Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 CO SE DĚJE S NAŠÍM TĚLEM PO SMRTI (15+)
- Proč může dojít k zástavě srdce při cvičení?
- Kdo je vystaven riziku srdečního zástavu během cvičení?
- Při cvičení dodržujte tyto známky srdečního zdraví
Lékařské video: TOP 5 CO SE DĚJE S NAŠÍM TĚLEM PO SMRTI (15+)
Sportovní nebo fyzická aktivita je aktivita, která pomáhá udržovat zdravý průtok krve, protože způsobuje, že srdce pumpuje krev rychleji. Pohyblivé tělo také zlepšuje metabolický proces, takže může snížit tvorbu tuku pod kůží a v srdcových tepnách. Nicméně, ačkoli to je vzácné, tam jsou některé případy lidí, kteří umírají při cvičení, kvůli narušení funkce srdce ...
Srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů, které udržují život. Smrt nastane, když srdce nedokáže optimálně pumpovat krev v těle, což vede k poruše a k zastavení srdeční činnosti. To může nastat při cvičení.
Proč může dojít k zástavě srdce při cvičení?
Fenomén zástavy srdce nebo obecně známý jako srdeční zástava, je stav, kdy se srdce náhle zastaví čerpáním krve. To je také příznak jiných kardiovaskulárních onemocnění, které se mohou objevit, když někdo cvičí. I když je vzácné, srdeční zástava je příčinou náhlé smrti při cvičení.
Zastavení srdce nastane, když se srdce svaly, které přestane pracovat náhle, se liší od srdečního záchvatu způsobeného zablokováním průtoku krve. I přesto může infarkt vyvolat srdeční zástava.
Proces zástavy srdce má složitý mechanismus. Účinky elektrických sil srdečního svalu jsou ovlivněny obsahem vody a minerální rovnováhy těla. Výskyt zástavy srdce u osoby při cvičení je často předcházen stavem dehydratace, nerovnováhy draslíku a hořčíku a dalších hladin minerálů v krvi.
Kdo je vystaven riziku srdečního zástavu během cvičení?
Zastavení srdeční činnosti při cvičení může někdo zažít, avšak dospělí a starší muži jsou více ohroženi. To souvisí s přítomností neléčených kardiovaskulárních onemocnění. Mezi další faktory, které zvyšují riziko srdeční zástavy při cvičení, patří:
- Nedostatek fyzické aktivity
- Historie onemocnění, jako je hypertenze, koronární onemocnění srdce a diabetes
- Kouření návyky
- Obezita
- Nekontrolované hladiny cholesterolu
- Historie vrozených srdečních abnormalit
Obecně platí, že frekvence cvičení má s věkem tendenci klesat, přestože je stále potřeba fyzická aktivita. Důvodem je to, že s pokročilým věkem se začínají zvyšovat rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění a srdce vyžaduje efektivnější práci.
Americká srdeční asociace (AHA) tvrdí, že fyzická aktivita je nutná k regulaci tlaku a hladiny cholesterolu a brání rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Rutinní aktivity mohou snížit riziko náhlého úmrtí během cvičení, a to jak kvůli záchvatům, tak zástavě srdce, protože tělo se používá k přizpůsobení se zvýšené tělesné aktivitě. Kontrola těchto rizikových faktorů je zapotřebí ke snížení rizikových faktorů při zástavě srdce při cvičení.
Při cvičení dodržujte tyto známky srdečního zdraví
Pokud již máte rizikové faktory pro srdeční onemocnění a předtím jste nebyli aktivní ve fyzické aktivitě, věnujte pozornost některým z následujících nebezpečných znaků, která se mohou objevit před nebo v okamžiku cvičení:
Bolest v hrudi - je stížnost, která se často vyskytuje, když má člověk srdeční selhání. Nepohodlí nebo bolest se mohou objevit s mírnou intenzitou, ale jsou silnější během cvičení a mohou zmizet a znovu se objevit.
Bez dýchání - Dech je příliš krátký a je spojen s obtížemi, kdy se dech stává spouštěčem infarktu.
Arytmie - poruchy srdečního rytmu jsou charakterizovány pocity poklesu srdeční frekvence, zvýšení nebo zastavení na chvíli.
Abnormální pot - ve formě studeného potu, který může být doprovázen také nevolností, která je známkou srdečního záchvatu.
Bolest v jiných částech těla - srdeční problémy během cvičení mohou také způsobit bolest ve svalech jiných částí těla, jako je horní rameno, zad, krk, dolní čelist nebo žaludek. Bolest se může také pohybovat z jedné části těla do druhé.
Tyto příznaky jsou varováním, pokud srdce zažívá rušení, takže je nutné okamžitě zastavit činnost a odpočívat. Nouzová manipulace je zapotřebí také tehdy, když osoba najednou ztrácí nebo ztrácí slabost a také, když se alarm zhoršuje a nezmizí po odpočinku.
