Obsah:
- Lékařské video: Češi trpí depresí po sexu! Proč? Dozvíte se z videa!
- Sex může překonat depresi díky produkovanému hormonu oxytocin
- Jak zabránit stresu a depresi sexu
- 1. Nejprve si založte záměr překonat depresi
- 2. Zkrácení toho, co dělá věci, které mohou vyvolat stres
- 3. Zkuste se začít svádět navzájem
- 4. Nejdříve zadejte datum
- 5. Uvolněte zátěž a začněte sex
Lékařské video: Češi trpí depresí po sexu! Proč? Dozvíte se z videa!
Jedna nedávná studie ukazuje, že sex může v párech překonat depresi. Vystavení spermií z orgasmu může stimulovat hormony nebo chemické sloučeniny, které mohou snížit depresi člověka.
Sex může překonat depresi díky produkovanému hormonu oxytocin
Vědci z UCSD School of Medicine zkoumali vztah mezi sexem a depresí testovaným u některých žen na produktivním věku se svými partnery. Zjistili, že ženy, které užívaly kondomy sexem (bez přímého orgasmu), měly tendenci k depresi než ty, které neměly sex pomocí kondomu. Zatímco ženy, které nepoužívají bezpečnost při sexu, dokonce nalezly menší riziko deprese.
Odhaduje se, že sexuální styk může překonat depresi a říkat chemické sloučeniny, které vycházejí z těla a jsou nazývány oxytocinovým hormonem. Tento oxytocinový hormon je produkován mozkem přirozeně, když lidé vykonávají činnosti, jako je objíždění, líbání, mazlení a mít sex.
Stres-zabraňující lásky hormon není produkován pouze během sexu. Hormon může být někdy propuštěn, protože existuje fyzická intimita, jako je to, co se děje v procesu porodu matkou a dítětem. Nakonec vědci dospěli k závěru, že hormon oxytocin mění chování a pocity někoho, kdo může být šťastnější. Který je určitě schopen zabránit depresi a úzkosti u osoby.
Jak zabránit stresu a depresi sexu
Můžete se pokusit vzbudit sexuální pohon pomocí následujících úvodních a jednoduchých kroků:
1. Nejprve si založte záměr překonat depresi
Přestože vaše úmysly nelze okamžitě realizovat, jedním z způsobů a léků na léčbu deprese je vy nebo váš partner léčbou, změnou životního stylu nebo prostě snahou o aktivní sexuální život.
2. Zkrácení toho, co dělá věci, které mohou vyvolat stres
Nízká sexuální schopnost nebo nedostatek odezvy jsou vedlejšími účinky některých věcí, které děláte, je dobré si promluvit s lékařem o léčbě, kterou lze udělat. Nízká pohlavní styk může být také vedlejším účinkem životního stylu, jako je konzumace alkoholu, kouření a konzumace nezdravých potravin . Takže to není neobvyklé, deprese může také vyvstávat spolu s životním stylem, který žijete
3. Zkuste se začít svádět navzájem
Poté, co upevníte své záměry a změníte svůj špatný životní styl, možná budete potřebovat trochu svádění nebo svádění partnera. Pokuste se experimentovat s novými věcmi. Například zdobením postele a partnerky nebo sexy oblečením je třeba dělat věci, které vám a vašemu partnerovi v náladě mohou milovat.
4. Nejdříve zadejte datum
Můžete naplánovat data a aktivity, které mohou motivovat a vzbudit vás a vašeho partnera. Ujistěte se, že plánujete aktivitu, že jste oba šťastní a zároveň uvolněni. Tímto způsobem se budete cítit šťastní a uvolněni, že vás doprovází jak v noci s partnerem.
5. Uvolněte zátěž a začněte sex
Po strávení noci s partnerem dělat romantické nebo jiné zábavné věci, můžete se okamžitě připravit na aktivity v posteli. Začněte masírováním svého partnera, abyste si navzájem vyvolali vášeň a vášeň. Pak můžete začít sex a zároveň se unavit spolu. S malou kreativitou a úsilím si můžete vychutnat účinky pohlaví, které mohou zlepšit náladu a vyhnout se depresi.
