Obsah:
- Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
- Různé typy základních emocí, které mají své vlastní výhody
- 1. Štěstí
- 2. Smutek
- 3. Strach
- 4. Zhnusení
- 5. Rozzlobený
- 6. Šokovaný nebo překvapený
- 7. Další emoce
Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
Emoce hrají důležitou roli, když si myslíte a chováte se. Emoce, které jsou pociťovány po celou dobu, vás ovlivňují při rozhodování a jednáním, pomáhají vám přežít, vyhýbejte se nebezpečí a chápete sebe i ostatní. Abyste skutečně porozuměli emocím, typům emocí a jejich funkcím ve svém životě, zvažte následující recenze.
Různé typy základních emocí, které mají své vlastní výhody
Každý má jinou úroveň a ovládání emocí, ale ve skutečnosti existují některé základní emoce, které jsou vlastně vlastněny. Tento základní typ emocí ovlivňuje někoho, kdo se chová.
1. Štěstí
Ze všech typů emocí je štěstí nejžádanější a vyhledávanější emoce od každého. Tato emoce je interpretována jako příjemný emocionální stav, jako je spokojenost, spokojenost a prosperita. Šťastnost může být vyjádřena mnoha způsoby, například prostřednictvím:
- Usmívající se výraz tváře
- Zábavný veselý tón
- Jazyk těla, který vypadá uvolněně nebo živě
Pocit štěstí nasměruje někoho k tomu, aby byl vděčný a pochopil sebe a ostatní lepší. Šťastie je jedním příkladem pozitivních emocí, které hrají důležitou roli ve fyzickém a duševním zdraví. Jeden z nich prodlužuje život.
Naopak, pokud se necítíte šťastní, například úzkost, stres, deprese a osamělost mohou nepříznivě ovlivnit zdraví a snížit kvalitu života.
2. Smutek
Opakem štěstí, mnoho lidí nechce smutek. Tento pocit je charakterizován pocity zklamání, zoufalství, ne zájem a špatná nálada. Stejně jako ostatní emoce, smutek může kdykoliv přijít a být zkušený každým časem.
V některých případech se lidé, kteří prožívají dlouhotrvající a silný smutek, mohou stát depresí. Smutek může být vyjádřen několika způsoby, včetně:
- Ponurá nálada
- Zmlkni
- Nekonečný a nevýrazný
- Stahujte od jiných lidí
- Pláč
Úroveň smutku, kterou každý člověk pociťuje, je různý, v závislosti na příčině a jak člověk překonává svůj smutek.
Cítění smutku však není úplně špatné. Tato emocí vás může vést k tomu, abyste pochopili a věděli, jak vstávat, léčit sebe sama a přemýšlet, abyste nebyli později smutní nebo zklamáni.
3. Strach
Strach je silné emoce, které hraje důležitou roli pro přežití. Když máte pocit těchto emocí, svaly se napnou, srdce rychleji poráží a mysl se zhoršuje.
Například, když jsou v nebezpečí, vyvstanou strach a způsobí odezvu, aby se bránili, jako např. Běh nebo žádost o pomoc od ostatních. Proto je každý vybaven takovým typem emocí, aby mohli reagovat, když jsou v nebezpečí.
Strach může zahrnovat různé výrazy, jako například:
- Strašné výrazy obličeje; rozšířit oči a poklonit hlavu
- Pokuste se skrýt, vyhnout se nebo se odvážit čelit hrozbám
- Teplo těla, srdeční frekvence a dýchání jsou rychlé
Strach obvykle vzniká, když nastane přímá hrozba. Tyto emoce budou růst a podporovat pocit odvahy, aby se vám stala odolnější, když se setkáte se stejnými podmínkami.
4. Zhnusení
Znechucení je charakterizováno nevolbou, ať už vidíte, cítíte, cítíte nebo slyšíte něco, takže se ho snažte vyhnout. I když to zní špatně, tato emoce může stavět vlastní postoj k udržení čistoty, takže tělo je chráněno před přenosem choroby.
Znechucení je obvykle označováno několika způsoby, například:
- Odbočte od objektů, které jsou považovány za nechutné
- Fyzické reakce, jako je nevolnost a chřipka
- Výrazy obličeje, které zvlhčují nos, šichotou a ohýbají rty nahoru
5. Rozzlobený
Stejně jako strach jsou také potřebné pocity hněvu, aby se ochránily a reagovaly na hrozby. Tato emoce se vyznačuje frustrací, pocit neslučitelnosti s ostatními. Hněv je často označován různými výrazy, jako jsou:
- Hrubý nebo křičelý tón hlasu
- Teplo těla a tvář
- Chování se stává agresivním, jako například bít, kopat nebo házet věci
Přestože se často považujete za negativní emoce, může vás hněv motivovat k tomu, abyste podnikli kroky a našli řešení pro věci, které vás obtěžují.
Hněv, který je považován za špatný, je nekontrolovaný, nadměrný vztek, vyjádřený způsobem, který je škodlivý pro sebe i pro ostatní. Hněv činí pro někoho těžké učinit racionální rozhodnutí a zvířata mohou mít negativní dopad na zdraví.
6. Šokovaný nebo překvapený
Šok nebo šok lze považovat za pozitivní emoce, negativní emoce a také neutrální. Tato podmínka se obvykle vyskytuje velmi krátce kvůli něčemu nečekanému. Bez vašeho vědomí se tato emoce ukáže jako důležitá pro chování někoho. Proč?
Protože šok nebo šok mohou motivovat někoho, aby byl klidnější a naučil se řídit sebe a emoce. Některé způsoby vyjadřování překvapení nebo překvapení zahrnují:
- Fyzická odezva skoky nebo kroky zpět
- Vykřikl křičící, křičící nebo dychtivý
- Ostatní reakce, boj nebo běh
- Výrazy obličeje zvyšují obočí, rozšiřují oči nebo otevírají ústa
7. Další emoce
Předchozí emoce jsou pro vás častější než některé z těchto emocí, jako je pocit utěšení, rozpaky, pocit hrdosti, pocit viny nebo pocit urážky.
Tyto emoce mohou napodobovat jiné emoce, což znamená, že nejsou vždy popsány se stejným výrazem. Například pocit rozpaků může být prokázán tím, že se dívá dolů jako strach, červená tvář jako hněv a snaží se odvrátit jako znechucení.
