Obsah:
- Lékařské video: Když má holka krámy/menstruaci
- Co způsobuje nadměrnou bolest v menstruaci?
- Příčiny břišních křečí, které nejsou způsobeny menstruací
- Jaké příznaky se mohou vyskytnout spolu s menstruačními bolestmi?
- Jak se vypořádat s menstruační bolesti?
Lékařské video: Když má holka krámy/menstruaci
Často symptomy před menstruací nebo během ní způsobují, že ženy jsou nepříjemné. Hormonální změny během menstruace mohou způsobit změnám nálady a bolesti v těle. Bolest, kterou lze pociťovat, je bolest prsu, obvykle se změní nebo napíná tvar prsu. Kromě toho se u žen projeví také bolest břicha nebo břišní křeče. Tato bolest se může cítit těžká, může se také cítit lehká.
Možná jste slyšeli pojem dysmenorrhea. Ano, toto je lékařský termín pro bolesti způsobené menstruací. Existují dva typy dysmenorey; primární dysmenorea a sekundární dysmenorea.
Primární dysmenoreou se obvykle vyskytují menstruační křeče. Bolest se vyskytuje v dolní části břicha nebo v zádech. Křeče, které se vyskytují, mohou být krátké nebo trvající tři dny. Tato bolest se s věkem ženy snižuje a když jste porodila první dítě. Zatímco sekundární dysmenorea je bolest způsobená problémy ženských reprodukčních orgánů. Při sekundární dysmenorei se bolest vyskytuje v časném období menstruačního cyklu a trvá déle.
Co způsobuje nadměrnou bolest v menstruaci?
Menstruační bolest je způsobena nadměrnými děložními kontrakcemi, u kterých děloha utrpí stav, který se utáhne a uklidňuje, takže krev vyteče z dělohy. Podšívka dělohy uvolňuje speciální chemickou látku nazývanou prostaglandin. Když se tato chemická látka uvolní z děložní stěny, síla kontrakce se zvětší. To se obvykle vyskytuje po dobu dnů během menstruace. Vysoké hladiny prostaglandinu mohou způsobit těžkou bolest břicha a křeče. Bolest během menstruace není někdy identifikována. Existují však i některé věci, které vás více ohrožují tím, že trpíte menstruačními bolestmi, jako jsou:
- Ženy mladší 20 let; jak bylo vysvětleno výše, narůstající věk, tím bolestivější je bolest
- Mít rodinu s historií zažívající bolesti během menstruace
- Kouření
- Silné krvácení během menstruace
- Má nepravidelné cykly
- Ne nebo děti nemají
- Zkušenosti s ranou pubertou (puberty před věkem 11 let)
Příčiny břišních křečí, které nejsou způsobeny menstruací
V případě sekundární dysmenorey může být menstruační bolest skutečně příznakem zdravotního stavu, jako je:
- Premenstruační syndrom (PMS)
- Endometrióza (stav, ve kterém roste děloha v jiných částech těla)
- Fibroidy v děloze (benigní nádory)
- Zánětlivé onemocnění pánve (včetně pohlavně přenosných chorob, které infikují dělohu, vajíčka, vaječníky)
- Pohlavně přenosné infekce
- Adenomyóza (stav, kdy děložní výstelka roste do svalové stěny dělohy)
- Cervikální stenóza (malý děložní čípek, který zpomaluje menstruační tok)
Jaké příznaky se mohou vyskytnout spolu s menstruačními bolestmi?
Bolest břicha, jak těžká, tak mírná, může být doprovázena následujícími příznaky:
- Nevolnost
- Zvracení
- Pocení
- Dizzy
- Průjem
- Zácpa
- Plynatost
- Bolesti hlavy
- Pocit plovoucí
Jak se vypořádat s menstruační bolesti?
Bolest během menstruace může někdy rušit činnost žen. Můžete provést řadu způsobů, jak snížit nadměrnou bolest břicha:
- Získejte dostatek odpočinku
- Vyhněte se jídlům, které obsahují kofein a sůl. Kofein může působit jako vazokonstriktor (může snižovat tok krve, který způsobuje bolest) a jako vazodilatační látka (může zvýšit průtok krve). Účinek kofeinu je ve skutečnosti jen dočasný a někdy vás neovlivní, pokud jste závislí na kofeinu. Navíc kofein může také způsobit změny v náladě a úzkosti.
- Vyhněte se kouření a pití alkoholu. Podle Dr. Jennifer Leighdon Wuová, porodnice / gynekologka v nemocnici Lenox Hill v New Yorku, citovaná Reuters, může také působit jako vazokonstriktor.
- Můžete jemně masírovat váš žaludek
- Cvičení může také zamezit nadměrné bolesti
- Koupat se teplou vodou
- Jezte výživné jídlo
- Udělejte relaxaci, jako jóga
- Vezměte vitamíny B6, B1, vitamín E a omega 3 mastné kyseliny
- Zvedněte nohy nahoru
- Vyhněte se stresu
Pokud se bolest neléčí, obvyklá doporučená léčba je pilulky ibuprofenu a antikoncepce. Obvykle ženy, které užívají antikoncepční pilulky, nebudou mít závažnou menstruační bolest.
ČTĚTE TAKÉ:
- Soda opravdu způsobuje více menstruační krve?
- Může těhotná v případě nepravidelných menstruačních cyklů?
- 5 tipů pro překonání menstruační bolesti bez léků
