Jídelní tipy pro batolata

Obsah:

• Lékařské video: Začínáme s příkrmy - příkrmy pro miminka,uskladňování příkrmů,jídelní židlička,Babymoov,jídelníček)
  
• Nejčastější obavy rodičů
  
• Ostatní běžné problémy s jídlem batole
  
• Nechte dítě rozhodnout
  
• Návrhy na jídlo pro rodiče
  
• Zajistěte příjemnou zkušenost
  
• Bezpečnostní pokyny
  
• Nápoje pro batolata
  
• Může být zapotřebí odborná pomoc
  
• Důležité pamatovat
  

Lékařské video: Začínáme s příkrmy - příkrmy pro miminka,uskladňování příkrmů,jídelní židlička,Babymoov,jídelníček)

Batoľatá mohou jíst a užívat si různé potraviny a textury. Toto období je správným momentem k povzbuzení vašeho dítěte, aby si užíval rodinné jídlo a prozkoumal širší nabídku potravin, včetně chutí, chutí a textur. Batoľatá a děti mají přirozenou schopnost cítit, když mají hlad a když jsou plné. Děti se naučí jíst, co jejich rodiny jíst, pokud jim bude nabídnuto stejné jídlo a jsou podporovány, aby je vyzkoušeli.

Potraviny s nízkým obsahem tuku nebo přísné diety se pro batolata nedoporučují, protože mohou mít za následek špatný růst.

Nejčastější obavy rodičů

Děti si chtějí vybrat jídlo, je normální. Právě zjistil, že tento svět je velmi zajímavé místo k hraní a že jídlo může být jeho nejdůležitějším zaměřením, když je mnoho dalších věcí, které musí udělat. Některé další důvody, proč se dieta batole často mění, například:

• Pomalejší růst. Růst dětí se začne zpomalovat ve druhém roce. Tento stav dělá batolata často mají menší chuť k jídlu a potřebují méně jídlo. Množství jídla, které se denně konzumuje, se může drasticky změnit. Přestože děti často způsobují obavy rodičů, tato změna je normální a neznamená to, že vaše dítě je nemocné
• Žvýkání a snacking. Batoľatá se zřídka řídí normální stravou pro dospělé. Obvykle potřebují malé, ale pravidelné pokrmy. Tento stav je v souladu s velikostí jejich malého žaludku a poskytuje energii, aby se pohybovala po celý den. Množství jídla, které se konzumuje při jídle, zejména večeře, může být menší než část rodičů. Nicméně děti mohou vyvážit množství stravy s tím, jak moc potřebují, pokud dostanou příležitost vychutnat si dobré jídlo a nesmí být nuceny přejídat nebo konzumovat veškeré potraviny. To znamená, že zdravé občerstvení je důležitější, aby pomohlo zajistit energii a živiny, které vaše dítě potřebuje během dne.
• Fussy jíst. Ukázka vzniku nezávislosti je součástí rozvoje normálního batole a tato podmínka také zahrnuje odmítnutí jíst jídlo, které nabízíte. Odmítání jídla nemusí vždy znamenat, že se mu nelíbí. Pokud nabídnete jiný den, možná to budou jíst.

Ostatní běžné problémy s jídlem batole

Mezi jiné běžné způsoby stravování batolat mohou patřit:

• Rozrušený při jídle a odmítání jídla
• Odložte jídlo sám
• Preferujte kaši nebo potíže při žvýkání
• Jezte příliš mnoho
• Snížení příjmu potravy nebo závislosti na nápojích

Nechte dítě rozhodnout

Vaše roli rodiče batole má být moudré při rozhodování o tom, jaké potraviny a kdy nabídnout, ale dítě rozhodne, zda mají jíst nebo ne, a kolik budou jíst. Pamatujte, že děti budou jíst, když budou mít hlad. Děti mají přirozenou schopnost cítit, když jsou hladové a plné. Pokud trváte na tom, že dítěti dáte více jídla, než potřebujete, máte tendenci snížit tuto přirozenou schopnost a v budoucnu povzbuzovat nadměrné stravovací návyky. Nechte své dítě rozhodnout, co jedí a kolik jídla budou jíst.

