Obsah:
- Lékařské video: Dr. Bojda Green Coffee Linier o tom jak to funguje s Petrou Češkovou z TV Relax
- Jsou doplňky garcinia cambogia účinné při ztrátě hmotnosti?
- Pak je Garcinia cambogia bezpečné pro spotřebu?
- Garcinia cambogia může poškodit játra, pokud je spotřebována nedbale
Lékařské video: Dr. Bojda Green Coffee Linier o tom jak to funguje s Petrou Češkovou z TV Relax
Garcinia cambogia je tropické ovoce, které je také známé jako malabar tamarind (kyselina malabarová). V poslední době je prestiž extraktu garcinia cambogia na vzestupu jako přírodní doplněk ke ztrátě hmotnosti. Ti, kteří věří, tvrdí, že tento doplněk zabraňuje práci těla při tvorbě tuku a snižování chuti k jídlu. Kromě toho je dalším přínosem, který je také věřil, že udržuje hladinu cukru v krvi a hladiny cholesterolu pod kontrolou.
Co říká lékařský svět o doplnění trendů, které jsou v tomto virtuálním světě virální? Je to opravdu užitečné, nebo jen reklamní slib?
Jsou doplňky garcinia cambogia účinné při ztrátě hmotnosti?
Shrnuto z různých studií, ovoce garcinia cambogia obsahuje účinnou látku kyseliny hydroxykitrové nebo HCA, která může zvýšit metabolismus těla, aby spaloval tuky. HCA může také zvýšit chemické hladiny serotoninu v mozku, které mohou kontrolovat hlad.
Catherine Ulbrichtová, hlavní farmaceuta v Massachusetts General Hospital v Bostonu a spoluzakladatelka Natural Standard Research Collaboration, uvedla, že několik studií ukázalo, že HCA dokáže zastavit enzym, který převádí cukr na tuky.
Přesto lékařský svět stále není přesvědčen o účinnosti HCA, jak zhubnout. Doposud byly přínosy HCA k potlačení zpracování cukru na tuk nedávno prokázány výzkumem laboratorních potkanů.
Studie prováděné na člověku ukazují konfliktní výsledky. Při porovnávání dvou skupin účastníků - jedna byla požádána, aby pravidelně užívala doplňky stravy Garcinia cambogia, zatímco druhá užívala prázdné pilulky - výzkumný tým nenalezl žádné ztráty na váze v žádné skupině.
Stále existuje potřeba dalších rozsáhlých studií zaměřených na člověka, aby skutečně prokázali účinnost doplňků stravy garcinia cambogia jako doplňky proti ztrátě hmotnosti. Ulbricht také dodal, že každý z těchto výrobců doplňků měl různé dávky dávkování HCA, takže je obtížné sledovat a zjistit skutečnou účinnost.
Nedávné laboratorní testy dokonce ukazují, že většina produktů s přísadou Garcinia cambogia prodávaných on-line obsahuje mnohem méně dávek HCA než tvrzení na štítku.
Pak je Garcinia cambogia bezpečné pro spotřebu?
Klinická studie ukázala, že konzumace extraktu Garcinia cambogia je bezpečná, alespoň po dobu 12 týdnů nebo během studie. Ale musíte být opatrní, protože toto ovoce má za následek snížení hladiny cukru v krvi, které může negativně ovlivňovat u lidí, kteří jsou v péči o diabetes.
Navíc žádné studie nezkoumaly vliv tohoto plodu na těhotné a kojící ženy. Ulbricht také zdůraznil, že toto ovoce umožňuje nežádoucí vedlejší účinky pro osoby s Alzheimerovou a jinou demencí.
V roce 2009 vydala Food and Drug Administration bezpečnostní varování po obdržení více než 20 hlášení o závažných nežádoucích účincích, včetně poškození jater, u lidí užívajících přípravek Hydroxycut. Tento přípravek obsahuje výtažek Garcinia a další sloučeniny, včetně polymikotinického chromu a extraktu gymnema sylvestre.
Garcinia cambogia může poškodit játra, pokud je spotřebována nedbale
Případová studie, publikovaná v roce 2016 ve Světovém žurnálu gastroenterologie od Keri E. Lunsforda a kol., Zjistila, že extrakt Garcinia cambogia může způsobit závažné selhání jater vyžadující transplantaci. Skupina lidí, kteří studovali, hlásila, že užívala přípravek několik měsíců předtím, než zažila poškození jater, a tento přípravek byl také jediný lék, který spotřebovával.
Výzkumníci uvádějí, že se jedná o první případ akutního selhání jater spojeného s Garcinia cambogia. Je však zapotřebí více relevantního výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda je tento doplněk hlavní příčinou škody či nikoliv.
Kromě toho lidé, kteří chtějí užívat tento doplněk, musí znát potenciální rizika a vedlejší účinky, které by mohly být způsobeny. Nejdůležitější je, že nejdříve konzultujte svého lékaře, pokud máte zájem o vyzkoušení doplňků stravy, včetně Garnicia cambogia. Protože ne všechny bylinné léky jsou pro spotřebu bezpečné.
