Obsah:
- Lékařské video: Co mám dělat, když se cítím špatně?
- Proč se musíme povzbuzovat?
- Vzrušení, které musíte říct v špatný den
- 1. Já a já mohu
- 2. Výzvou je příležitost
- 3. Miluji mě
- 4. Každý je také milován a schopen dělat všechno
- 5. Lidé se nedopouštějí chyb
- 6. Mám to, co je třeba překonat a provést změny
- 7. Mohu být úspěšný a musíme pracovat na úspěchu
Lékařské video: Co mám dělat, když se cítím špatně?
Zdá se, že téměř každý má nebo bude cítit stres, což nakonec dělá špatnou náladu celý den. Ať už je to kvůli problémům v práci, problémům v domácnosti, bojovat s přáteli. V tak těžkých dnech, kolik z vás "záliby" se obviňují a přitahují emoce tím, že se izolují ve vašem pokoji? Buď opatrný, emory jsou nebezpečné, víš! Namísto toho, aby se nadále rozčiloval a rozpustil v smutku, začneme se znovu zvedat tím, že řeknete tyto slova nadšení pro sebe. Můžete to opakovat ve svém srdci jako mantra, když stojíte před zrcadlem, nebo křičíte tak silně, jak jen můžete.
Proč se musíme povzbuzovat?
Bez toho, abychom si to uvědomili, může každé slovo, které vychází nebo se omezuje pouze na myšlení, vytvořit náš způsob myšlení. Když jste zvyklí říkat negativní věci na sebe - například "já jsem ten, kdo je špatný, jsem opravdu hloupý" nebo "nic mě nemá rád" - pak se podvědomě podíváte na sebe, předpokládejme, že jste nevhodný, nevhodný, nebo neschopný.
V průběhu času budou negativní myšlenky, které se nadále shromažďují, vést k negativním názorům na sebepoznání. Tím, že věříte v tyto věci, budete postupně odrážet tuto myšlenku ve všech každodenních činnostech, takže se nezdáte být inteligentní, například - i když ve skutečnosti to není pravda. Jednoduše řečeno, negativní myšlení bude součástí identity, kterou budeme budovat.
Nakonec to může snížit sebevědomí a není nemožné vyvolat tendenci k depresi.
To je důvod, proč pokud je nálada dolů, musíte se zbavit negativní aury vyvolané stresem tím, že uděláte pozitivní slova nadšení. Tímto způsobem budete pouze posilovat, abyste se mohli rychle dostat z těchto špatných situací, být šťastnější, produktivní, optimističtější a více milující.
Vzrušení, které musíte říct v špatný den
1. Já a já mohu
Selhání je přirozená věc. Pamatujte, že lidé žijí ve světě, aby se nadále učili, přizpůsobovali se všem situacím a podmínkám a rostli, aby se stali lepšími jednotlivci. Ste také nikdy příliš starý, abyste se naučili něco nového.
Nenechte svou mysl naplnit negativními scénáři, které dále snižují sebevědomí. Věříte, že děláte něco náročného, které je zcela mimo vaši komfortní zónu, vás povede růst a rozvíjet.
Takže jednoho dne budete překonáni s pochybami o sobě nebo s obtížemi, které vás nutí vzdát se, odklonit se z následující mantry: "Mohu a já můžu!"
2. Výzvou je příležitost
Když se setkáte s výzvou a obtížemi, s nimiž jste nikdy předtím neviděli, možná budete říkat "Proč bych to měl zažít?".
Mějte na paměti, že výzvy jsou příležitosti. Život nikdy nefunguje tak hladce, jak chcete. Vždy budou existovat výzvy a obtíže, s nimiž se setkáte. Nicméně, neuteče a skrývejte se od něj. Možná jste nikdy nebyli v této obtížné situaci dříve, ale to neznamená, že nejste schopni a nemůžete dobře projít.
Nenechte se strach proniknout sami a vaší mysli, abyste byli zoufalí a nadále si stěžujete. Uvědomte si, že příležitosti někdy stojí za výzvou. Proto vždy otevřete ruce, abyste přijali všechny výzvy, abyste otevřeli nové příležitosti, které vám přicházejí.
3. Miluji mě
Nenechte se ohromit pocity zanedbání jen proto, že málo lidí na vás je špatné. Ne každý ve vašem okolí je dobrý a věnuje vám pozornost. Ale to neznamená, že nejste hoden toho, abyste byli milovaní. Zůstaňte v pohodě všem, se kterými se setkáte, a řekněte si, že jste milovaní a hodni toho, že jste milovaní.
4. Každý je také milován a schopen dělat všechno
Když jste ublíženi a frustrovaní lidmi kolem sebe, řekněte si, že tito lidé jsou také v zásadě milovaní a schopni se změnit. Ale v průběhu času si můžete vybrat, jaký druh lidí chcete být v životě.
5. Lidé se nedopouštějí chyb
Lidé nejsou ušetřeni chybami a chyby nejsou důvody k tomu, aby se vzdali. Chyby a neúspěchy jsou místem, kde se učíte a zdokonalujete svou vytrvalost. Neodstraňujte se chybami a opravte je.
Chyby nejsou známkou slabosti, ale místo toho se stávají silou, když se snažíte vstát a udržet si ho. Proto i nadále vyjadřujte slova nadšení pro sebe, že lidé nikdy unikli chybám a chybám, není konec boje.
6. Mám to, co je třeba překonat a provést změny
Časy se nadále rozvíjejí a mění je v životě jistá věc. Máte dostatek, abyste mohli i nadále věřit, že se můžete těmito změnami vyrovnat úpravou těchto změn a jejich řešení
Nedávejte své negativní sdělení tím, že nemáte schopnost vypořádat se se změnami, ke kterým dochází. Věřte, že můžete najít řešení pro případné změny.
7. Mohu být úspěšný a musíme pracovat na úspěchu
Úspěch pochází z trvalého úsilí bez vzdání se. Věta pozitivního sebepodnikání musí být nepřetržitě prohlašována za to, že se snadněji nevzdává při dosahování očekávaného úspěchu. Předpokládejme, že doufáte, že se ve zkoušce dostanete úspěchu, a pak se ujistěte klíč. Pozitivní věty, které se opakují znovu a znovu, zvýší sebedůvěru a optimismus v sobě.
Pozitivní duchovní slova, která jsou každodenně vyslovována nepřetržitě, způsobí, že mozku věří v to, co říkáte. Časem mozog vytvoří pro vás tuto realitu. Trávit čas každý den opakováním všech pozitivních vlastních slov, abyste zvykli své obvyklé špatné myšlenky na pozitivní myšlenky, které vám pomohou realizovat vaše touhy.
