Obsah:
- Lékařské video: Mor blahobytu - Benjamin Bikman, Brigham Young University
- Poznejte hormonální inzulín
- Inzulinová rezistence je ...
- Důkaz odolnosti vůči inzulínu v krevní zkoušce
- Zabraňte problémům s inzulínovou rezistencí
Lékařské video: Mor blahobytu - Benjamin Bikman, Brigham Young University
Lidé s diabetem typu 2 se často nazývají zažívajícími příznaky inzulínové rezistence. Co je rezistence na inzulín?
Poznejte hormonální inzulín
Inzulin je hormon produkovaný v pankreatu a pomáhá buňkám absorbovat glukózu z krve, která se používá jako energie. Vaše tělo tráví potravu obsahující uhlohydráty a uvolňuje ji jako glukózu do krve. Inzulín, který se uvolňuje, když jíte, pomáhá tělu udržovat zdravou hladinu cirkulující glukózy tím, že dovoluje, aby do krve vstoupila glukóza z krve. Tím se snižuje hladina cukru v krvi a buňky využívají glukózu na energii.
Někteří lidé mohou mít problémy s použitím správného inzulínu. Toto se nazývá inzulínová rezistence. Inzulinová rezistence je stav, který nastane, když vaše slinivka produkuje inzulin, ale vaše buňka jej nepoužívá tak, jak by měla. Pokud inzulín nefunguje správně, vaše buňky nebudou správně absorbovat glukózu, což bude mít vliv na tvorbu cukru v krvi. Je-li hladina krevního cukru vyšší než normální, ale není dostatečně vysoká, aby byla zařazena do diabetu typu 2, pak máte cukrovku.
Není jasné, proč někteří lidé mají inzulinovou rezistenci a jiní ne. Nicméně nadváha nebo obezita je jedním z hlavních rizikových faktorů. Změna životního stylu může mít za následek také prediabetes nebo diabetes typu 2, zvláště pokud máte nadváhu.
Inzulinová rezistence je ...
Inzulinová rezistence je stav, který obvykle nemá žádné viditelné příznaky. Mohli jste trpět inzulínovou rezistencí léta, aniž byste věděli, zvláště pokud jste nikdy nezkontrolovali hladinu cukru v krvi.
Někteří lidé s rezistencí na inzulín mohou vyvinout stav známý jako acanthosis nigircans. Označeno černými skvrnami na zadní straně krku, slabiny a podpaží. Pokud máte nigircans acanthosis, je to známka inzulínové rezistence, která je pro vás vysoce riziková pro rozvoj diabetu typu 2. Neexistuje lék na nigircans acanthosis, ale pokud léčíte příčinu onemocnění, přirozenou barvu pokožky se může vrátit.
Inzulinová rezistence je stav, který může poškodit krevní cévy, aniž byste si je uvědomili, což může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Máte závažné riziko vzniku cukrovky, pokud máte rezistenci na inzulín. Stejně jako rezistence na inzulín, lidé s diabetem typu 2 nemusí cítit příznaky, zejména v časných stádiích onemocnění. Standardní příznaky diabetu zahrnují extrémní žízeň a časté močení. Můžete jíst jako obvykle, nebo dokonce víc, než byste měli a stále máte hlad, pokud máte cukrovku. Mít diabetes typu 2 může také odkazovat na nervové problémy, které vedou k pocitu brnění v rukou a nohou. Budete se cítit více unaveni než obvykle, pokud máte cukrovku, která není dobře kontrolovaná.
Důkaz odolnosti vůči inzulínu v krevní zkoušce
Bez zjevných příznaků je inzulinová rezistence stavem, který je obvykle zjištěn odebráním krve. Jeden způsob, jak diagnostikovat prediabetes nebo diabetes, je test A1C.
Tento test obsahuje číslo, které vám poskytne představu o průměrné hladině cukru v krvi za poslední dva až tři měsíce. Nemusíte provádět tento test rychle. A1C pod 5,6 procenta je považováno za normální. Hodnota A1C byla mezi 5,7 a 6,4 procenta diagnostikována s prediabetem. A1C je ekvivalentní nebo vyšší než 6,5% diagnostikovaných s diabetem.
Pro kontrolu hladin glukózy v krvi mohou být použity další další krevní testy. Test na hladinu glukózy v krvi - užívaný poté, co nejedíte a nepijete alespoň 8 hodin - ukáže hladinu cukru v krvi během jídla půstu. Vysoké úrovně mohou vyžadovat druhou zkoušku, která potvrdí tyto výsledky o několik dní později. Pokud oba testy ukazují zvýšení hladiny glukózy v krvi v krvi, může vám být diagnostikováno předávkování nebo diabetes.
Hladiny cukru v krvi během podávání pod 100 mg / dL jsou považovány za normální. Úroveň mezi 100 a 125 mg / dL je diagnostikována s prediabetem. Úrovně odpovídající nebo vyšší než 126 mg / dL jsou diagnostikovány s diabetem 2. typu.
Můžete kontrolovat hladinu cukru v krvi kdykoli. Při užívání "náhodné" krve jsou hladiny krevního cukru nižší než 140 mg / dL považovány za normální, mezi 140 a 199 mg / dL jsou považovány za prediabetes a u diabetu typu 2 je diagnostikována dávka vyšší než 200 mg / dL.
Zkouška na diabetes by měla začínat ve věku 45 let spolu se standardními testy cholesterolu a dalšími screeningovými testy. Předčasné vyšetření může být doporučeno, pokud máte nadváhu a:
- mění životní styl
- mají nízké hladiny HDL nebo vysoké hladiny triglyceridů
- mít rodiče nebo sourozence, kteří mají cukrovku
- Americké kmeny - indiáni, afroameričané, latinci, asijskoameričané nebo tichomoři
- mají vysoký krevní tlak (140/90 mm Hg nebo více)
- mít symptomy inzulínové rezistence
- diagnostikována s gestačním diabetem (dočasný stav, který se vyvíjí během těhotenství)
- mít dítě vážící více než 9 liber
Dokonce i v případě, že se váš test vrátí do normálního rozmezí, měli byste kontrolovat hladiny glukózy v krvi minimálně každé tři roky.
Zabraňte problémům s inzulínovou rezistencí
Pokud cvičíte pravidelně a budete jíst vyváženou stravu, která pomůže udržet vaši váhu zdravou, můžete být schopni zabránit cukrovce. Samozřejmě není žádná záruka. Ztráta hmotnosti a udržení nízké tělesné hmotnosti však poskytuje nejlepší příležitost pro udržení normální funkce inzulínu a buněk a udržení hladiny glukózy v krvi na požadované úrovni. Aktivní pohyb je také velmi důležitý.
Je důležité si uvědomit, že diagnóza inzulínové rezistence nebo prediabetes je varováním. Tyto časné stavy se často mohou řídit volbami zdravého životního stylu a zabraňují vám diabetes typu 2. To je zásadní, protože komplikace z diabetu zahrnují nejen srdeční onemocnění, ale také problémy s ledvinami, očími a nervovým systémem.
Inzulinová rezistence je stav, který může být klidný v sobě, ale můžete zůstat zdravý, jestliže každý den jíte zdravé a fyzicky aktivní jídlo.
