Obsah:
- Lékařské video: Nejlepší způsob jak se zbavit akné!
- Různé způsoby utíření pleti na obličeji
- 1. Nastavte zdravou výživu
- 2. Rutina obličejové gymnastiky
- 3. Rozbalte užívání vitamínů
- 4. Důrazně pijte vodu
- 5. Masáž s esenciálními oleji
Lékařské video: Nejlepší způsob jak se zbavit akné!
Udržování kůže elastické a těsné je výzva. Stárnutí, změny v tělesné hmotnosti, nadměrné kouření a vystavení slunci jsou některé z faktorů, které mohou pokožku rychle zmařit a uvolnit. Vaše kůže na obličeji potřebuje řádnou péči. Botox injekce jsou rychlý způsob, jak utáhnout pleť obličeje. Tento postup však ušetří mnoho vlastních zdravotních rizik.
Pokud chcete hrát v bezpečí, postupujte podle níže uvedených jednoduchých metod, aby vaše pokožka na obličeji mohla být vždy přirozená.
Různé způsoby utíření pleti na obličeji
1. Nastavte zdravou výživu
Je důležité správně jíst, aby pokožka zůstala zdravá a pevná. Žít dietu bohatou na antioxidanty, vitamíny a minerály. Spotřeba ovoce a zeleniny, která je dobrá pro pokožku a celkové zdraví. Vyvarujte se zpracovaných potravin a sladkých potravin. Potraviny bohaté na selen jsou nejúčinnější při udržování elasticity pleti na obličeji.
2. Rutina obličejové gymnastiky
Efektní cvičení na obličej je třeba provést jako způsob, jak utažit pokožku pokožky, protože každý pohyb zajišťuje zvýšený krevní oběh ve všech oblastech obličeje. Obličejová gymnastika se dá snadno provést doma. Cvičení na obličeji prováděné na obličeji, bradě a dolní čelisti pomáhají zabránit tomu, aby kůže kolem čelisti klesla a degenerovala s věkem.
3. Rozbalte užívání vitamínů
Výzkum ukazuje, že doplňky vitaminu C a E jsou dobré způsoby, jak utlumit přirozenou pleť, protože pracují na ochraně pokožky před sluncem. Používání vitamínu C snižuje účinky slunečního záření a zvyšuje elasticitu pokožky a utahuje ji. Vitamin B také hydratuje a utahuje kůži. Použití mastných kyselin a lněného oleje může také přispět k udržení elasticity kůže.
4. Důrazně pijte vodu
Pít velkou vodu, aby se kožní buňky hydratovaly, což může zabránit tomu, aby se kůže stékala. Denně navlhčete pokožku, abyste ji udrželi pevně. Křoviny na obličej a tělo jsou také přirozeným způsobem, jak utáhnout kůži.
5. Masáž s esenciálními oleji
Masírujte obličej a krk přírodními oleji, jako je kokosový olej nebo olivový olej, který pomáhá léčit pokožku a pomáhá jí zůstat pevný. Olivový olej je dobrou volbou, protože obsahuje antioxidanty, jako jsou vitamín A a vitamín E, které mají protinádorovou výhodu. Zahřejte extra panenský olivový olej v misce. Nalejte hodně do dlaně a na dvě minuty ji protřejte na suchou pokožku. Zkuste tuto metodu každý den před spaním.
Výše uvedené metody vám skutečně pomohou utáhnout kůži. Zkuste vše, abyste zjistili, která metoda je pro vás nejvhodnější.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
