Obsah:
- Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 1. Spousta tuku v pase a břichu, což znamená, že máte vysokou šanci na onemocnění srdce
- 2. Mají velké hýždě a boky? Buďte opatrní diabetem
- 3. Srdeční záchvaty mohou nastat u lidí, kteří mají mnoho tuku v stehnech a telatách
- 4. Chcete mít velké prsy? Zkuste to znovu uvažovat
- 5. Buďte si opatrní, pokud vaše kotníky vypadají tučně
Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Pokud jste v zrcadle, často uvidíte tukové záhyby, které se šíří v několika částech těla. Tuk se nejen hromadí a způsobuje záhyby v žaludku, ale také v pažích, stehnech, boků nebo dokonce na zápěstích a nohou.
Mnoho lidí si neuvědomuje - možná jste jedním z nich - mají ve svém těle hodně tuku a způsobují různé potenciální chronické nemoci. Ve skutečnosti každá část těla, která hromadí mnoho tuku, má svůj vlastní význam a může způsobit určité nemoci. Jaké části těla by mohly být známkou určité nemoci?
1. Spousta tuku v pase a břichu, což znamená, že máte vysokou šanci na onemocnění srdce
Pokud tvůj tvar těla je tvarován jako jablko, mohl bys říci, že máš spoustu tuku v pase. Vědci z Cambridgeské univerzity provedli desetiletou studii na 220 tisících lidí a zjistili, že tuk nahromadený v pase může zvýšit riziko budoucích infarktů.
Stejně jako u předchozích studií, výzkum Harvardské školy veřejného zdraví ukazuje, že pokud někdo má v pasu hodně tuku, může se setkat se syndromem neklidných nohou a poruchami spánku. Chcete-li se zbavit veškerého tuku z pasu, můžete provádět jednoduché pohyby, které lze provést doma, například sit-ups a různé sporty, které mohou tvořit břišní svaly.
2. Mají velké hýždě a boky? Buďte opatrní diabetem
Zuby a boky jsou části, které mají velké množství tuku.Tuk, který se na této části vašeho těla rozvíjí, způsobuje, že máte potenciál prožívat cukrovku a srdeční onemocnění. Experti z Oxfordské univerzity uvádějí, že mastné kyseliny získané z potravin mají tendenci se hromadit v dolním těle, jako je pánvička a hýždě.
Tyto hromadné mastné kyseliny způsobují vysoké riziko zánětu orgánů. Zánět těchto orgánů způsobuje různé degenerativní nemoci.
Věc, kterou můžete dosáhnout ke snížení hladiny tuku v hýždí a pánvi, je dělat dřepy, cyklistiku, plavání nebo jogging rutinní.
3. Srdeční záchvaty mohou nastat u lidí, kteří mají mnoho tuku v stehnech a telatách
Studie provedená na 2800 dospělých po dobu přibližně 12,5 let uvedla, že lidé, kteří mají velké stehna a telata, měli možnost zažít srdeční infarkt a časnou smrt. Dokonce i když to není tak špatné, jako byste měli tuk ve vašem žaludku, stále mnoho tuků v stehnech nebo telatách zasahuje do vaší celkové tělesné funkce. Aktivity, jako je jogging, cyklistika, relaxace a plavání, jsou velmi efektivní sporty, aby se zmenšily stehna a telata.
4. Chcete mít velké prsy? Zkuste to znovu uvažovat
Nebuďte šťastní, pokud máte velké prsa. Vskutku, nemnoho žen, které chtějí mít velké prsa, ale v oblasti velkého zdraví prsu může způsobit, že žena zažije určitý zdravotní stav. Z výsledků studie z Harvardské univerzity a University of Toronto zahrnující 92 tisíc žen, čím větší je velikost ženských prsou, tím vyšší je šance na diabetes 2. typu později v životě.
Tak co můžete dělat s tukem, který se nahromadil v prsou? Neexistuje žádné speciální cvičení, které by vytvořilo svaly na hrudi, nejdůležitější je zdravá výživa a pravidelné cvičení.
5. Buďte si opatrní, pokud vaše kotníky vypadají tučně
Vypadá váš kotník velký a tučný? Přestože tlustý kotník může být způsoben tvorbou tuku, ale lidé si často neuvědomují, že jejich kotníky působí otoky nikoliv kvůli srážení krve, ale kvůli tělesným tekutinám, které vystupují z krevních cév.
Krevní sraženiny nebo běžně nazývané otoky naznačují, že máte vážnou dysfunkci jater, ledvin nebo srdce. Pokud se u Vás objeví tento stav, poraďte se se svým lékařem.
