Obsah:
- Lékařské video: Možnosti využití neurotechnologií v pomoci lidem s poruchou soustředění
- Vlastně je to hyperaktivní?
- Různé způsoby, jak uklidnit hyperaktivní děti
- 1. Zamezte rušení
- 2. Nastavte strukturovaný životní styl
- 3. Uveďte jasná a konzistentní pravidla
- 4. Buďte trpěliví
- 5. Věnujte pozornost spotřebovaným potravinám
Lékařské video: Možnosti využití neurotechnologií v pomoci lidem s poruchou soustředění
Hyperaktivní děti jsou velmi úzce spjaty s "dětmi, které nemohou být klidné" a "neúnavnými". Pro rodiče bude zvyšování a péče o hyperaktivní děti skutečně odčerpávat energii a mysl. Kdybyste trochu nechal trochu strážce, váš malý člověk mohl ochladit hraní zde a tam, aniž by viděl nějaké nebezpečí kolem něj.
Přesto existuje několik způsobů, jak můžete uklidnit chování vašeho dítěte předtím, než se úplně vymkne kontrole.
Vlastně je to hyperaktivní?
Hyperaktivita u dětí je stavem, který ukazuje, že děti nemohou ovládat své chování, takže jejich aktivity převyšují průměrné dítě obecně. Hyperaktivní děti jsou obvykle obtížné zaměřit pozornost, nadměrnou fyzickou aktivitu a rychle reagovat bez přemýšlení.
Pokud to není dobře kontrolováno, toto chování jistě může ublížit vám i ostatním. Protože někdy děti nemohou předvídat účinky svého chování.
Hyperaktivita je jedním z chování, které mohou mít děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). ADHD je vývojová porucha při zvyšování motorické aktivity dítěte, která způsobuje, že aktivity dětí se stanou nadměrnými a agresivnějšími. Tento stav je charakterizován pocity, které jsou snadno rozrušené, emocionálně vybuchující, neschopné sedět tiše, mají tendenci hodně mluvit a mají obtížnost zaměřit se.
Proto máte-li dítě, které je příliš hyperaktivní - dokud nebudete ohromeni, měli byste se poradit s lékařem. To je děláno tak, aby zajistila, že hyperaktivita vaše dítě není známkou ADHD.
Pokud je vaše dítě diagnostikováno s ADHD, lékaři obecně předepisují léky a behaviorální terapii, která pomáhají kontrolovat stav dítěte. Zatím, pokud vaše dítě nemá ADHD, ale má pouze aktivnější osobnost než jiné děti, existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak ovládat své chování.
Různé způsoby, jak uklidnit hyperaktivní děti
Byl jste zmatený, když čelil malému, který tu a tam působil? Zde jsou některé věci, které vám pomohou vypořádat se s hyperaktivními dětmi, abyste byli klidnější a zaměřili se.
1. Zamezte rušení
Malé věci, které si možná neuvědomujete, mohou rozptýlit a narušit koncentraci hyperaktivních dětí. To je důvod, proč je důležité, abyste si kolem ní vytvořili příjemnou atmosféru, zejména když vaše dítě dělá domácí úkoly nebo dokonce studuje pro přípravu na zkoušku.
Nenouchej ho, aby seděl tiše, protože to z něj bude ještě nervóznější. Ale snížení rušení kolem něj mu pomůže soustředit se více. Například tím, že umístíte své dítě z oblasti dveří, okna a vše, co se stane zdrojem šumu.
2. Nastavte strukturovaný životní styl
Hyperaktivní děti potřebují jasné příkazy a strukturovaný vzor, který je třeba následovat. Vzhledem k tomu, že hyperaktivní děti mají tendenci být rychlejší, když nevědí, co mají dělat dál.
Proto vytvořte jednoduchou a naplánovanou rutinu ve svém domácím prostředí. Například určit, kdy je čas jíst, zubat, studovat, hrát a dokonce spát. S plánovanou rutinou se mozek dítěte naučí přijímat něco strukturovanějšího. Doufejme, že to učiní klidnějším a soustředí se na dělání věcí.
3. Uveďte jasná a konzistentní pravidla
Někteří rodiče mají své vlastní způsoby, jak vzdělávat děti. Některé mohou stanovit mnoho pravidel, někteří mohou být více uvolněni. Naneštěstí hyperaktivní děti nemohou být vzdělávány uvolněně. Obvykle potřebují jasná a konzistentní pravidla. IProto je důležité uplatňovat pozitivní a jednoduchou disciplínu v domácnosti.
Nezapomeňte použít systém trestu a odměn. Dejte chválu, když vaše dítě rozumí a dodržuje pravidla a příkazy, které dáváte. Ukažte, jak toto dobré chování vede k pozitivním výsledkům. Nicméně, když děti porušují tato pravidla, nezapomeňte dané důsledky ze zřejmých důvodů.
4. Buďte trpěliví
Hyperaktivní děti vás často rozrušují. Může projevit pocity velmi jasně a jasně, ať už je to vzrušení nebo náhlé výbuchy hněvu, když se jeho nálada zhoršuje.
I přesto se doporučuje zůstat klidní a trpěliví. Vyhněte se roztržení a dětským fyzickým trestům. Nezapomeňte, že je chcete učit, aby byli klidnější a ne agresivní, a tyto dvě věci skutečně způsobí, že váš hněv vašeho dítěte bude více neovladatelný.
Můžete vychladnout hlavu tím, že učíte jednoduchou techniku dýchání: zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte několikrát, dokud se necítí klidně.
5. Věnujte pozornost spotřebovaným potravinám
Někteří lidé předpokládají, že konzumace přebytečného cukru způsobí, že děti budou hyperaktivní. Ve skutečnosti tomu tak není. Vzhledem k tomu, že dosud neexistují žádné vědecky prokázané studie, že cukr může způsobit hyperaktivitu osoby. I tak může spotřeba cukru ovlivnit chování člověka více či méně.
Cukr je jednoduchý sacharid, který je tělem snadno vstřebáván, ale může rychle a rychle zvýšit a snížit hladinu krve v těle. U dětí může náhlé snížení hladiny cukru v krvi způsobit, že se stane rozpačitým, protože tělo má nedostatek energie a hladovění tělních buněk. To je to, co způsobuje, že chování a nálada dítěte jsou nestabilní.
Proto je důležité, abyste věnovali každodenní spotřebě potravin. Vyplňte nutriční příjem s vyváženou výživou ovoce a zeleniny. Také vyvarujte se zpracovaných potravin u dětí.
