Obsah:
- Lékařské video: HATEŘI MĚ NIČÍ, KREATIN A VYPADÁVÁNÍ VLASŮ, 7500 KCAL | QNA 116
- Ztráta vlasů může být způsobena tím, že máte nedostatek soli
- Pamatujte na limit příjmu soli, nepřehánějte to!
Lékařské video: HATEŘI MĚ NIČÍ, KREATIN A VYPADÁVÁNÍ VLASŮ, 7500 KCAL | QNA 116
Kdo to nemá rád, když začnou vypadat vlasy? Nejen ženy, tak i muži se bojí, pokud u nich dojde ke ztrátě vlasů. Příčiny vypadávání vlasů se mohou lišit, jako jsou hormonální nerovnováha, menopauza, těhotenství, anémie a také špatná strava, dokonce i vaše vlasy mohou vypadnout jen kvůli nedostatku soli nebo jódu.
Ztráta vlasů může být způsobena tím, že máte nedostatek soli
Věděli jste? Tabletní sůl je zdrojem jódu a sodíku a minerálů, které jsou pro tělo velmi důležité, včetně růstu vlasů. Nedostatek a přebytek soli podle výzkumu může způsobit ztrátu vlasů. Proč se to stalo?
Nedostatek jodových minerálů ze stolní soli může způsobit hypotyreózu. Hypotyreóza je porucha nedostatku hormonů štítné žlázy v těle, které mohou způsobit vypadávání vlasů.Bez dostatečného množství jódu nemůže štítná žláza fungovat správně a může způsobit nepravidelný růst vlasů a dokonce i vypadnutí.
Lidé, kteří trpí hypotyreózou, obvykle zaznamenávají příznaky jako únavy, zvýšení hmotnosti, suchá kůže, bolesti svalů, deprese, zácpa a "ztenčení" vlasů.
Dobře, aby se tomu zabránilo, dospělí se musí dostat mezi 120 a 150 μg jodu denně. Hlavním zdrojem jódu je stolní sůl. Můžete si je také pochutnat na škeblech, česneku a sezamových semenech.Kromě jódu obsahuje sůl také sodík nebo sodík, což udržuje rovnováhu tekutin a posílá komunikaci mezi nervy. Navíc objem krve a krevní tlak závisí na jodu, který je stále regulován.
Chlorid sodný nalezený ve stolní soli je nejběžnější formou sodíku a 40% soli tvoří tento minerál. Měli byste konzumovat více než 2300 mg sodíku denně, což odpovídá jedné čajové lžičce stolní soli.
Pamatujte na limit příjmu soli, nepřehánějte to!
Ačkoli jod a sodík jsou velmi důležité pro zdraví a růst vlasů, jíst příliš mnoho soli může být nebezpečné. Příliš mnoho soli může ve skutečnosti inhibovat produkci hormonů štítné žlázy, což může také způsobit hypotyreózu a vypadávání vlasů.
Jíst více než 160 a 600 μg jodu ze soli může být škodlivé pro vaše zdraví a pokud je příjem soli více než 2 000 mcg, sůl, kterou konzumujete, může být toxická. Více než 2300 mg sodíku může způsobit vysoký krevní tlak a nahromadění tekutin a zvýšit riziko mrtvice a srdečních onemocnění.
Pokud dojde ke ztrátě vlasů, nemusí být vždy spojeno se slaným příjmem. Poraďte se s lékařem, pokud jste si všimli změn růstu vlasů nebo máte podezření, že máte nedostatek jódu nebo sodíku. Navíc, pokud máte příznaky hypotyreózy, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, aby nebyla fatální.
Jedna choroba, která obvykle přechází na někoho, kdo má problémy se slanou, je příušnice. Mumps sama o sobě je jedním z otoků štítné žlázy, která je považována za hrudku v krku. Pokud hrudka stlačila hrdlo nebo jícnu, může dojít ke změně zvuku, kašli, potížím s dýcháním a polykáním.
