Obsah:
- Lékařské video: Top 5 návyků, se kterými si každý den škodíme a nevíme o tom
- 1. Dejte tvář na ruce
- 2. Jezte při psaní
- 3. Kucek-kucek oči
- 4. Překročte nohy
- 5. Přiveďte mobil na toaletu
Lékařské video: Top 5 návyků, se kterými si každý den škodíme a nevíme o tom
Pro pracovníky lze kancelář považovat za druhý domov. Strávíte asi pět dní v týdnu a asi 8 hodin denně v kanceláři. Proto naše životní prostředí a činnosti v kanceláři určitě určují naše zdraví.
Ještě horší, když se ukáže, že nějaká činnost nebo zvyk, který běžně děláte v kanceláři, má špatný zdravotní dopad. Tento článek vysvětlí pět věcí, které obvykle děláte v kanceláři a ukáže se, že poškozuje vaše zdraví.
1. Dejte tvář na ruce
Tato jedna póza může být oblíbenou pózou pro pracovníky, když se mysl začala komplikovat, problémy při práci přicházejí nepřetržitě nebo se při práci pracují. Samozřejmě, že tato póza je velmi pohodlná, ale ukazuje se, že tato póza přináší určité riziko pro zdraví. Dr. Ahva Shamban uvedl, že to způsobuje, že tvář je náchylná k akné a dalším kožním problémům.
Setkání mezi obličejem a rukou je způsob, jak se bakterie šířit volně. Ruce, které se dotýkají více věcí než obličeje, jistě přispívají do tváře různorodějšími bakteriemi.
2. Jezte při psaní
To často dělají lidé ve jménu časové efektivity nebo proto, že jsou líní pohybovat se. Ve skutečnosti se cítí pohodlně a jako by s tím nebyly žádné problémy. Je však třeba poznamenat, že pracovní prostor a jídelna by měly být odděleny.
Prvním problémem je, jestliže jíte při psaní před počítačem, co děláte, je přesunout bakterie pracovního stolu do těla. Za druhé, jíst v úzkém stavu nebo rozdělené koncentraci minimalizuje výkon trávicích enzymů. Výsledkem je, že výživa vaší stravy nebude v našem těle zcela trávena.
3. Kucek-kucek oči
Když jsou oči unavené hledět na obrazovce počítače, samozřejmě je to nejtěžší pokušení třením oči. Návrhem je, že se nám podaří zopakovat naši vizi, a to i přes to, co se stalo poté Zkontroloval jsem oči se rozmazávají.
Víme, že povrch oka je citlivou částí bakterií. Dotykem rukou k oku se automaticky vyskytne germicidní transakční proces. Nejen přenos bílkovin, třením příliš těsné může také poškodit jemnou pokožku kolem očí. Doktor Shamban dodal, že to může také zrychlit naše oči vrásky a věk.
4. Překročte nohy
Být ve stejné pozici po dlouhou dobu nás povzbuzuje k tomu, abychom se roztáhli. Avšak ne všechny protahovací pohyby jsou pravdivé a prospěšné pro naše kosti a svaly, z nichž jeden je narovnat a překonat nohy dopředu.
Zdá se, že se opírání dozadu, narovnání nohou a umístění křížení není ideální polohou pro tažení těla. Tato pozice bude pozvat bolest ve třech bodech, a to boky, záda a krk. Proto zvolte jiný roztahovací pohyb.
5. Přiveďte mobil na toaletu
Když močíte na toaletě, často jej použijete jako a mě čas a ukrást přestávky mezi pracovními hodinami. Jen pár lidí si vzalo mobil na toaletu. Kdo by si však myslel, že rozhodnutí může způsobit katastrofu.
Mobilní telefony a toalety jsou velmi špatná kombinace, když mluvíme o bakteriích. Oba se dotýkají lidského těla střídavě a opakovaně. Pokud se dotýkáte těchto dvou věcí najednou, je jisté, že germicidní transakční proces probíhá velmi hladce, a potom po přimáčknutí přivedete bakterie zpět do stolu.
Výše uvedené věci nám dávají varování, že spousta triviálních věcí, které obvykle děláme spontánně v kanceláři, a to se může ukázat, může mít na nás špatný zdravotní dopad. Od této chvíle si můžete vzpomenout na body v tomto článku mimo vaši hlavu, abyste se vyhnuli šíření zárodků sám a mohou poškodit vaše kancelářské prostředí.
ČTĚTE TAKÉ:
- 5 Nezdravé návyky, které často děláte v koupelně
- 10 malých návyků, díky nimž dochází k rychlému vráskám kůže na obličeji
- Zde je postup, jak eliminovat zvyk uklonit
