Obsah:
- Lékařské video: I JUST SUED THE SCHOOL SYSTEM !!!
- Tipy pro překonání dětí s obtížným stravováním, protože to jen chtějí
- 1. Udělejte menší jídla, ale často
- 2. Zvykněte si pravidelně jíst
- 3. Vytvořte pestrou nabídku jídel a atraktivní vzhled
- 4. Uveďte čas jídla co nejpohodlněji
- 5. Neoprávňujte děti
Lékařské video: I JUST SUED THE SCHOOL SYSTEM !!!
Vaše dítě jen chce jíst kuřecí nugety a klobásy pokaždé, když je čas jíst? Nebo jen chcete jíst okamžité nudle, a pokud je místo toho zakázáno vyděsit záchvaty? Děti, které jen chtějí jíst, a to jen zneklidňují a znepokojují. Vzhledem k tomu, že výživová přiměřenost dětí nebude splněna, jestliže jedí každý den jen jeden druh jídla. To může dokonce způsobit, že děti budou podvyživeny, pokud budou i nadále ponechány dlouho. Jak se vypořádat s dětmi, kteří mají potíže s jídlem, pokud to bude pokračovat?
Tipy pro překonání dětí s obtížným stravováním, protože to jen chtějí
Pokud vaše dítě odmítne jíst jídlo, které jste poskytli, nejdříve nepomějte. Podívejte se na různé způsoby, jak se vypořádat s dítětem, který má potíže s jídlem, protože chce jen své oblíbené jídlo.
1. Udělejte menší jídla, ale často
Pokud dítě nechce jíst, nenechte ho jíst. Uklidněte se ... Vaše dítě nebude hladovat jen proto, že neposkytnete jídlo dle vlastního výběru.
Takže místo toho, abyste dali velkou část jídla, měli byste jíst jen málo, ale často. Dejte mu malé jídlo, pak o dvě až tři hodiny později mu dejte nové menu. Podáváme různé typy zajímavých potravin různých barev a textur. To může být také aplikováno, pokud se vaše dítě cítí rychle nudit s jídlem.
Snažte se příliš strachovat, pokud vaše dítě jen trochu sněží u některých jídel. Mezi jídly mu můžete dát zdravé občerstvení, aby zablokoval hlad. Zkuste nabídnout ovoce, mléko, jogurt, sýr nebo arašídový máslový máslo, ale v malých porcích, ano!
2. Zvykněte si pravidelně jíst
Použitím zvyku "jíst malé porce, ale často" postupně dítěti vytvoří pravidelný stravovací plán. Tímto způsobem si zvykne jíst současně a pravidelně.
Napijte dítě ve správný čas. Pokud je dítě unavené, nenechte ho okamžitě jíst a dát čas spát nebo odpočívat jako první. Dejte drobnosti nebo mléko před dětmi. Zeptejte se každého doma nebo kdo se stará o vaše dítě, aby se řídilo touto rutinou.
Pravidelné stravování bude také mít dobrý vliv na jeho stravu, když vyrostne.
3. Vytvořte pestrou nabídku jídel a atraktivní vzhled
Děti se mohou cítit nudné, zvláště pokud vždy děláte stejné menu. Místo toho udělejte pestrou stravu. Čím je potravina, kterou používáte, mnohem pestřejší, tím bude výživnější vaše jídlo.
Nezapomeňte vždy poskytnout jídlo s atraktivním vzhledem. Například zdobení jídla jako jeho oblíbená karikatura. Pokud je to možné, zvete své dítě k přípravě jídla, jako je například praní zeleniny, míchání těsta nebo čištění stolu. Tímto způsobem dítě bude chtít jíst jídlo, které si sám vyrobil.
4. Uveďte čas jídla co nejpohodlněji
Můžete si vzít vaše dítě k jídlu s přáteli, například tím, že vyzve kamarády domů na oběd doma.
Podávejte občerstvení nebo zdravé jídlo přátelům vašeho dítěte. Děti jsou velmi ovlivněny jejich vrstevníky. Pokud jejich přátelé jedí zdravé jídlo, vaše dítě může následovat i to. Děti budou také dychtivěji jíst a mohou jíst více s přáteli.
Když jedete sami, dejte děti mimo televizi, domácí zvířata a hračky. To dělá dětem obtížné soustředit se na jídlo.
5. Neoprávňujte děti
Pokud dítě nedokončí své jídlo a nechá ho dlouho, vezměte si dětský talíř bez komentáře. Nevyvíjejte dítě k jídlu.
Navíc se nesnažte slibovat návnadu daru nebo hrozí, že jej potrestáte jako způsob, jak se vypořádat s dítětem, který má potíže s jídlem.
Místo toho stačí, abyste mu i nadále představovali řadu nových potravin. Nechte dítě, pokud si to přeje, dát vlastní jídlo. To mu dává možnost poznat různé textury jídla. Děti se také budou cítit pohodlněji jíst sama a je to způsob, jak učit děti na odpovědnost.
