Obsah:
- Lékařské video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Proč děti každý den jíst snídat?
- 1. Váš malý potřebuje energii, když je jeho žaludek přes noc prázdný
- 2. Děti, které mají snídani, mají lepší koncentraci a zaměření
- 3. Aby vaše dítě mohlo zlepšit své akademické výkony, je zapotřebí zdravé snídaně
- 4. Děti musí mít snídani, aby neměly nadváhu
Lékařské video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Obsahuje vaše dítě vždy ráno snídani předtím, než vykonává svou činnost? Mnoho rodičů nechává své děti jíst snídani. Ve skutečnosti, aniž by si to uvědomil, to bude mít dopad na jeho zdraví. Je to tak důležité, dokonce i odborníci říkají, že konzumace zdravého snídaňového menu je "každodenní rituál", který je povinný a neměl by být chybět, a to zejména v raném věku.
Proč děti každý den jíst snídat?
1. Váš malý potřebuje energii, když je jeho žaludek přes noc prázdný
Základní věc, která je důvodem, proč by děti měly každé ráno sníst, je uspokojit své energetické potřeby. Ve skutečnosti by všichni - bez výjimky - měli mít snídani, než se začnou pohybovat. Protože snídaně je hlavním měřítkem pro to, aby se tělo přestěhovalo po tom, co nic nejezdí přes noc.
Po téměř 12 hodinách, kdy spotřebováváme něco, naše těla, zejména mozek, potřebují jídlo, aby to fungovalo správně.
2. Děti, které mají snídani, mají lepší koncentraci a zaměření
Možná mnozí rodiče se bojí svých dětí ospalý ve škole, pokud předtím snídaně. Ve skutečnosti naopak děti, které nemají snídani, zažijí ve škole únavu a tím sníží jejich koncentraci.
I odborníci se domnívají, že to bude mít vlivnáladu ve škole a samozřejmě to ztěžuje přijímání hodin ve škole.
3. Aby vaše dítě mohlo zlepšit své akademické výkony, je zapotřebí zdravé snídaně
Snídaně nebo ne, může ovlivnit výkon vašeho dítěte ve škole. Ano, odborníci ukázali, že snídaně může zvýšit výkon vašeho dítěte až 4,5krát lépe. Ve skutečnosti to bylo dokázáno v mezinárodním a národním výzkumu. Jedním z nich je výzkum prováděný na základních školách na Bali. V tomto výzkumu je známo, že děti, které mají odpovídající stravovací návyky, mají lepší výkon než děti, které nejí snídani.
4. Děti musí mít snídani, aby neměly nadváhu
Nejen poznávací schopnosti a úspěchy, které jsou stále lepší, zdravotní stav bude také udržován mohou děti snídat každý den. Děti se vyvarují obezity, která je v současné době velmi zranitelná vůči dětem ve školním věku v Indonésii.
Pokud dítě nejedí nejdřív ráno, pak když jí oběd, bude se cítit velmi hladný a nakonec spotřebuje dvakrát tolik jídla, než by měl. Pokud se to děje a rodiče nemohou kontrolovat příjem dětí, obezita nastane.
Samotná obezita je velmi spojena s různými nepřenosnými nemocemi.
Ano, děti s nadváhou nebo obezitou mají větší pravděpodobnost vzniku onemocnění srdce, cukrovky, poruch funkce ledvin a mrtvice. Nechcete, aby vaše dítě mělo takové riziko?
