Obsah:
- Lékařské video: Úleva od chronické bolesti, bolesti hlavy a migrény přes mohutný zvuk terapie hudbou
- Co je to migréna?
- Jaké jsou stadia migrény?
- Prodrome
- Aura
- Útok
- Postdrom
- Jak mohu zabránit migraci?
Lékařské video: Úleva od chronické bolesti, bolesti hlavy a migrény přes mohutný zvuk terapie hudbou
Možná si myslíte, že vaše bolest hlavy je jen normální bolest hlavy, která se stává vážnější než obvykle. Ale cítíš se špatně, jako bys chtěla zvracet? Zhoršuje světlo vaše bolest hlavy? Pokud ano, vaše bolest hlavy může být migréna. Migrény jsou někdy obtížně předcházet, ale můžete zjistit, jaké jsou znaky migrény, aby se zhoršily.
Co je to migréna?
Migréna je typ bolesti hlavy, která obvykle začíná na jedné straně hlavy, ale může mít vliv na obě strany. Bolest spojená s migrénami je často popsána jako silná pulzující bolest, která vás ruší při provádění každodenních činností. Příčina migrény je stále nejasná, ale existují faktory, které mohou vyvolat vaši migrénu. Vědci však naznačují, že příčinou je abnormální funkce mozku, která ovlivňuje nervové signály, chemické látky a krevní cévy v mozku.
Migrény lze předvídat. Naštěstí se často vyskytují varovné příznaky, které vám mohou pomoci zjistit, zda se objeví migréna. Zde jsou způsoby, jak zjistit známky a způsoby, jak zabránit migréně.
Jaké jsou stadia migrény?
Existují čtyři stadia migrény:prodromu, auru, bolest hlavy a postdrom. Nemusíte se setkat se všemi těmito fázemi.
Prodrome
Tato fáze je také známá jako "předblesková". Příznaky a symptomy se mohou objevit jeden nebo dva dny před migrénou. Může dojít k malým změnám, které ukazují, že migrény se vyvinuly, včetně:
- Zácpa
- Deprese
- Potraviny chutě
- Hyperaktivita
- Podrážděnost
- Pevný na krku
- Nekontrolované zívání.
Aura
Aura může nastat před nebo během migrénové bolesti hlavy. Lidé, kteří zažívají auru, říkají, že vidí záblesky světla, mají zvláštní pocit vůně, chuti nebo sluchu, změny motorických dovedností nebo poruchy řeči. Většina lidí zažívá migrénové bolesti hlavy bez aury.
Útok
Bez léčby může migréna trvat až 72 hodin, ale frekvence, která se vyskytuje, se liší od člověka k člověku. Symptomy spojené s migrénovými bolesti hlavy zahrnují:
- Nevolnost
- Bolest v jedné části zadní části oka nebo ucha
- Bolest v hlavě
- Viz bod nebo blikající světlo
- Citlivé na světlo a / nebo zvuk
- Dočasná ztráta zraku
- Zvracení
Postdrom
Závěrečná fáze, známá také jako "po bolesti hlavy"Nebo po bolesti hlavy, nastane po migrénovém záchvatu. V této fázi se můžete cítit unaveni, ačkoli někteří lidé hlásí pocit trochu šťastného pocitu. Příznaky prodromální mohou zahrnovat:
- Snížená úroveň nálady, zejména deprese
- Cítím šťastný
- Únava
- Špatná koncentrace a porozumění
- Snížená úroveň inteligence.
Jak mohu zabránit migraci?
Migrény nemohou být vyléčeny, ale lékař s vámi bude pracovat, aby vám pomohl zvládnout váš stav. Prevence je nejlepší léčba migrény. Příklady metod prevence, které lékaři mohou předepsat, zahrnují:
- Získejte dostatek spánku, ale nepřehánějte. Pokud vidíte příznaky migrény, musíte mít čas na relaxaci a uvolnění. Pokud je to možné, odpočiňte v klidné a tmavé místnosti, když máte pocit útočící bolestí hlavy. Můžete stlačit s ledem nebo dát kostky ledu s látkou za krk a jemně přitlačit postiženou část pokožky hlavy.
- Proveďte změny ve vaší stravě, například snížením jídel, o kterých je známo, že způsobují bolesti hlavy. To může zahrnovat alkohol nebo kofein.
- Proveďte kroky ke snížení stresu. Vyzkoušejte cvičení svalové relaxace.
- Lidé, kteří mají migrény, obvykle získají vlastnosti léků, o nichž je známo, že rychle snižují migrény, jako jsou léky proti bolesti (NSAID nebo Triptany) nebo léky na prevenci, jako jsou antidepresiva, léky snižující krevní tlak nebo antiepileptika.
- Udělujte si poznámky týkající se útoků na bolest hlavy. Pokračujte v uchovávání záznamů o bolestech hlavy i poté, co uvidíte svého lékaře. To vám pomůže dozvědět se více o tom, co způsobuje migrény a jaké léčby jsou nejúčinnější.
