Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
- Obsah kurkuma a její výhody
- Je efektivní používat kurkuma pro akné?
- Takže můžete překonat akné pomocí kurkuma?
- Dejte to do misky
- Pijte turmericový čaj
- Vezměte doplňky z kurkuma
- Použití turmerické masky
Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
Turmeric je jedna z bylin, která má mnoho přínosů pro zdraví. Nejen že obohacuje chuť kuchyně, je také věřil, že kurkuma může pomoci překonat různé zdravotní problémy včetně kůže. Použití kurkuma na mnoha kosmetických výrobcích, jako jsou masky, je prohlašováno za schopné pomoci překonat akné. Je však pravda, že použití kurkuma pro akné je účinné?
Obsah kurkuma a její výhody
Turmeric je asijská rodná rostlina, která má výrazně žlutou-oranžovou barvu. V indické a čínské medicíně je kurkuma široce používána k léčbě různých zdravotních problémů, od poruch zažívacího traktu až po artritidu. Tradiční medicína také používá kurkuma k překonání různých kožních problémů, jako je vyrážka na plenkách, psoriáza a zity. Takže, co přesně obsahuje kurkuma?
Kurkuma obsahuje aktivní složku zvanou kurkumin. Je známo, že tato jedna složka má mnoho výhod včetně protizánětlivých vlastností. Kromě toho obsahuje kurkuma antioxidanty a anti-aging vlastnosti, které lze použít k léčbě artritidy, diabetu a Alzheimerovy choroby.
Ačkoli kurkuma je jedním z nejvíce studovaných rostlinných léčivých přípravků, stále existuje potřeba dalšího výzkumu, který by prokázal obsah kurkumu a jeho přínosů pro zdraví, včetně akné.
Je efektivní používat kurkuma pro akné?
Pokud jde o zabývání zits, kurkuma je jednou z přírodních složek, která je docela dobře známá a věřila, že je účinná pro tento jeden kožní problém. Obsah kurkuminu jako protizánětlivého činidla je považován za důležitou úlohu při odstraňování akné.
Akné akné je zapříčiněno bakteriemi Propionibacteria acnes (P. acnes). Citováno z Verywellhealth, výzkumu provedeného v laboratoři na kůži zvířete, kurkumin jako aktivní složka v kurkumu je skutečně schopný zabít bakterie P. acnes mnohem lépe než akné léčivo kyseliny azelaové.
Vzhledem k tomu, že výzkum se provádí na kůži zvířat, neznamená to vždy, že se stane stejnou věcí, pokud se použije na lidskou pokožku. Z tohoto důvodu je zapotřebí dalšího výzkumu, který by zkoumal účinky kurkumu na lidskou pokožku v boji proti bakteriím, které způsobují akné.
Navíc, ačkoli kurkum a kurkumin mají protizánětlivé vlastnosti, nebylo vědecky dokázáno, že pomáhají vyčistit akné. Nicméně, někteří odborníci tvrdí kurkuma může pomoci vyblednout hyperpigmentace nebo zčernalé akné jizvy.
Výzkumníci však zjistili, že použití kurkum pro akné, které se aplikuje přímo na kůži, může způsobit kontaktní dermatitidu. Někteří lidé mohou zažít zarudnutí, svědění a puchýře při použití kurkuma přímo na celou tvář. Takže je důležité si uvědomit, ačkoli je kurkuma přírodní složkou, ale není nemožné, aby kůže reagovala negativně.
K tomu musíte provést test zápasu, a to za použití ruky po dobu 24 až 48 hodin. Pak zkontrolujte, zda nedošlo k negativní reakci. Pokud ano, neaplikujte ji na obličej nebo jiné části pokožky.
Takže můžete překonat akné pomocí kurkuma?
Vzhledem k vysokému protizánětlivému obsahu můžete použít kurenice k léčbě akné. Nicméně, dělat kurkum jako hlavní léčbu pro odstranění akné, protože to nebylo vědecky prokázáno. Kurkuma můžete použít jako další léčbu:
Dejte to do misky
Chcete-li získat výhody kurkumu pro zdraví pokožky, můžete jej použít jako koření ve vaření. Různé základní koření z kurkuma, jako je kari, polévka a pepe mohou být volbou jídel, které můžete konzumovat.
Pijte turmericový čaj
Čokoládový čaj z drůbeže může být další alternativou při konzumaci kurkuma. Můžete použít instantní obalový čaj obsahující kurkum nebo si sami doplnit extra med a další přísady podle chuti.
Vezměte doplňky z kurkuma
Užívání doplňků z kurkuma může být volbou, pokud chcete něco praktického. Ujistěte se však, že se chcete poradit s lékařem, aby byla zajištěna bezpečnost. Protože kurkumin obsažený v kurkumu může negativně ovlivňovat určité léky. Kromě toho, užívání kurkumin ve velkých dávkách může také způsobit bolest břicha.
Použití turmerické masky
Kromě toho, že se konzumuje, mohou být výhody kurkumu také získány aplikací přímo na vaši kudrnatou pleť. Mnoho kosmetických výrobků, které jsou prodávány na trhu, již obsahuje hodně kurkuma s dalšími látkami, které se zabývají akné.
Nicméně, můžete také udělat turmeric masku doma. Použijte prášek z kurkuma, aby bylo pro vás snadnější vytvářet masky a různé další přísady, které mají účinek uklidňující akné náchylnou kůži.
