Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 Nejzdravějších potravin
- Seznam potravin, které mohou způsobit problémy s erekcí mužů
- 1. balení potravin a nápojů
- 2. Potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku
- 3. Cukr a sladké potraviny
- 4. Sójové boby
Lékařské video: TOP 10 Nejzdravějších potravin
Erektilní problémy, aka impotence nebo erektilní dysfunkce jsou obvykle způsobeny určitými nemocemi, jako jsou srdeční choroby nebo hypertenze. Stres a různé další psychologické faktory mohou také způsobit nebo zhoršit erektilní dysfunkci. Ale nejen to, co může způsobit, že máte potíže s budováním a vzrušením v posteli. To, co jíte každý den, je nevědomě, hraje roli fólie dosažení optimální erekce. Wow!
Seznam potravin, které mohou způsobit problémy s erekcí mužů
1. balení potravin a nápojů
Kdo nikdy nekonzumoval balené potraviny? Rozsah od mléka, džusu, zpracovaného masa, ovoce až po občerstvení je vše ve formě balení. Četnost a příliš mnoho jídla zpracovaných potravin nebo nápojů může mít negativní dopad na mužskou sexuální vášeň a vitalitu v dlouhodobém horizontu.
Balení potravin a nápojů obsahuje vysokou hladinu sodíku, takže produkt může trvat dlouho. Příliš mnoho soli v těle může zvýšit krevní tlak.Bez přiměřeného přivádění penisu do krevního oběhu je pro muže obtížné cítit vzrušení a optimálně vytvářet erekci.Podle jedné studie mají muži, kteří mají vysoký krevní tlak, tendenci být obtížnější.
2. Potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku
Pokud chcete sexuální život, který je s vaším partnerem více vzrušující, je dobré začít úplně omezit nebo dokonce vyhnout se všem mastným a smaženým potravinám.
Potraviny s vysokým obsahem tuku snižují množství testosteronu v těle. Hormon testosteron je hormon, který vás činí vášnivý a "oživuje" mužský sexuální život. Pokud váš testosteron klesá, váš pohlavní úbytek se snižuje.
Na druhé straně, mužské sexuální vzrušení je ovlivněno hladkým proudem krve ze srdce po celém těle, včetně penisu. Trans tuku v tučných potravinách může zvýšit hladinu špatného cholesterolu v těle. Vysoká hladina cholesterolu je známá jako hlavní rizikový faktor pro zablokování krevních cév (ateroskleróza). Pokud je průtok krve zablokován, je penis těžký.
3. Cukr a sladké potraviny
Jíst příliš mnoho sladké potravy může narušit váš metabolismus a přispět k příjmu kalorií. To může způsobit inzulínovou rezistenci, která má vysoké riziko vzniku cukrovky. Nadměrný příjem cukru může také zvýšit špatný cholesterol a triglyderidu. Ketika krevního oběhu je narušena, penis je erektilní, protože nedostane dostatek krve k tomu, aby se utahovala.
4. Sójové boby
Studie zveřejněná v European Journal of Cliical Nutrition dokazuje, že jíst mnoho sójových bobů může způsobit sexuální dysfunkci u mužů. V této studii bylo uvedeno, že příjem 120 mg sójových bobů denně snižuje množství testosteronového hormonu. Pokud váš testosteron klesá, pohlavní styk se snižuje.
Ale to neznamená, že se musíte zdržet konzumace sójových bobů. Sójové boby jsou jedním z nejlepších zdrojů rostlinných bílkovin pro tělo. Jenom že část musí být uspořádána. To je důvod, proč všechny potraviny, které jsou konzumovány nadměrně, nejsou dobré pro zdraví.
