Obsah:
- Lékařské video: Jak dlouho by mělo probíhat čištění zubů?
- Průvodce péče o nositele třmenu
- 1. Buďte opatrní při výběru jídla
- 2. Vyvarujte se špatných návyků, které poškozují vaše zuby
- 3. Po jídle vyčistěte mezi třmeny
- 4. Pravidelné ovládání
- 5. Chraňte zuby během cvičení
- Jak snížit bolesti při nových párách třmenů
Lékařské video: Jak dlouho by mělo probíhat čištění zubů?
Jste uživatelská nebo rovnátka? Pokud je vaše odpověď ano, měli byste poslouchat tipy na udržování zubního zdraví pro ty z vás, kteří používají níže uvedené podpěry. Život se svorkami není těžký, opravdu!
Průvodce péče o nositele třmenu
1. Buďte opatrní při výběru jídla
Jíst nesprávné potraviny mohou poškodit vaše závorky. Během několika prvních dnů se doporučuje konzumovat jemné a jemné potraviny. Řezněte jídlo na malé kousky, abyste usnadnili žvýkání. Příklady potravin, které můžete konzumovat, zahrnují rýži, těstoviny, rybářský dort, bramborová kaše, měkké vařené maso, pudink, zmrzlina, banány a ovocné šťávy.
Některé potraviny se nedoporučují při konzumaci, protože mohou poškodit příčky, které jsou tvrdé, žvýkací, lepkavé a je třeba je kousnout. Příklady potravin, které je třeba vyhnout, jsou jablka, karamelové bonbóny, ořechy a žvýkačka. Žvýkačka se nedoporučuje, protože se může držet na příchytkách.
2. Vyvarujte se špatných návyků, které poškozují vaše zuby
Můžete mít zvyk kousat si nehty nebo kousnout tužku. Musíte zastavit zvyk, protože kromě poškození zubů může také zasahovat do závor, které jste právě nainstalovali.
3. Po jídle vyčistěte mezi třmeny
Je důležité, abyste udrželi čistotu a zdraví vašich zubů. Vždy si zuby po každém jídle vyčistěte, aby nedošlo k tomu, že by jídlo bylo zastrčeno do závor. Správný čas ke kartáčování zubů je 1 hodina po jídle.
4. Pravidelné ovládání
Rutinně kontrolujte zubaře, abyste se seznámili s vývojem a opravami, které se začínají uvolňovat. Kontrola se doporučuje každých 3-10 týdnů v závislosti na druhu použitých ramínkách a na doporučení vašeho zubaře.
5. Chraňte zuby během cvičení
Pokud jste sportovec nebo máte sportovní hobby, můžete to ještě udělat. Použijte chránič úst na každé cvičení, abyste ochránili zuby a opěrky, zejména pokud používáte vysoce rizikové kontaktní sporty. Používáte-li odnímatelné raménky, vždy se při hraní vzdalte a udržujte ochranu úst.
Jak snížit bolesti při nových párách třmenů
Po vašich ramenách, ústech a zubech se určitě budete cítit velmi nepříjemně, když se stále přizpůsobujete novým závorám. To je normální a je cítit každý, kdo používá rovnátka. Chcete-li snížit bolest, můžete užívat léky proti bolesti.
Používání příchytky je dlouhodobou terapií. Je důležité, abyste věděli, jak zacházet s bracemi tak, aby trvaly dlouho a poskytovaly maximální výsledky. Pokud dojde k poškození vašich ramen, neváhejte a neodkládejte okamžitě svého zubaře.
