Obsah:
- Lékařské video: Chcete létat s dronem? Musíte dodržovat tahle pravidla
- Kdy můžete dát dětem vodní melouny?
- Zdravé výhody melounu pro dítě
- 1. Zachovat rovnováhu tekutin a zabránit dehydrataci
- 2. Dobré pro srdce vašeho dítěte
- 3. Zlepšete imunitní systém
- 4. Zlepšete vizi
- 5. Kostní vývoj
- 6. Zdroj komplexu vitaminu B
- 7. Podporuje trávení dítěte
- Zvažte následující, pokud chcete dát svým dítěti meloun
Lékařské video: Chcete létat s dronem? Musíte dodržovat tahle pravidla
Vodní meloun pro vaše dítě může být použit jako potravinářské přísady nebo občerstvení. Všechny druhy ovoce jsou zdravé, ale ovoce dětem nesmí být nedbalé. Musí být předem známo, zda je nebo není dobré pro vaše dítě.
Meloun je tropické ovoce, které má mnoho výhod, protože je bohaté na vodu, draslík a vitamíny. Kromě toho jasně červené a žluté barvy mohou dětem dělat zvědavost a chtějí to vyzkoušet. Navíc je chuť sladká a čerstvá, s ostrou a měkkou strukturou, kterou milují všichni, od dětí až po rodiče.
Kdy můžete dát dětem vodní melouny?
Při zavádění nových potravin dětem byste měli počkat, dokud dítě nemůže překonat strukturu jídla. Meloun může být podán vašemu dítěti ve věku 8-10 měsíců.
Musíte však věnovat pozornost několika faktorům. Má dítě dost zubů k žvýkání? Dítě opravdu žvýká potravu před polykání? Vzhledem k tomu, že textura melounu je těžké se zlomit, neměli byste ji představit příliš brzy.
Zdravé výhody melounu pro dítě
1. Zachovat rovnováhu tekutin a zabránit dehydrataci
Meloun pomáhá udržovat rovnováhu tekutin v těle dítěte. Je to proto, že vodní melouny obsahují 93 procent vody a sedm procent masa. Tato kompozice může zabránit dehydrataci a je velmi dobrá během horkého počasí, zvláště pokud se dítě hodně opotřebuje. Toto ovoce také obsahuje elektrolyty, které pomáhají snížit možnost vystavení teplu.
2. Dobré pro srdce vašeho dítěte
Meloun obsahuje lykopen. Lykopen je antioxidant, který je dobrý pro zdraví srdce a snižuje rychlost astmatických záchvatů. Tento obsah se zvyšuje, jak ovoce dozrává.
Meloun je také bohatý na karotenoidy, jako je neurosporena, lutein, fytofluen, fytoen a beta-karoten. Stejně jako lykopen, různé obsahy karotenoidů jsou dobré pro udržení funkce srdce dítěte v dětství.
3. Zlepšete imunitní systém
Meloun obsahuje vitamín C, který je důležitý pro boj proti infekcím, posílení imunitního systému (imunity) a pomáhá zvýšit červené krvinky a hemoglobin prostřednictvím absorpce železa. Silný imunitní systém znamená, že tělo vašeho dítěte se dostává z různých typů nemocí.
4. Zlepšete vizi
Vitamín A obsažený v melounu je vysoce doporučen pro vaše dítě. Obsah tohoto vitamínu je velmi získává z jíst meloun. Další přínosy vitaminu A zahrnují, že pokožka je zdravější a sálavější a podporuje růst zubů malého člověka.
5. Kostní vývoj
Meloun také obsahuje minerály, jako je vápník a mangan, které pomáhají při vývoji kostí. Vápník je důležitý pro produkci růstových hormonů. Hořčík napomáhá budování svalové a nervové funkce u kojenců.
6. Zdroj komplexu vitaminu B
Komplex vitaminu B obsahuje různé vitamíny, které poskytují různé výhody. Vitamíny v tomto melounu pomáhají produkovat červené krvinky, rozvíjet nervový systém, posilovat imunitní systém, fungovat v mozku a opravovat proteiny a zvyšovat metabolismus v těle dítěte.
7. Podporuje trávení dítěte
Meloun je bohatý na vlákninu, takže může pomoci udržet trávicí trakt zdravý. Jesť meloun může pomoci vyléčit zácpu a nepravidelné pohyby střev u dětí.
Zvažte následující, pokud chcete dát svým dítěti meloun
Zde je několik věcí, které je třeba zvážit dříve, než krmíte vodní dýmky pro vaše dítě.
- Věnujte pozornost potravinovým alergickým reakcím u dětí po podávání melounu. Například kůže dítěte se stává načervenalé a svědění, průjem, zvracení a určité části těla, jako jsou otoky rtů.
- Textury ovoce. Vzhledem k tomu, že meloun je šťavnaté ovoce, většina lidí si myslí, že dávání melounu ve formě šťávy je lepší než dávkování. Napájení dítěte šťávou však není dobrý nápad. Ovocná šťáva pro kojence zvyšuje riziko dutin. Obává se, že děti nebudou mít zájem jíst pevné jídlo. Takže je lepší dát dítěti malý kus melounu. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě bude jíst, zkuste to trochu bít.
- Ujistěte se, že ovoce je vysoce kvalitní. Nekupujte melouny, které byly nakrájeny a přebalovány. Ovoce, které bylo odříznuto od prodávajícího, má vysoké riziko kontaminace. Doporučujeme, abyste si koupili meloun v plné a zralé formě.
- Odřízněte ovoce doma. Řezněte dostatek melounů a uložte zbývající kusy, které nebyly nakrájeny v chladničce. Pokud se má meloun z chladničky znovu podat vašemu dítěti, ujistěte se, že dosáhne pokojové teploty před tím, než jej dáte vašemu dítěti, ne příliš chladnému. Odřízněte malé rozměry, aby se dítě nedotáčelo.
- Vezměte si všechny existující melouny před tím, než jim dáte vašemu dítěti. Ovoce plné semen může způsobit, že dítě se udusí.
