspokojit své nutriční potřeby. Proč? Tato výživa je tělo potřebné k výrobě mléka, takže mléko může hladce vycházet a můžete dítě lépe kojit.
Mírné cvičení v tomto okamžiku může být nejlepším řešením, aby se vaše hmotnost nezvýšila. Začněte pěšími a kegelovými cviky k posílení svalů pánevního dna po porodu.
3. Nedostatek spánku
Po porodu bude váš život zaneprázdněn péčí o vaše novorozené dítě. To určitě není snadné a někdy vás spí méně, takže se budete rychle cítit unaveni. Ve skutečnosti potřebujete vynikající výdrž, abyste se postarali o dítě a také se o své potřeby v domácnosti postarali.
Aby vaše spánek nebyl méně, měli byste spát, když vaše dítě spí - i když jen na chvíli. Nezapomeňte, že v noci se možná budete muset probudit, abyste své dítě kojili, pokud chce. Ve skutečnosti můžete své dítě spát v noci tím, že dělá ložnice dítěte v noci temnou a chladnou. A nechte světlo během dne vniknout do místnosti.
4. Fyzické změny
Po porodu se ve vašem těle objeví mnoho změn. To někdy způsobuje, že se cítíte špatně. Počínaje zvětšeným a bolestivým prsou několik dní po porodu. Pak bolest kolem dělohy, to je proto, že děloha bude pokračovat v kontrastu po dobu několika dní po porodu.
Pokud porodíte normálně a máte epiziotomii, můžete pocit bolesti v této části, když kýcháte nebo kašlete. Můžete také mít potíže s posezením nebo chůzí. Můžete také zaznamenat zácpu, hemoroidy, močovou inkontinenci a krvácení (lockia) po porodu.
5. Nálada nahoru a dolů
Kromě fyzických změn, které prožívají matky po porodu, jsou matkám také časté emoční změny. Vaše pocity mohou být po porodu smíchány. Existuje pocit štěstí, potěšení, odporu, chtění být rozzlobený, smutný, zklamaný, úzkostlivý, dokonce depresivní. To je přirozeně zažíváno matkami několik dní po porodu. Obvykle je to známé jako "baby blues".
Baby blues mohou souviset s fyzickými změnami (včetně hormonálních změn, únavy a neplánovaných porodů). Přizpůsobení se nové roli jako matce může také být důvodem, proč zažijete dítě blues. Ale nebojte se, dítě blues obvykle zmizí do 1-2 týdnů, jak se vaše emocionální zralost vyvíjí jako nová matka.
