Obsah:
Lékařské video: Menstruační cyklus, menstruační bolesti
Když se snažíte otěhotnět s nepravidelnými menstruačními cykly, budete čelit velkou nejistotě. U žen, které mají pravidelné menstruační cykly za 28 dní, bude jejich ovulace vždy zaručena, že přijde 14. den, přímo uprostřed cyklu. O čtrnáct dní později přišla první den menstruace. Ženy s pravidelnou menstruací budou mít v jednom kalendářním roce mezi 11 až 13 menstruačními obdobími, což znamená, že budou mít až 13 příležitostí, jak otěhotnět každý rok.
Naopak ženy s nepravidelnou menstruací mohou mít mnohem menší šanci otěhotnět, aby otěhotněly každý rok, protože jejich ovulace je nejistá. Nepravidelná nebo abnormální ovulace představuje 30-40 procent všech případů neplodnosti. Nepravidelné cykly, žádná menstruace vůbec nebo abnormální krvácení často ukazují, že nemáte ovulaci, což je klinicky známý stav s anovulací.
Nepravidelné menstruační cykly mohou mnohem složitější plánovat těhotenství. Ale to neznamená, že nebudete schopni úspěšně otěhotnět.
Co znamená nepravidelný menstruační cyklus?
Žena s pravidelným menstruačním cyklem má předvídatelný cyklus za 23-35 dní. To znamená, že můžete mít pravidelný menstruační cyklus, pokud nastane menstruace každých 23 dní nebo každých 35 dní nebo kdekoli v tomto období.
Na druhou stranu jsou nepravidelné menstruační cykly definovány jako menstruační cykly, které jsou kratší než 21 dnů nebo delší než 36 dnů. Váš cyklus může být také řekl, že je nepravidelný, pokud se vzdálenost mezi cykly liší od měsíce k měsíci. Například pokud je váš měsíční cyklus 23 dní, poslední měsíc je 35 dní a předchozí měsíc je 30 dnů, což znamená, že máte nepravidelný menstruační cyklus.
Normální až občas mají nepravidelné menstruační cykly. Stres nebo onemocnění mohou způsobit zpoždění v ovulaci nebo menstruaci, takže váš cyklus bude delší nebo někdy rychlejší než obvykle. Pokud tedy máte jen 1-2 nepravidelné menstruační cykly ročně, nemusíte se příliš bát.
Nicméně pokud je váš cyklus přirozeně nepravidelný, více než časté, nebo pokud je vzdálenost mezi vašimi dobami dostatečně dlouhá, měli byste se podívat na lékaře.
Proč má nepravidelný menstruační cyklus moje šance mít děti?
K těhotenství dochází k vajíčku v děloze. Nepravidelné menstruační cykly mohou ukázat, že nemáte ovulaci důsledně nebo v některých případech vůbec neplodujete. Takže čím méně ovulujete, tím menší je šance, že musíte otěhotnět.
Co lze udělat pro zvýšení šance na otěhotnění s nepravidelnými menstruačními cykly?
Dokončení stravy s doplňky zvyšující plodnost, které jsou prenatální vitamín-opevněné a hormonální vyvažovací činidla může být to, co potřebujete, aby váš cyklus zpět na trati. Každá žena, která se snaží otěhotnět, je povinna vzít prenatální vitamíny jako garanta, že absorbujete všechny nezbytné živiny, které vaše tělo potřebuje k podpoře úspěchu vašeho těhotenství a zdravého růstu plodu.
V mnoha případech se mohou nepravidelné menstruační cykly "vypořádat" se změnami v životním stylu (obézní ženy, které trochu schudou a zdravě jíst, mají více pravidelných cyklů) nebo léky na plodnost jako Clomid nebo letrozol. Je však stále důležité provést hodnocení, abyste vyloučili další možné stavy, které způsobují vaše ovulační potíže, jako jsou poruchy štítné žlázy nebo poruchy nadledvin nebo hypofýzy.
Dalším důležitým krokem je stanovení doby plodnosti v každém cyklu. Nezapomeňte, že k otehotnění musí spermie čekat ve vaječníku, když se vajíčko uvolní z vaječníku. A protože sperma může přežít pouze pět dní v ženském reprodukčním traktu, je důležité, abyste dokázali předpovědět, kdy budete ovulovat, abyste mohli mít sexuální styk správně.
Jak víte, jestli je ovulace pro menstruační cyklus nepravidelná?
