Co potřebujete vědět před zahájením hypnoterapie

Obsah:

• Lékařské video: 10 principů pro začínající obchodníky a růst malého účtu - PODCAST - Dominik Kovařík
  
• Co je to hypnoterapie?
  
• Jaké jsou faktory ovlivňující úspěch hypnoterapie?
  
• 1. Endogenní faktory
  
• 2. Exogenní faktory
  
• Jaký je proces hypnoterapie?
  
• 1. etapa předmluva
  
• 2. Analýza SWOT
  
• 3. Předběžné fáze
  
• 4. Indukční fáze
  
• 5. Fáze hypnózy
  
• 6. Stage posthypnotický návrh
  
• 7. Stage ukončení
  
• Jaké jsou podmínky, které lze překonat hypnoterapií?
  

Lékařské video: 10 principů pro začínající obchodníky a růst malého účtu - PODCAST - Dominik Kovařík

Už jste někdy slyšeli o hypnoterapii? Nedávná hospitalizace se často používá jako terapie ke změně zvyku nebo léčení trauma. Pokud mluvíte o hypnoterapii, určitě ji spojujete s hypnózou. V Indonésii je slovo "hypnóza" často spojováno s trestnými činy. I když fakt není takový, můžete odmítnout hypnózu. Pak je efektivní léčba hypnoterapií?

Přečtěte si také: Použití hypnoterapie k léčení psychické traumy

Co je to hypnoterapie?

Hypnoterapie je druh terapie, která využívá hypnózu, kdy se změní vědomí člověka. Zatímco hypnóza je stimulace pro podsvětí, když se člověk snadno řídí a ztratí sílu reagovat. S touto hypnózou je člověk schopen změnit dlouhodobé návyky. Ačkoli existují vědci, kteří nesouhlasí s tím, jak funguje hypnóza, faktem je, že hypnóza byla úspěšně provedena.

PŘEČTĚTE SI: Zastavte kouření hypnózou

Jaké jsou faktory ovlivňující úspěch hypnoterapie?

Aby terapie fungovala optimálně, je třeba věnovat pozornost následujícím faktorům:

1. Endogenní faktory

Endogenní faktory jsou faktory, které pocházejí z člověka, například o charakteristikách, které má. Při hypnoterapii se ujistěte, že máte silné důvody ke změně. Například jste někdo, kdo je plachý, takže nemůžete mluvit veřejně. Víte, že pomalu to bude brzdit váš další potenciál. Důvod, proč se změníte, je proto chtít rozvíjet více. Musíte být ochotni přijmout takové změny, pomalu začínat podporovat důvěru tím, že zahájí rozhovor jako první. Takže hlavním klíčem úspěšné hypnoterapie je pohon zevnitř.

ČTĚTE TAKÉ: Pomáhat blízkým lidem, kteří mají stres kvůli traumatu

2. Exogenní faktory

Exogenní faktory jsou faktory, které pocházejí zvenčí nebo z okolního prostředí. Hypnoterapie může být úspěšná i kvůli environmentálním faktorům. Pokud jste plachý člověk, ale vaše práce vyžaduje, abyste komunikovali s mnoha lidmi, je možné, že se tyto změny rychle stanou. Mohli jste také slyšet, že někdo použije důvod "prostředí, které mě nutí změnit." No, tento exogenní faktor je také důležitý.

Jaký je proces hypnoterapie?

Existuje několik kroků, které lze provést při hypnoterapii, jsou zde kroky:

1. etapa předmluva

V této fázi se terapeut dostane do fáze získávání informací. Terapeut přesně zjistí, co způsobuje špatné návyky, deprese nebo trauma. Předtím, než provedete hypnoterapii, můžete to udělat i sami, takže to vás bude motivovat k tomu, abyste se chtěli změnit.

Nejdůležitější věc, když děláte tyto informace, je od vás poctivost. Možná se v této fázi cítíte trapně nebo nepohodlně vyjadřovat, co se stalo v minulosti. Ale pokud máte stále odpor, hypnotherapy je méně pravděpodobné, že uspěje. Vytahování informací musí být provedeno správně, protože terapeut potřebuje získat to, co je nemoci a strach od problému.Nemoc je stav, který způsobuje trauma, zatímco strach je stav, který nastává po traumatu.

2. Analýza SWOT

Silné stránky, slabost, příležitosti, ohrožení to je rozšíření SWOT. Než se dostanete do fáze hypnózy, musíte se rozpoznat. Takové věci můžete dělat sami. Snažte se přemýšlet o tom, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, tyto dva faktory vás ještě více jistě změní. Pak zjistěte příležitosti, které můžete získat, a samozřejmě překážky uvnitř sebe. Tyto překážky mohou být v podobě snadného vzdát se, když selžete, nebo neostříte na cíl.

3. Předběžné fáze

V této fázi budou návrhy navrženy a připraveny ovlivnit vaše podvědomí. Pokud chcete uspět, musíte si být jisti. Když pochybujete trochu, riziko selhání bude ještě větší. Mnoho lidí se zajímá o použitou metodu nebo se během terapie obává, že terapie nefunguje.

4. Indukční fáze

V tomto stadiu indukce bude pacientka odebrána z vlny alfa (mozek je v vědomém stavu) k vlně theta (Brainové vlny jsou ve frekvenci 3hz-8hz, stav je napůl spánku). V tomto stavu je pacient polovičně ospalý, uvolněný, ale stále ve vědomém stavu. Návrhy budou v tomto stavu snadno zahrnuty. Tato fáze indukce je také determinant, hypnotherapy funguje nebo ne. Když někdo není ve stavu theta, jeho mysl stále přemýšlí, takže i návrhy jsou obtížné vstoupit.

5. Fáze hypnózy

V této fázi byl návrh předložen někomu. Stav vašeho těla se stane lehkým, napůl ospalým, ale zcela nespaví. Obvykle terapeut vloží návrhy jeden po druhém, ne příliš, takže návrh může fungovat dobře. Co je třeba v této fázi zvážit, není usínat, protože návrhy se těžko dostávají.

6. Stage posthypnotický návrh

Návrhy budou pokračovat po dokončení hypnózy. Účelem této fáze je, aby se chování pacienta skutečně stalo tak, jak bylo očekáváno. Příkladem návrhu, který je zahrnut, může být: "Od této chvíle, když budete reflektovat, budete cítit úžasně úžasný."

"Když vidíš nástěnnou malbu svého pokoje, budeš se cítit vzrušený a šťastný."

7. Stage ukončení

V této fázi je proces hypnoterapie ukončen. Budete přivedeni zpět k vědomí. Samozřejmě se také nepřímo probudilo. Jsou zde slova, která vás přivedou zpět.

Jaké jsou podmínky, které lze překonat hypnoterapií?

Následují některé podmínky, které lze překonat hypnoterapií, například:

• Úzkost
• Chronická bolest
• Je těžké se soustředit
• Chcete přestat kouřit
• Stlačování zubů
• Nadváha
• Bolestivý syndrom způsobený stresem