Obsah:
- Lékařské video: The Trail to Oregon!
- Jak může jíst ryby zvyšovat sexuální libido?
- 1. Arginin
- 2. Zinek
- 3. Obsah omega 3
- Výhody jíst jiné ryby jsou dobré pro tělo
- Snížení rizika vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění
- Zabraňte depresi
Lékařské video: The Trail to Oregon!
Výhody jíst ryby, kromě plnění denního nutričního zdraví, se ukázalo, že je také užitečné zvýšit libido libosti. Libido samotné je něco, co se týká vašeho pohlavního styku nebo sexuální touhy.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, autor a zdravotní psycholog, vysvětluje, že živiny z některých potravinových zdrojů mohou zvýšit vaše libido. Jedním z nich je jíst ryby, které jsou užitečné pro zdraví srdce.
Jak může jíst ryby zvyšovat sexuální libido?
Jaký je vztah mezi přínosy konzumace ryb, zdraví srdce a sexuálního libida? Podívejte se, aby si mohli užívat sex, muži a ženy musí mít silný a zdravý průtok krve do genitálií. Zdravé srdce podporuje krevní oběh v celém těle a může během sexu zvýšit pocit.
Dále uvedené tři přísady vysvětlují, jak přínosy přísad v rybách mohou ovlivnit nárůst lidské libido:
1. Arginin
Arginin je aminokyselina používaná tělem k produkci oxidu dusnatého. U lidských pohlavních orgánů se oxid dusnatý používá k rozšíření krevních cév. Pokud zřídka konzumujete ryby, může to omezit schopnost člověka postavit a zasahovat do schopnosti ženy být vzrušena. Ryby obsahující arginin zahrnují losos, tresku a halibut.
2. Zinek
Obsah zinku v těle je většinou spojen s hladinami testosteronu v krvi. Podle článku z roku 1997 provedeného doktorem Walterem Eddym může nedostatek zinku v těle narušit sexuální žlázy a způsobit malý počet mužských spermií.Zinek je také přínosný pro zdravý sexuální vývoj u lidí.
Jeden způsob, jak získat denní zinek, je jíst ryby. Doporučuje se, aby muži konzumovali ryby obsahující 11 mg zinku a ženy až 8 mg. Mezi ryby, které obsahují mnoho minerálů zinku, patří 0,5 mg tresky, 1 mg lososa, tuňák a sardinky obsahující 0,8 mg minerálních zinek na porci.
3. Obsah omega 3
Jednou z výhod stravování nejžádanějších je obsah omega 3, který je velmi užitečný pro vyvažování hormonů těla. Dobrý hormon těla zvýší krevní oběh do genitálií, takže libido může být snadněji zvýšeno. Kromě toho jsou přínosy konzumace ryb také dobré pro plodnost, což také zvyšuje pohlavní pohon jak pro muže, tak pro ženy.
Výhody jíst jiné ryby jsou dobré pro tělo
Snížení rizika vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění
Pokud máte vysoký obsah cholesterolu, zvýší se to riziko onemocnění srdce, protože cholesterol se bude držet krevních cév a bude potlačovat tok krve čerpaný srdcem. Obsah omega 3 v rybách může udržovat hladinu cholesterolu v těle vyrovnanou. Takže můžete snížit míru rizika dvojnásobného rizika srdečního infarktu, pokud pravidelně konzumujete ryby.
Zabraňte depresi
Deprese je obvykle charakterizována nízkou náladou, vždy pocit, že tělo není pod napětím, a líné se podrobí každodenní činnosti. Bohužel deprese je v současné době jedním z nejnebezpečnějších problémů duševního zdraví. Studie zjistila, že lidé, kteří konzumují ryby, mají častěji méně zkušeností s depresí.
Proč je to tak? Experimenty, které byly testovány, ukázaly, že omega 3 mastné kyseliny jsou prospěšné proti depresi. Navíc výhody pravidelného užívání ryb mohou zvýšit účinnost antidepresiv. To platí, pokud máte problémy s náladou a přítomností deprese, přinejmenším léky, které konzumujete, budou mít lepší dopad, aby se zabránilo návratu deprese.