Pokud máte ovulaci, ale nepravidelné, musíte hlouběji vykopat, abyste zjistili svůj nejplodnější čas. Ovulaci s nepravidelnou menstruací můžete sledovat pomocí:
- Označte v kalendáři. Použijte kalendář pro zaznamenání údajů o menstruačním cyklu a čím déle to uděláte, tím jasněji bude váš skutečný menstruační vzorec. Například označením kalendáře víte, že váš menstruační cyklus je každých 45 dní nebo každé dva měsíce. To nejen, že vám pomůže uspokojit vaši zvědavost ohledně vašeho dne ovulace, ale také jako záznam, který byste měli případně přijmout k lékaři.
- Zkontrolujte hlenovitý hlen. Cervikální hlen je běžné vaginální sekrece a může být dobrým ukazatelem ovulace. Po ukončení menstruačního cyklu prožijete nepřítomnost hlenu a před ovulací se objeví v dostatečném množství. Během ovulace bude tento hlen jasně průhledný, tlustý a pružný v barvě - textura podobná vaječné bílé. Váš nejplodnější den je charakterizován nejjasnějšími, kluzkými a nejpružnějšími hlenovými podmínkami.
- Zkontrolujte tělesnou teplotu. K tomu budete potřebovat speciální teploměr, digitální bazální teploměr. Tento teploměr dokáže vypočítat velmi podrobnou tělesnou teplotu, až o desetinu stupně ještě více. Měli byste zkontrolovat bazální tělesnou teplotu v den bezprostředně po spánku, ale předtím, než uděláte cokoli, včetně vylévání z postele. Jen málo fyzické aktivity mohou změnit teplotu těla. Zaznamenejte tělesnou teplotu každý den a uvidíte špičku, která indikuje ovulaci.
- Test moči. Komerčně dostupná kontrola ovulace slouží k ověření přebytku hormonů v moči, které indikují ovulaci. Můžete také koupit monitor plodnosti, což je malý stroj pro shromažďování moči pravidelně, abyste zjistili, kdy máte ovulaci na základě hladin vašich hormonů.
- Krevní test v laboratoři. Krevní vyšetření rutiny v laboratoři, abyste věděli přesně, kdy ovulaci. Lékaři mohou doporučit krevní testy, které určují hormonální hladiny a funkce v různých dnech cyklu. Tyto testy vám pomohou určit, zda máte ovulaci nebo ne, a bude velmi užitečné u žen, které se snaží otehotnět. Váš lékař také může vyšetřit vaši dělohu a další reprodukční systémy, aby pomohl určit ovulaci.
Kdy a kolikrát musím mít sex, abych těhotná, když mám nepravidelný menstruační cyklus?
Chcete-li zvýšit vaše šance na otěhotnění, musíte nejen pochopit, kdy jste nejvíce plodná, ale také potřebujete vědět, jak dlouho jste plodná a jak často musíte mít sex. Studie zjistily, že plodná doba ženy začíná přibližně pět dní před ovulací a končí v den, kdy ovuluje, s největší pravděpodobností otěhotnění je 2 dny před ovulací.
U žen, které mají nepravidelné menstruační cykly, můžete stále zjistit, kdy je vaše okno plodnosti otevřené sledováním vašeho cyklu po dobu několika měsíců. Chcete-li zjistit průměrnou dobu plodnosti, odečtěte 17 z nejkratšího cyklu a 11 od nejdelšího cyklu. Například pokud váš cyklus činí tento měsíc 28 dní, 21 dní pro následující měsíc a 32 dní po měsíci odečíst 17 z nejkratšího cyklu (21) a 11 od nejdelšího cyklu (32). To znamená, že váš nejplodnější den je mezi 4. a 21. dnem menstruačního cyklu.
Hlášení od Baby Med, řada studií ukázala, že pokud máte sex, můžete zvýšit své šance na úspěšné otehotnění jednou za 2 dny v měsíci pokud nevíte přesně, kdy je vaše ovulace nebo během plodného období: jednou denně, 3-4 dny před a v době ovulace - pokud je sperma zdravá, bez dalších problémů plodnosti u mužů. Ženské vejce může přežít asi 24 hodin poté, co se uvolní z děložního folikulu, zatímco sperma může žít na vašem rozmnožovacím traktu po dobu tří až pěti dnů v závislosti na kvalitě a množství vašeho hrdla děložního hlenu. Takže je důležité mít sex jeden nebo dva dny před ovulací, takže čerstvá zásoba zdravých spermií je stále uvízla ve vajíčce a čeká na uvolnění vajíčka.
Výzkum ukázal, že na to, aby se objem spermií v lidském těle maximalizoval, trvá přibližně 48 hodin, takže je důležité, aby nebyl příliš často, například dvakrát denně. Většina odborníků souhlasí s tím, že pro většinu párů, sex se dvěma nebo třikrát týdně a jednou denně ovulace je nejúčinnější způsob, jak maximalizovat vaše šance na otěhotnění.
