Obsah:
- Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Sex tipy pro diabetiky
- 1. Používejte sexuální hračky
- 2. Jíte potraviny, které mohou zvýšit pohlavní styk
- 3. Ovládejte hladinu cukru
- 4. Aktivní pohyb
- 5. Používejte mazadla bez obsahu glycerinu
- 6. Získejte dostatek spánku
Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Normální nebo ne, vaše cukr v krvi má velký vliv na vaše zdraví, zejména na sexuální život. Zdravotní stavy, jako je diabetes, mohou způsobit pokles sexuálního života. Jako člověk s diabetem máte několik překážek k dosažení spokojenosti v sexuálním životě, který nikdo jiný nemá. Ale nebojte se, můžete překonat sexuální problémy s následujícími tipy.
Sex tipy pro diabetiky
1. Používejte sexuální hračky
Diabetici často zaznamenávají snížený průtok krve do vagíny kvůli změnám v cévách, což způsobuje nedostatek vzrušení a stimulace. Výzkum ukazuje, že diabetici nejsou snadné k orgasmu, jako kvůli cévním změnám a poškození nervů.
Proto lze vyzkoušet několik nových způsobů. Nejrychlejší způsob získání stimulace je pomocí vibrátoru. Vibrátory mohou výrazně stimulovat klitoris ve srovnání se stimulací rukou nebo penisu.
2. Jíte potraviny, které mohou zvýšit pohlavní styk
Sex tipy pro diabetiky příští je jíst potraviny, které mohou způsobit, že pohlaví znovu. Existuje několik věd, které podporují populární myšlenku, že jíst určité potraviny mohou mít pozitivní vliv na váš pohlavní styk.
Minerální zinek může pomoci zvýšit libido tím, že pomáhá produkci testosteronu. Můžete jíst ústřice, které obsahují více zinku než jiné potraviny. Jiné minerální zdroje zinku mohou být také získány z červeného masa, krabů a kešu.
3. Ovládejte hladinu cukru
Udržování hladiny cukru v krvi v normálním rozmezí je jedním ze způsobů, jak překonat sexuální problémy diabetiků. Protože regulace hladiny cukru v krvi může pomoci chránit krevní cévy, zabránit poškození nervů a usnadnit vaginální infekci.
4. Aktivní pohyb
Výzkum ukazuje baHwa sport hraje roli při překonávání sexuálních problémů u diabetiků. Cvičení může posílit vaše srdce, zvýšit pružnost a vytrvalost a zvýšit průtok krve do velmi důležitých částí, jako je vagina. Tímto způsobem se vaše sexuální disk může objevit a váš sexuální život se může pomalu vrátit k normálu.
5. Používejte mazadla bez obsahu glycerinu
Suchá vagina je jedním z běžných sexuálních problémů u diabetiků. Ženy s diabetem mohou při sexu používat lubrikanty. Pokud však používáte sexuální maziva, buďte opatrní při výběru. Některá maziva obvykle obsahují typ cukru, jako je glycerin a propylenglykol, který naruší vaši pH vaginální a případně vyvolá houbové infekce.
6. Získejte dostatek spánku
U diabetiků je velmi důležité mít dostatek spánku. Spánek hraje roli při kontrole hladiny cukru v krvi. Jedna studie zjistila, že doba spánku je často méně než 6 hodin v noci, takže hladina cukru v krvi je trojnásobná. Proto se snažte zlepšit vzorce spánku, aby se hladina cukru v krvi zvýšila a sex se opět cítil dobře
