Obsah:
- Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
- Popřít
- Obviň se
- Ztráta důvěry
- Změny nálady
Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
Sexuální násilí je určitě zločin, kdy je někdo nucen k sexuálním činům spáchat proti své vůli. To ovlivňuje oběť fyzicky i duševně. Pokud jste oběť sexuálního zneužívání, nezapomeňte, že jste nevinní! Po sexuálním útoku se můžete cítit sebevražedné, nenávidět svět nebo dokonce chtít pomstu. Existují různé emoce, které zažíváte. Nicméně, být klidný a pochopit svou vlastní reakci po sexuálním zneužívání vám pomůže léčit sebe a zotavit se z této události.
Popřít
Sexuální zneužívání je zřídka hlášeno kvůli hanbě a strachu z toho, že čelí stigmatu incidentu. Možná budete chtít popřít ostatní nebo sebe za to, co se stalo kvůli šoku události. Můžete se pokusit potlačit vzpomínku na událost ve snaze znovu získat stabilitu ve svém životě. Popření, že nemáte zkušenosti s znásilněním, vám pomůže myslet si, že jste stále dobří a můžete žít stejně jako předtím a nic se nezměnilo.
Obviň se
To je pravděpodobně jeden z nejběžnějších emocí. Po sexuálním obtěžování se můžete cítit uraženi nebo styděni za to, co jste nuceni udělat. Vy se obviňujete, že jste se rozhodli, že vede k zneužívání. Myšlenky zní: "Kdybych jen neprošel tou cestou," "K, kdybych nešel pozdě" nebo "Kdybych měl na sobě jiné oblečení", bylo to běžné. Musíte si pamatovat, že být oběť znásilnění není vina oběť. Jste oběť a to se neděje kvůli vašim přáním. Zasloužíte si pozornost a soucit.
Ztráta důvěry
Po znásilnění mnoho obětí ztrácí důvěru v sebe a omezuje se na své pokoje nebo domovy. Tato akce je instinktem pro bydlení v místě, kde se cítíte bezpečně, protože máte pocit, že se nemůžete chránit. Tyto události ovlivňují nejen vaše fyzické, ale i intelektuální, sociální a emocionální já. To může zničit vaši důvěru a změnit názor o světě a vaší pozici v tomto životě.
Kromě toho se oběti považují za někoho špinavého, odporného nebo špatného. Můžete mít negativní myšlenky nebo se už nemusíte hrdý na sebe. Kvůli společenskému stigmatu můžete mít pocit, že nejste hodni lásky nebo máte příležitost milovat někoho jiného, nebo že váš milenec nebude odpouštět. Mnoho obětí však hlásí rychlejší uzdravení a pozitivnější náladu získáním podpory od vaší rodiny, přátel a milovníků, rychle se z této události zotavíte a nikdy vás neviní za znásilnění.
Změny nálady
Můžete také zaznamenat emocionální bolesti, drastickou necitlivost a změny nálady. Můžete se setkat s depresí, hněvem, smutkem a ztrátou, úzkostí, které vás mohou psychologicky tlačit, aby se staly nestabilní, pokud nemáte způsob, jak ovládat tyto emoce. Tato změna nálady je normální a pochopitelná odpověď. Musíte je však poznat a pokusit se o omezení náhlých změn v mysli.
Ať už po pohlavním zneužívání cítíte cokoliv, je vždy důležité, abyste se o sebe postarali. I když je pro vás těžké přijmout skutečnost, vždy si zasloužíte to nejlepší a věnujte pozornost. Vaši přátelé, rodina a milenci budou vždycky vedle vás, milují vás, rozumí vám a starají se o vás.
