Obsah:
- Lékařské video: 3.den vlog² Co je Santiagova dieta? Jak jíst? Co je zakázané? I Santiagova dieta
- Různé způsoby prevence komplikací diabetes mellitus
- 1. Snažte se udržovat hladinu cukru v krvi normální
- 2. Nekuřte
- 3. Udržujte krevní tlak a hladinu cholesterolu normální
- 4. Proveďte pravidelné plány pro fyzické a oční vyšetření
- 5. Nezapomeňte na vakcínu
Lékařské video: 3.den vlog² Co je Santiagova dieta? Jak jíst? Co je zakázané? I Santiagova dieta
Diabetes je onemocnění nazývané "matkou všech nemocí", protože toto onemocnění může způsobit jiné zdravotní problémy a ovlivnit celkové zdraví těla. Pokud se u Vás vyskytne toto onemocnění, nebojte se, existuje mnoho způsobů, jak předejít vzniku komplikací diabetes mellitus.
Různé způsoby prevence komplikací diabetes mellitus
1. Snažte se udržovat hladinu cukru v krvi normální
Abyste předešli komplikacím diabetes mellitus, musíte znát příznaky této nemoci. Z věcí, které se stanou nepřátelé diabetu, co je třeba udělat. Zeptejte se lékaře, který vás léčil.
Poté, co jste věděli, jak a jak kontrolovat cukrovku, zasaďte ji do sebe. Začněte se snažit dělat návrhy a vyhnout se věcem, které lékaři napadají.
Můžete začít tím, že plán zdravé výživy a fyzické aktivity jako součást své každodenní rutiny. Nezapomeňte také udržet vaši váhu, udržet hladinu cukru v krvi a postupujte podle pokynů lékaře, abyste regulovali hladinu cukru v krvi.
2. Nekuřte
Kouřící návyky ve skutečnosti zvyšují riziko komplikací diabetes mellitus. Zde jsou věci, které se staly tělu, pokud stále kouříte:
- Nedostatek průtoku krve v chodidlech a chodidlech nohou, který se týká infekce, a možnost odstranění částí těla chirurgicky (amputace)
- Ovlivněno srdeční chorobou
- Stiskněte mrtvici
- Ovlivňuje oční onemocnění, které vede k oslepnutí
- Poškození nervů
- Onemocnění ledvin
Poraďte se svým lékařem o způsobech, jak vám pomoci přestat kouřit nebo používat jiné druhy tabáku.
3. Udržujte krevní tlak a hladinu cholesterolu normální
Existují dvě stavy, které mohou vyvolat komplikace diabetes mellitus. Za prvé, stav vysokého krevního tlaku může poškodit vaše krevní cévy. Za druhé, vysoká hladina cholesterolu může také způsobit, že diabetes je horší. Když se tyto stavy stane jedním, mohou vést k infarktu, mrtvici nebo jiným život ohrožujícím podmínkám.
Okamžitě aplikujte zdravou stravu s nízkým obsahem tuku a pravidelné cvičení může trvat dlouho v kontrole vysokého krevního tlaku a cholesterolu. Váš lékař může také předepsat léky k prevenci napětí a vysoké hladiny cholesterolu.
4. Proveďte pravidelné plány pro fyzické a oční vyšetření
Chcete-li zabránit komplikacím diabetes mellitus, jako je glaukom a hypertenze, naplánujte dvakrát až třikrát ročně. Obecně lékař zkontroluje váš fyzický stav včetně očí.
Během fyzické prohlídky se lékař zeptá na životní styl, stravu a další zdravotní příznaky, které vedou ke komplikacím souvisejícím s diabetem.
Toto rutinní vyšetření také zahrnuje kontrolu příznaků poškození ledvin, poškození nervů a srdečních onemocnění a také vidění dalších zdravotních problémů. Oční lékařka zkontroluje, zda jsou známky poškození sítnice, katarakty a glaukomu.
5. Nezapomeňte na vakcínu
Vysoká hladina cukru v krvi u lidí s diabetem může také oslabit imunitní systém, což činí tělo zranitelným vůči onemocněním. Chcete-li zabránit komplikacím diabetu, požádejte a konzultujte s lékařem následující vakcíny proti cukrovce.
- Chřipková vakcína. Chřipková vakcína každoročně vám pomůže udržet se zdravá během sezóny chřipky, stejně jako prevenci vážných komplikací chřipky.
- Pneumonická vakcína. Někdy vakcíny proti pneumonii vyžadují jednu akci. Máte-li komplikace diabetu, nebo jste ve věku 65 let nebo starší, možná budete potřebovat 5leté očkování.
- Vakcína proti hepatitidě B Lékaři obecně doporučují vakcínu proti hepatitidě B pro dospělé s diabetem, kteří předtím nedostali očkovanou vakcínu a jsou mladší 60 let. Pokud jste 60 let nebo starší a jste nikdy nedostali očkování proti hepatitidě B, poraďte se s lékařem, zda je to pro vás dobré, nebo ne.
- Ostatní vakcíny. Aktualizujte svou vakcínu proti tetanu. Lékaři mohou doporučit i jiné vakcíny.
