Obsah:
- Lékařské video: Dominion - Dokument z nejmodernější živočišné výroby (titulky CZ)
- Různé příčiny dutin
- Jak způsobují kyselé potraviny dutiny?
- Kyselé potraviny mohou také zuby citlivé
Lékařské video: Dominion - Dokument z nejmodernější živočišné výroby (titulky CZ)
Někteří z vás mají rádi kyselé jídlo. Kromě chuti kyselých potravin, které jsou považovány za dobré, tyto kyselé potraviny a nápoje také obnovují ústa a krk. Ale víte, že nadměrná konzumace kyselých potravin může vyvolat citlivé zuby (zuby se zhoršují) nebo dokonce dutiny? Proč mohou kyselé potraviny způsobovat dutiny? Toto je vysvětlení.
Různé příčiny dutin
Dutiny (kaz) jsou proces nerovnováhy mezi uvolněním minerálů zevnitř zubů s návratem minerálů do zubů. Několik faktorů ovlivňujících proces zahrnuje:
- Akumulace plaku
- Frekvence spotřeby sacharidů
- Frekvence expozice kyselin
- Kvalita a množství slin není dobré a přiměřené
- Méně příjem fluoru
Jak způsobují kyselé potraviny dutiny?
Frekvence vystavení vysokým kyselinám v ústní dutině způsobuje, že minerály v zubech rychleji zmizí a začnou se vytvářet dutiny. Některé příklady expozice kyselinám zahrnují konzumaci nealkoholických nápojů, energetických nápojů, ovocných šťáv, pempek (a omáčky) a citronové šťávy.
Stručné vysvětlení je, že pH ústní dutiny dramaticky poklesne na nejnižší úroveň a bude trvat déle. Velmi kyselá ústní stav umožňuje uvolňování minerálů ze zubů a klinicky začíná vytvářet otvory.
Ve studii provedené v roce 2009 se dospělo k závěru, že pacienti, kteří konzumovali nealkoholické nápoje a ovocné šťávy s celkovým objemem 1,5 litru denně po dobu 6 let, vyústily do dutin téměř ve všech částech krku zubů. Další studie v roce 2006 uvedla, že nápoje sýtené oxidem uhličitým a ovocné šťávy způsobily, že zuby ztratily minerál na 50 procent v první minutě.
Proto v případě prevence dutin, které lze provést, je snížit četnost spotřeby kyseliny, zejména pempekového bujónu a citronové šťávy. Po spotřebování kyseliny počkejte přibližně 40 minut, potom zuby zubte zubní pastou obsahující fluor. Zvýšení spotřeby minerální vody na 2 l denně může také udržet pH ústní dutiny normální.
Pokud již máte dutiny, měli byste se poradit a zkontrolovat zubaře přímo, abyste získali správnou neinvazivní a invazivní léčbu.
Kyselé potraviny mohou také zuby citlivé
Jednou z příčin citlivých zubů, která se nejčastěji projevuje u mnoha lidí, je to, že konzumují kyselé potraviny. Ale bohužel mnoho lidí o tom neví.
Potraviny a nápoje s vysokým obsahem kyselin, jako je soda, ovoce obsahující citrus, víno, ocot a jogurt, mohou způsobit erozi zubní skloviny. Citlivé zuby se vyskytují v důsledku otevření dentinové vrstvy na zubech. Zatímco kyselé potraviny jsou velmi náchylné na spouštění citlivých zubů, kromě teplých a studených potravin.
Chcete-li tomu zabránit, vyhněte se zubům ihned po konzumaci kyselých potravin. Pokud chcete zuby vyčistit, počkejte alespoň 30-60 minut po jídle. Pokud si zuby kartáčujete po jídle kyselých potravin, můžete dále erodovat dentinovou poštu, která zubům zpomalí.
