Obsah:
- Lékařské video: #01 VĚDA A SPÁNEK: Vliv spánku na náš mozek, paměť a učení
- Moznost je přerušena po jídle spousty sacharidů
- Proč jíst tolik způsobí, že mozku pomalu přemýšlí?
- Pomalý mozek může být způsoben zvýšením serotoninu po jídle
- Po jídle hodně mozku může dojít k dočasnému nedostatku krve
Lékařské video: #01 VĚDA A SPÁNEK: Vliv spánku na náš mozek, paměť a učení
Jídlo hodně není jen špatné pro váhu váhy, ale víte, že po jídle hodně z vašeho mozku se stane delší myšlení?
Možná slyšíte často, že prohlášení o stravování je pomalé. Ukazuje se, že to lze vysvětlit z vědeckého a lékařského hlediska. Co se vlastně stane s mozkem poté, co budete hodně jíst? Jak může být mozek pomalejší v myšlení?
Moznost je přerušena po jídle spousty sacharidů
Možná jste to dokázali sám. Po jídle hodně se cítíte líný, unavený, ospalý a mozog se pomalu myslí.
Ano, opravdu jíst hodně může způsobit, že váš mozek je "pomalejší" než předtím. Například, když budete jíst hodně rýže nebo jiné druhy sacharidů, pak po jídle těchto jídel se cítíte trochu déle v myšlení.
To bylo dokázáno ve výzkumu publikovaném v Americké fyzikální asociaci. Studie se pokusila podívat na pracovní proces mozku pomocí lékařské prohlídky. Poté vědci zjistili, že mozok měl poruchy krátce po jídle potravin, které měly vysoký obsah sacharidů.
Proč jíst tolik způsobí, že mozku pomalu přemýšlí?
Proč se tak stalo? Co způsobuje pomalý chod mozku? Přestože vědci nevědí jistě, jak mohou potravinové mechanismy zpomalovat mozek, poskytují několik důvodů, které mohou být příčinou:
Pomalý mozek může být způsoben zvýšením serotoninu po jídle
Po dokončení jídla vzroste drasticky krevní cukr. pak přirozeně tělo zažije zvýšení hormonálního inzulínu, který funguje k řízení hladiny cukru v krvi.
Nicméně, inzulín nejen že vaše krevní cukr normální, ale také způsobuje, že tryptofanové látky se v mozku zvyšují. Tento stav bude mít vliv na množství serotoninu - vazbu mezi nervovými buňkami - které reguluje nálada, trávicí funkci a hraje roli v centrálním nervu. Tato změna v množství serotoninu je pak schopna způsobit ospalost a mozku se stává trochu déle, aby se udělal proces myšlení.
Po jídle hodně mozku může dojít k dočasnému nedostatku krve
Dočasná ztráta krve, která se vyskytuje v mozku, není tak hrozivá, jak si myslíte. Tato podmínka určitě nezpůsobí nedostatek krve a transfuzi krve, ne.
Po skončení jídla potřebujete všechny žaludeční orgány ve vašem žaludku více energie na zpracování potravin, které vstupují. Vaše tělo proto odvádí více krve do břicha, aby podpořilo tyto aktivity. Proto mozku zažívá nedostatek krve.
Nedostatek krve v mozku bude mít za následek nedostatek kyslíku, energie a složek potravin. Tato podmínka samozřejmě může způsobit, že nervové buňky nefungují správně, aby vysílaly signály.