Návrhy na jídlo pro rodiče

Některé návrhy zahrnují:

• Buďte pozitivním příkladem tím, že budete jíst zdravé, vyvážené a pestré potraviny společně s ostatními členy rodiny
• Podáváme stejné jídlo, jaké jíst všechny rodiny
• Nezapomeňte, že batolata potřebují občerstvení a občerstvení
• Nebojte se příliš mnoho, protože se vaše chuť k jídlu a batolatý příjem jídel může lišit každý den
• Nabídněte nejprve malé porce a můžete nabídnout přidání porcí, pokud je budou potřebovat
• Nechte jim, aby vám řekli, kdy jsou plné a nezaváhají dítě, aby jedl celé jídlo

Jak nabídnout nové jídlo:

• Podávat nové potraviny s jednou z potravin, které vaše dítě má ráda
• Buďte trpěliví a pokračujte v nabídce nového jídla, i když nejdříve odmítnou
• Předpokládejme, že vaše dítě bude mít rádi nové jídlo
• Nabídněte nové jídlo v uvolněném prostředí
• Nepoužívejte jídlo jako dar nebo trest

Zajistěte příjemnou zkušenost

Doba jídla musí být uvolněná a šťastná. Co můžete dělat:

• Nechte své dítě prozkoumat jídlo dotykem jídla a "chaosem"
• Nechte dítě jíst sám a poskytnout pomoc v případě potřeby
• Vychutnejte si společné stravování u stolu, takže batolata mohou věnovat pozornost a vyzkoušet jídlo, které jíst ostatní členové rodiny
• Vyzkoušejte rodinné pokrmy a vychutnejte si spolu při jídle
• Udržujte jídlo, abyste zůstali uvolněni. Snižte rušení jako TV
• Dávejte povzbuzení, ale nedělejte ho a nenechávejte dítě jíst
• Mluvte o zábavě se svým dítětem při jídle, ne jen o jídle
• Neptejte se svého dítěte, aby jedl rychle

Bezpečnostní pokyny

Chcete-li snížit riziko udušení, uvádíme návrhy, které byste měli věnovat pozornost bezpečnosti vašeho dítěte:

• Vždy sledujte děti, když jedí
• Povzbuďte své dítě, aby vždy jedl ve stabilním sedě, abyste zabránili pádu a snížili riziko udušení
• Vyhněte se tvrdým občerstvením, jako jsou fazole, surová mrkev, tvrdé bonbóny a popcorn. Nabídněte místo toho zelenou zeleninu

Nápoje pro batolata

Nabídněte všechny nápoje pro batolata v dětském poháru (sippy cup). Někdy děti jako nápoje, zejména sladké nápoje, jako jsou džusy, které usnadňují sýtování, a zanechávají malý prostor pro těžké jídlo. Návrhy zahrnují:

• Nabídněte pouze tři šálky mléka každý den a dejte vodu další čas, abyste se vyhnuli žízně. Mastné mléko musí být podáno až do věku dvou let a pak snížit konzumaci tučného mléka
• Šťávy a sladké nápoje nejsou potřeba

Může být zapotřebí odborná pomoc

Mnoho rodičů se stará o to, jak jejich děti mají stravovací návyky, a to zejména u malých dětí, kdy se každý den mění jídla a chuť k jídlu. Vyhledejte odbornou pomoc, pokud:

• Máte obavy ohledně růstu vašeho dítěte
• Vaše dítě není zdravé, snadno unavené a nemá chuť k jídlu
• Doba jídla způsobuje dětem i vy, stres a nadměrná úzkost

Důležité pamatovat

• Vaše roli rodiče je rozhodnout, co jídlo a kdy nabídnout, ale dítě se rozhodne, zda mají jíst nebo ne, a kolik jíst
• Chuť kojence a jejich příjem jídla se mohou každý den lišit
• Nové potraviny mohou být zpočátku odmítnuty, proto buďte trpěliví a pokračujte v jejich nabídce.