Obsah:
- Lékařské video: JAK NEBÝT OTROKEM NÁZORŮ OSTATNÍCH - ZeptejSeFilipa (49. díl)
- Myslím, že váš život je nešťastný
- 1. Udržujte zášť
- 2. krutý pro sebe
- 3. Snadno pesimistické a neurčité
- 4. Nechcete se přizpůsobit
Lékařské video: JAK NEBÝT OTROKEM NÁZORŮ OSTATNÍCH - ZeptejSeFilipa (49. díl)
Lidský život není nikdy oddělen od emocí. Oba pozitivní emoce, jako jsou šťastné, šťastné a vděčné a negativní emoce, jako je smutek, zlost a zklamání. Všechny emoce, které máte pocit, mohou ovlivnit duševní zdraví.
Pokud pocítíte negativní emoce častěji, pak se duševní zdraví zhorší. To znamená, že váš život není šťastný, protože je snadno stresovaný nebo zranitelný depresí. Myslíme si, jaké jsou negativní myšlení a znesnadňují vám žít šťastně?
Myslím, že váš život je nešťastný
Různé myšlenkové vzorce, které jsou úzce spjaty s negativními emocemi, ale musíte se zbavit, abyste dosáhli šťastného života, včetně:
1. Udržujte zášť
Váš přítel udělal chybu a řekl jste: "Ach, ne nic, opravdu. "Nicméně to neznamená, že jste mu odpustili jeho chyby. Můžete mít stále trochu nenávisti nebo zlosti, protože jste byli zraněni nebo poškozeni. Zvláště pokud vůbec nechcete přijmout ospravedlnění, může dojít k nepřátelství.
Neustálá zášť o někoho jiného může způsobit, že jste stresováni nebo depresivní, protože budete hledat způsoby, jak se vrátit do naturální podoby, ještě horší. To vás jistě udrží v šťastném životě.
Odpuštění chyb ostatních není snadné. Musíte to však udělat, pokud chcete mít lepší život. Stačí, abyste se osvobodili od nenávisti za to, že jste byli zraněni, snažíte se přesunout dál situace a jistě neposloucháte vaše ego za pomstu.
2. krutý pro sebe
Všichni lidé udělali špatně, včetně vás. Když jsou vaše chyby obtížné odpustit, mohou vás lítat pocity lítosti, hanby a viny. Tyto pocity mají tendenci způsobovat, že si myslíte, že jsou negativní, úzkostné a podívejte se na jakýkoli obchod s pesimismem. To znamená, že se nemůžete odpustit.
Když uděláte chybu, je nutné si uvědomit své vlastní chyby. Je to prostě to, nebuďte příliš krutí a nechte vinu pokračovat v potlačení vás. Místo toho učiníte z minulosti připomínku toho, že neděláte stejné chyby.
3. Snadno pesimistické a neurčité
Každý určitě chce žít šťastně a být bez problémů. Jednou z podmínek pro dosažení tohoto cíle je mít sebevědomí a poznat svůj potenciál. Bohužel, mnoho lidí se snadno odradí. Musíte vědět, že tento postoj má tendenci vyvolávat celou řadu negativních myšlenek. To jistě bude mít negativní dopad na duševní zdraví a bude vás nešťastný, že?
Pokud vám tyto emoce nadále ovládnou, život se zhorší a bude daleko od štěstí. Takže musíte být schopni uvěřit, že veškerá práce, která se vždy děje, ne vždy končí v selhání. A co je nejdůležitější, nemějte strach se snažit a být si vědom schopností, které máte.
Když se potýkáte s nějakým problémem nebo musíte udělat poměrně komplikované rozhodnutí, neváhejte a požádejte o pomoc rodinu nebo přátele. Ne všechny věci je možné provést sami, takže musíte pochopit, kolik jste schopni.
4. Nechcete se přizpůsobit
Nejen zvířata a rostliny, lidé se také musí přizpůsobit životnímu prostředí. Cílem toho je způsob, jak někoho přežít a vytvořit dobré vztahy s ostatními.
Pokud máte potíže se přizpůsobením a vždy požadujete, aby se vám ostatní přizpůsobili, samozřejmě vztah nebude trvat navždy. Můžete se vyhýbat nebo nechtěné kvůli vašemu šéfovi a mém-bobr. Být se vyhýbáním nebo obávaným ostatními, bude vás nepříjemné, stresující a nešťastné, i když si to někdy neuvědomujete.
Tak co bys měl dělat? Musíte zvýšit váš pocit empatie a citlivost k životnímu prostředí. Navíc se snažte být flexibilní a schopni se dostat do různých situací. Cesta je posloucháním jiných lidí a otevřením.
