Obsah:
Lékařské video: Neumírejme mladí - Kosti, svaly a klouby
- Definice
Jaké jsou poranění kostí, kloubů a svalů?
Nohy jsou části těla, které jsou častěji zraněné než ramena. Rozbité kosti a dislokace (kosti z kloubu) zjevně vyžadují léčbu, kterou ošetřuje lékař. Zainteresované svaly nebo vyvrtnutí, ke kterým dochází kvůli zranění, vyžadují lékařskou péči, pokud není zranění velmi mírné. Naopak, většina zranění a vyvrtání způsobených únavou může být léčena doma.
Nadměrné skákání může také vést k bolesti svalů v přední části nohy. Chůze příliš, zejména při lezení, může způsobit bolest svalů v přední části dolní nohy. Svalové modřiny jsou nejčastějším zraněním při sportovních aktivitách a mohou být také ošetřeny doma. Kostní modřiny se obvykle vyskytují kvůli přímému úderu do kosti postižené oblasti, jako je loket, kyčle nebo koleno, a obvykle zahrnují drobné zranění.
Jaké jsou příznaky a příznaky?
Známky a příznaky tohoto onemocnění jsou velmi různorodé a jsou obvykle diagnostikovány na základě bolesti v těle poškozené oběti. Další informace získáte u svého lékaře.
- Opravy
Co mám dělat?
První pomoc pro (údajně) poškozené kosti nebo vyvrtnutí Hmotnost:
Pokud máte podezření, že existuje správná kost, vezměte dítě na lékařský a rentgenový zákrok. Nedovolte, aby vaše dítě nosilo těžké předměty jako první. Rozbité dlahy před odstraněním vašeho dítěte, aby poškozené kosti nepoškodily krevní cévy.
Poznámka: Pokud vaše dítě trpí zlomeninou několikrát předtím, ujistěte se, že denně spotřebovává normální množství vápníku (800 až 1200 mg).
Rameno nebo rameno: pomocí popruhu / popruhu vyrobeného z trojúhelníkových kusů tkaniny pro podporu předloktí pod úhlem 80-90 stupňů. Přinejmenším na podporu poškozené části druhé ruky.
Nohy: Po vložení ručníku mezi nohy použijte nohu, která není bolestivá jako podpěra a spojte obě stehna a nohy dohromady. Držte dítě a nenechte těžké předměty odpočívat na zraněné noze.
Krk: Nesnažte se krk příliš hýbat nebo ohýbat. Nedovolte, aby se vaše dítě pohybovalo, dokud nebyla nainstalována podpora krku nebo bederní deska.
První pomoc pro podezření na nohy nebo vyvrtané koleno:
Nejvhodnější léčbou v případě poranění kotníku a kolena je odpočinek, stlačení ledu a zranění nohou. Místo kontinuální komprese s pohodlným elastickým obvazem po dobu 48 hodin. Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo bolesti, znamená to, že komprese je příliš těsná. Umístěte drcený led do plastového sáčku nebo použijte ledový obal zabalený do mokré tkaniny po dobu 20 minut a může být podán každou hodinu po dobu 4 po sobě jdoucích hodin.
Led a komprese mohou snížit krvácení, otok a bolest. Položte kotníky nebo kolena na vysoké místo a odpočiňte 24 hodin. Mírné vyvrtnutí lze léčit doma, ale obvykle je třeba vyšetřit lékařské vyšetření. (Upozornění: vývrtky se obvykle vyskytují u dospělých, ale pokud se objeví u dětí mladších 12 let nebo 14 let, dejte si pozor na zlomeniny.)
Léčba poranění kostních svalů:
- Komprimujte ledový sáček nebo studený komprese zabalené do mokré tkaniny po dobu 20 minut na modřinách. Opakujte 3-4krát v první den.
- Dejte dítěti acetaminofen nebo ibuprofen pro úlevu od bolesti. Ibuprofen může pomoci léčit zranění a je k dispozici bez lékařského předpisu. (Vyhněte se aspirinu u pacientů s krvácením do měkkých tkání. Protože aspirin je antikoagulant, jeden aspirin může zvýšit tendenci k krvácení do jednoho týdne.
- Požádejte dítě, aby co nejvíce zranil poškozenou část.
Bolest obvykle klesá po 48 hodinách, ale po 2 týdnech se můžete cítit nepohodlně.
Léčba napjatých svalů
Tento pokyn platí, pokud vaše svaly ublížily po aktivitách nebo při namáhavém cvičení, atletických hrách nebo horolezectví. Většinu svalových zranění lze léčit doma. Zkomprimujte postiženou část s ledovým sáním nebo chladným stlačením zabaleným do mokré tkaniny po dobu 20 minut. Opakujte 3-4krát v první den. Můžete také podat acetaminofen nebo ibuprofen vašemu dítěti po dobu přibližně 48 hodin. Pokud ztuhlost svalů pokračuje po 48 hodinách, můžete dítě nechat ponořit do horké vody po dobu 20 minut a jemně masírovat bolavé svaly.
Pokud je bolest vycentrována na jednom místě, komprimujte ji horkou lahví. Opakujte několikrát denně, dokud se věci nezlepší. Učte své dítě roztahovat cvičení postupně. Příště bude muset být v dobrém stavu, než vykoná namáhavé činnosti. Stav dítěte se obvykle zlepší po 7 dnech.
Kdy musím navštívit lékaře?
Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud:
- Vaše zraněné dítě je mladší 6 měsíců
- Deformované nebo křivé kosti
- Vaše dítě nemůže pohybovat rukama jako obvykle (zvláště pokud je zranění způsobeno tím, že někdo táhne ruku.) Děti, které nemohou narovnat lokty nebo otevřít dlaně, obvykle zažijí poloměr subluxace, částečnou lokální dislokaci.)
- Vaše dítě nemůže vstát
- Cítit těžkou slabost
- Klouby blízko místa poškození nemohou být zcela přesunuty
- Těžká bolest
- Když klesne, zní to jako zvuk zlomeného objektu
- Cítíte, že vaše zranění je vážné
Níže uvedené podmínky nejsou tak závažné jako příznaky uvedené výše, ale stále potřebujete navštívit lékaře, pokud:
- Vaše dítě nemůže chodit bez chomáčků
- Opuch se objeví, zvláště pokud se objeví otok během 30 minut
- Bolest, dokud nemohou spát
- Cítíte, že vaše dítě musí být vyšetřeno
- Po 72 hodinách se bolest nezlepšila
- Bolest nevyšla po více než 2 týdnech
- Cítíte, že se váš stav dítěte zhoršuje
- Prevence
Při zdvíhání předmětů se ujistěte, že největší sval v ruce produkuje nejvíce energie. Čím větší svalová nebo svalová skupina zvedá zátěž, tím menší je tlak, který se projeví v menších a zranitelných svalech.
Během jakékoli činnosti musíte změnit svůj postoj s několika různými pozicemi, abyste se dlouho vyhnuli stálému postavení na stejné pozici. Svaly a klouby budou vyčerpány a pravděpodobnější, že se ublížíte, když učiníte určitou držení těla, obzvláště obtížnou, jako např. Ohýbání vpřed.
Při provádění úkolu nechte použitý kloub v neutrální poloze. Práce s klouby v extrémním rozsahu pohybu po dlouhou dobu může způsobit nadměrný tlak na klouby, což může způsobit opakující se zranění.
