Obsah:
- Lékařské video: VW Caddy 04_Smutný příběh motorů PD.MP4
- Zmrzliny mohou snížit opotřebení ledem
- Nejčastější chyba, kterou lidé dělají při balení ledového odpadu
- 1. Příliš dlouhá komprese
- 2. Aplikujte led přímo na pokožku
- 3. Vynucování činností při kompresi
- 4. Neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc
Lékařské video: VW Caddy 04_Smutný příběh motorů PD.MP4
Mnoho lidí okamžitě užívá studené komprese k léčbě vyvrtaných nebo vyvrtaných nohou po cvičení nebo nabobtnání čelem kvůli krutost dveře. Bohužel, nemnoho lidí ještě dělá několik chyb při používání ledu komprese řešit otoky nebo jiné zranění. Místo léčení může skutečně zhoršit váš stav. Takže, jaké jsou nejčastější chyby při používání studených kompresí k řešení poranění? Viz následující recenze.
Zmrzliny mohou snížit opotřebení ledem
Studené komprese se běžně používají k úlevě od bolesti a vylučování modřin a nový otok vznikající 24 až 48 hodin po poranění. Chladné komprese mají za cíl snížit zánět, snížit krvácení do tkání a snížit svalové křeče a bolest.
Jakmile dojde k poranění, v oblasti poranění dojde k zánětu a poškození nádob, které způsobí, že krevní buňky uniknou. To je důvod, proč vaše kůže může vypadat modravě červené až tmavě fialové nějaký čas po zranění došlo.
Nízké teploty ledových balíčků mohou stimulovat zúžené krevní cévy, aby zpomalily průtok krve do místa zranění. Toto snížení průtoku krve způsobuje snížení zánětlivých stimulantů, které se pohybují směrem k oblasti zranění, takže mohou snížit otoky a bolest.
Ve světě první pomoci je použití studených kompresí součástí metody RICE, a to:
- Rvýchod, spočívající na zraněné části.
- Ice, na zraněnou část zabalte ledové obaly.
- Ckomprese, pomocí elastických podložek ke snížení otoku tkání a dalšího krvácení.
- Evynášení, zvyšující část zraněných z polohy srdce tak, aby průtok krve mohl běžet hladce.
Vzhledem k tomu, že je důležitá součást první pomoci při poranění, je důležité vědět, jak správně a správně používat lepidla.
Nejčastější chyba, kterou lidé dělají při balení ledového odpadu
Zde jsou 4 nejčastější chyby při používání ledu:
1. Příliš dlouhá komprese
Příliš dlouhá doba ke stlačení kůže ledem může ještě zhoršit váš stav. Důvodem je skutečnost, že dlouhodobé vystavení chladným teplotám může skutečně vypnout tkáň, což zpomaluje proces obnovy.
Chladné oblasti zranění můžete zkrátit nejméně třikrát denně. Doporučuje se však pouze stlačte vždy 10-15 minut. Pokud chcete opakovat, přidejte 10-30 minutovou přestávku mezi kompresí tak, aby zraněná oblast mohla dosáhnout dostatečného průtoku krve.
2. Aplikujte led přímo na pokožku
Toto je nejčastější chyba, kterou často dělá mnoho lidí. Namísto toho, abyste se brzy snažili dobře, aplikovat led přímo na zraněnou pokožku může způsobit omrzliny a poškození tkáně a nervového systému, který je na pokožce.
Chcete-li tomu zabránit, nejprve obalte kostky ledu s tenkým žínkem a položte je na kůži. Můžete také namočit ručník do umyvadla studené vody a kostek ledu, stlačit ji před položením na kůži.
3. Vynucování činností při kompresi
Komprese zraněných částí těla je omezena na opatření první pomoci, nikoli skutečně hojení nebo léčení.
Abyste se rychle zotavili, musíte zranit část zraněného těla. Nejprve se během tohoto léčebného období příliš těžké, přestože po komprimování došlo k deflaci zranění. Je dobré umístit zraněnou část po dobu nejméně 24 hodin, dokud se váš stav skutečně nezlepší.
Vynucování pokračující fyzické aktivity prodlužuje hojivý proces zranění.
4. Neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc
Vzhledem k tomu, že jde o první pomoc, je důležité, abyste po úrazech vyhledali lékařskou pomoc. Zvláště pokud dojde k vážnému zranění v důsledku sportu nebo nehod. To se provádí jako snaha zabránit výskytu komplikací po zranění.
Takže po manipulaci s ledovým balíčkem byste měli vyhledat lékařskou pomoc od lékaře, nemocnice nebo nejbližší zdravotnické služby, abyste se mohli léčit.
