Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 - NEJDĚSIVĚJŠÍ PARKOUR MOMENTY
- Mnoho rodičů si neuvědomuje, že hmotnost dítěte překročila zdravý limit
- Zdravotní rizika, kterým čelí děti s nadváhou
- Jak tedy mohu znát váhu dítěte?
- Co mohu udělat, aby se výživový stav dětí vrátil do normálu?
Lékařské video: TOP 5 - NEJDĚSIVĚJŠÍ PARKOUR MOMENTY
Děti a batolata, které mají baculaté tváře a tlusté tělo, jsou opravdu zábavné. Věděli jste však, že dítě může v budoucnosti zaznamenat chronické onemocnění kvůli obezitě v tak malém věku?
Ano, mnozí rodiče si neuvědomují, že jejich dítě nemá dobrý výživový stav. Jako tučné dítě, které je pro většinu lidí považováno za zábavné a rozkošné. Toto vnímání může později vaše dítě ve velkém nebezpečí, proč?
Mnoho rodičů si neuvědomuje, že hmotnost dítěte překročila zdravý limit
Faktem je, že nemnoho rodičů se nestará o nutriční stav jejich dětí. Dokonce i když je hmotnost dítěte nadměrná - kvůli zděděným způsobům stravování a nezdravému životnímu stylu - je považováno za rozumné, dokonce předpokládají, že takové dítě je velmi rozkošné.
To bylo prokázáno ve studii zahrnující až 400 rodičů. Ve studii byly prozkoumány děti rodičů, kteří se podíleli na průzkumu, a jejich výživový stav byl vypočítán. Poté bylo zjištěno, že hmotnost dítěte od respondentů byla většinou nadměrná nebo obézní.
Ale podle rodičů dětí neviděli žádné zdravotní problémy, které se vyskytly u jejich dětí. Dokonce se domnívají, že tučné děti jsou zdravé.
Zdravotní rizika, kterým čelí děti s nadváhou
Opravdu, když jsem byla dítě, vypadalo to tlusté kluk roztomilé a rozkošné. Ale nemusíte čekat na dlouhou dobu, některé vaše zdravotní problémy mohou zažívat vaše dítě, například:
- Rizikem pro diabetes mellitus typu 2
- Má problémy s reprodukčním zdravím, dokonce i neplodnost
- V dospělosti obézní děti mají větší šanci na srdeční infarkt a mrtvici
- Kosti nerostou dobře a jsou snadno křehké kvůli držení těžkých břemen
Vedle zdravotních potíží mohou děti, které mají nadměrnou hmotnost, také zažívat závažné psychologické problémy, například:
- Nemáte sebevědomí, nejistotu
- Zkušenosti s depresí
- Riziko výskytu poruchy příjmu potravy nebo poruchy příjmu potravy, například bulimie a nervové anorexie.
Proto byste neměli přehazovat výživový stav dítěte, protože výživový stav rozhodně ovlivní zdraví dítěte.
Jak tedy mohu znát váhu dítěte?
Nutriční stav dětí 0-18 let nelze skutečně vypočítat pomocí indexu tělesné hmotnosti jako dospělí. Děti, které jsou stále v období růstu, musí být přesně měřeny ve výšce a hmotnosti a poté musí odpovídat růstové křivce. Proto byste měli provést jednoznačné vyšetření tím, že své dítě přenesete do nejbližšího zdravotního střediska nebo zdravotnického zařízení, aby zjistil jeho stav výživy.
Kromě toho musí být kontroly stavu výživy dětí prováděny pravidelně, aby byl jejich výživový stav vždy řízen a normální.
Co mohu udělat, aby se výživový stav dětí vrátil do normálu?
Obézní děti by měly být přijaty na výživu nebo pediatr pro další léčbu. Existují však některé věci, které můžete udělat jako rodič, aby se vaše nutriční stav dítěte vrátil do normálu, a to:
- Buďte model pro vaše dítě. Pokud je vaše dítě doporučeno jít na dietu, jíst zdravé potraviny a dělat činnosti, to neznamená, že to jen dělá. Jako rodič musíte ukázat všechny tyto věci, aby děti byly motivovány k tomu taky.
- Povzbuďte své dítě, aby bylo nadále aktivní a zapojujte se do fyzické aktivity. V ideálním případě je fyzická aktivita prováděná dětmi 60 minut denně prováděna nejméně 3 dny v týdnu (pro děti ve věku 5-18 let).
- Musíte být více kreativní v poskytování jídla pro vaše dítě. pokud je vaše dítě obtížné jíst ovoce a zeleninu, musíte být kreativní a co nejvíce atraktivní, aby vaše dítě chtělo jíst.
- Zajistěte zdravé občerstvení a jídelníček vašeho dítěte až 6krát denně. Dělení částí jídel více než 3krát denně může pomoci Vašemu dítěti vyhnout se hladovění. Nezapomínejte však, že množství kalorií musí být stejné, kolik jste krmili 3krát denně, ale pouze frekvence se dělí více.
