Obsah:
- Lékařské video: CO MI POMOHLO K OTĚHOTNĚNÍ
- Co se stane, pokud je během těhotenství horké
- Měla by být opravdu odolná proti slunci během těhotenství?
Lékařské video: CO MI POMOHLO K OTĚHOTNĚNÍ
Podle studie British Journal of Obstetrics and Gynecology v roce 2005 bylo zjištěno, že těhotné ženy, které se nacházejí pod slunečním světlem, zvýší riziko narození dětí normální hmotnosti. Těhotné ženy se nedoporučují, aby se během těhotenství příliš dlouho zahřívaly.
Co se stane, pokud je během těhotenství horké
Těhotné ženy by se měly během těhotenství vyhnout teplu, protože to může způsobit problémy dítěte. Příliš dlouho pod sluncem pro těhotné ženy může také ovlivnit růst dětí, jako je nízká IQ, poruchy učení a problémy s chováním.
Podle výzkumu Borradale DC a Kimlin MG z Queenslandské univerzity v Brisbane v Austrálii mohou UV paprsky rozkládat obsah kyseliny listové v těle matky. Ve skutečnosti, v raném trimestru těhotenství plod potřebuje adekvátní příjem kyseliny listové, aby se zabránilo problémům s poruchami míchy a mozku (defekty neurální trubice), jako je spina bifida.
Takže jako preventivní opatření se musíte vyhýbat teplu v průběhu těhotenství z UV záření během prvního trimestru těhotenství. Také musíte během prvního trimestru užívat další doplňky kyseliny listové podle doporučení lékaře. Navíc během těhotenství může být vaše kůže citlivější a snadněji hořet, pokud je příliš dlouho na slunci. Používejte proti slunečnímu záření, pokud je venku a vystavujete přímému slunečnímu záření.
Když je kůže vystavena ultrafialovému světlu, vzniká jediná molekula kyslíku, která je často známá jako volné radikály. Volné radikály mohou poškodit buněčné membrány a DNA v jádru buněk v celém těle, včetně kožních buněk. Kolagenová a elastinová vlákna, která se stávají nosnou strukturou pokožky, jsou také křehká, takže kůže je křehká, vrásky a smršťování.
Abyste to mohli předvídat, těhotné ženy by neměly být vystaveny slunci příliš dlouho a ujistit se, že dělají rutinní péči o pleť ráno a v noci pomocí krémů, které nejsou škodlivé těhotným ženám a budoucím dětem.
Ujistěte se, že denně plníte výživové potřeby pokožky a konzumujete perfektně výživné pokrmy a nápoje pro krásu pokožky.
Měla by být opravdu odolná proti slunci během těhotenství?
Samozřejmě, že po procházení prvního trimestru se skutečně doporučuje, abyste si na ranní slunce zahráli, abyste vyhověli potřebám vitaminu D. Získání dostatku slunečního záření a vitaminu D (buď prostřednictvím jídla nebo doplňků) během těhotenství může snížit riziko roztroušená skleróza u dětí v budoucnu. Přiměřenost vitaminu D ve třetím trimestru dokonce velmi pomáhá při tvorbě kostí a svalů vašeho plodu a snižuje možnost imunitních poruch. Vitamín D také chrání vaše dítě v raném období porodu. Vysoká hladina vitaminu D při narození může chránit děti před infekcemi dýchacích cest, včetně RSV (Syncytiální virus lidského dýchání) a bronchitidy.
Sluneční světlo obohatí vaše tělo vitamínem D, který bude také přenášen na dítě v žaludku. Dokud víte, kdy se dostanete na slunce, abyste získali výhody a ne nadměrné, slunce bude pro vás a vaše budoucí dítě velmi dobré. Nicméně je třeba si uvědomit, že teplo během těhotenství by nemělo být prováděno během prvního trimestru těhotenství.
