Obsah:
- Lékařské video: Jazdenka Mazda 3 BM/BN (2013 - 2019) TOPSPEED.sk
- Co se stane s dětmi anencephaly?
- Zabraňte vzniku anencefie zvýšením obsahu kyseliny listové
- Kdy začít užívat folát a kolik?
- Kde jsou získané zdroje folátu?
Lékařské video: Jazdenka Mazda 3 BM/BN (2013 - 2019) TOPSPEED.sk
Anencephaly je jedním z nejčastějších typů vrozených vad - někdy dokonce fatální. Jeden z 1000 těhotenství má velkou šanci na tuto těhotenskou komplikaci. Ještě horší je, že ne všechny příznaky anencefálie jsou přesně známé, co to způsobilo. Co můžete dělat, abyste zabránili vzniku anencefálie u vašeho budoucího dítěte, je připravit vaše tělo, protože stále plánujete otěhotnět. Důležitým klíčem je zvýšení příjmu potravin s vysokým obsahem kyseliny listové.
Co se stane s dětmi anencephaly?
Anencephaly je vážná vrozená vada, která způsobuje, že dítě se narodí bez části jeho mozku a lebky. Anencephaly je typ defektu neurální trubice. Neurální trubice je embryonální struktura, která se nakonec rozvíjí do mozku dítěte a lebky, stejně jako míchy a dalších tkání, které je doprovázejí.
Tento stav nastane, když horní část nervové trubice se zcela nezavře. Výsledkem je, že se mozek a mícha dítěte stále rozvíjejí, takže jsou znečištěny plodovou vodou. Vystavení plodové vodě pak způsobuje, že se tkáň nervového systému rozpadne a rozpadá se. Výsledkem jsou děti narozené bez mozku a cerebellum. Tyto dvě části mozku jsou potřebné k myšlení, slyšení, vidění, emocí a koordinace pohybů.
Téměř všechny děti s diagnózou anencefálie umírají ještě v děloze. Tuto podmínku nelze vyléčit. Dokonce i když dítě přežije v děloze až do konce těhotenství, asi 40% dětí z anencefálie se narodí předčasně. Ale je zde vysoké riziko uhynout během několika hodin nebo pár dní po narození.
Zabraňte vzniku anencefie zvýšením obsahu kyseliny listové
Přesná příčina anencefálie není známa. Ale nedostatek příjmu kyseliny listové (vitamín B9) před těhotenstvím a během těhotenství může zvýšit riziko vrozených vad u kojenců, včetně defektů neurální trubice, které způsobují anencefázi.
Proto je kyselina listová velmi potřebným nutričním požadavkem pro každou ženu, která plánuje nebo plánuje těhotenství.Pozdní nebo nevýrazný příjem kyseliny listové během těhotenství pouze zvýší riziko vzniku anencefálie, protože proces se již vyskytl a je neodvolatelný. Nicméně, ženy, které neměly v úmyslu mít dítě, stále potřebují zvýšit příjem kyseliny listové, pokud jsou sexuálně aktivní. Protože těhotenství může nastat bez plánování.
Na počátku těhotenství nebo dokonce předtím, než znáte, že jste těhotná, folát hraje důležitou roli v časném vývoji plodu, kdy je plod stále nervovou trubicí. Nervové zkumavky se obvykle tvoří brzy v těhotenství a blíží se 28. den po oplodnění.
Výzkum ukazuje, že ženy, které užívají doplňky kyseliny listové před těhotenstvím a pokračují v prvním trimestru, mohou snížit riziko vrozených vad o 72 procent. Dokonce řada studií také ukázala, že konzumace dostatečné množství kyseliny listové v ranném těhotenství je spojena se sníženým rizikem jazykového zpoždění u dětí ve věku 3 let.
Kdy začít užívat folát a kolik?
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) Spojené státy doporučují ženám ve fertilním věku, aby konzumovaly 0,4 mg (400 μg) folátu denně, aby zabránily vrozeným vadám, alespoň měsíc předtím, než začnou těhotná. Indonéské ministerstvo zdravotnictví prostřednictvím pokynů pro výživovou adekvátnost v roce 2013 doporučuje, aby každá žena konzumovala folát 400 mikrogramů / den před těhotenstvím a přidala 200 mikrogramů / den během těhotenství.
Ženy, které denně užívají folát podle doporučené dávky počátkem nejméně jednoho měsíce před koncepcí (oplodnění) a během prvního trimestru těhotenství, mohou snížit riziko, že jejich děti budou mít defekty neurální trubice (příčiny anencefálie a spina bifida) na více než 70 procent.
Kde jsou získané zdroje folátu?
Folate lze nalézt v zelené listové zelenině, celozrnných a jiných jídlech. V Indonésii požadovala vláda povinnost opevnění folátu ve všech obchodovaných moukách zaměřených na zlepšení výživy.
Zde jsou některé potraviny, které jsou zdrojem kyseliny listové:
- Mouka a obiloviny obohacené folátem
- Zelená listová zelenina, jako špenát, chřest, brokolice,Růstové klíčky, zelené ředkvičky, hlávkový salát
- Plody, jako pomeranče, avokádo, papája, banány
- Ořechy, jako fazolechickpeas(arabské boby)
- Hrach
- Kukuřice
- Mléčné výrobky
- Kuře, hovězí maso, vejce a ryby
- Pšenice
- Brambory
Špenát, hovězí játra, chřest aRůstové klíčky je nejvyšší zdroj folátů.Kromě potravinových zdrojů může být kyselina listová splněna těhotnými multivitaminy, které pomáhají předcházet vzniku anencefalie.
