Obsah:
- Lékařské video: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
- Co je dobrý cholesterol?
- Vysoká hladina dobrého cholesterolu stále není dobrá
- Ne že byste se měli vyvarovat dobrého cholesterolu
Lékařské video: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
Cholesterol, včetně dobrého cholesterolu a špatného cholesterolu, je mastná látka nacházející se ve všech částech těla a může ztuhnout a ztuhnout tepny, což způsobuje kardiovaskulární onemocnění. Po mnoho let je známo, že dobrý cholesterol pomáhá snížit riziko srdečních onemocnění, zatímco je známo, že špatný cholesterol zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Nové studie však ukázaly, že příliš mnoho "dobrého" cholesterolu již není dobré.
Co je dobrý cholesterol?
Dobrý cholesterol, také nazývaný cholesterol s cholesterolem, hustota vysokých lipoproteinů (HDL), se může zbavit špatného cholesterolu, absorbovat přebytek cholesterolu a transportovat ho zpět do jater, což ho odstraní z těla.
Hladiny HDL cholesterolu nad 40-60 mg / dL jsou dobré. NHS doporučuje, aby hladiny HDL cholesterolu byly vyšší než 1 mmol / l, ale neměly by překročit 1,5 mmol / l.
Vysoká hladina dobrého cholesterolu stále není dobrá
HDL cholesterol může skutečně pomoci snížit riziko onemocnění srdce, protože se může zbavit nadměrného cholesterolu z těla, zatímco nízké hladiny HDL cholesterolu mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění, avšak vysoké hladiny HDL neposkytují výhody a dokonce mohou způsobit předčasnou smrt.
Studie z Univerzita v Pittsburgu v 225 zdravých ženách ve svých 40 letech dospělo k závěru, že zvyšující se hladiny HDL cholesterolu mohou způsobit horší plaky, což zvyšuje riziko mrtvice nebo srdečního záchvatu u těchto žen.
Větší studie, která zkoumala vztah mezi funkcí ledvin a hladinami HDL cholesterolu u více než 1,7 milionu mužů od října 2003 do září 2013, ukázala, že vysoké hladiny HDL cholesterolu a nízké hladiny HDL cholesterolu byly spojeny se zvýšeným rizikem předčasné úmrtí účastníků.
Ne že byste se měli vyvarovat dobrého cholesterolu
HDL cholesterol je známý jako "dobrý" cholesterol a je užitečný pro snížení rizika onemocnění srdce. Nicméně pokud je hladina HDL cholesterolu vyšší než normální, měli byste o tom s lékařem projednat a začít se vyvarovat dalších rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, jako je kouření. Příliš mnoho HDL vám může způsobit předčasnou smrt.
Zatím je stále dobré, pokud je hladina HDL cholesterolu vyšší než hladina LDL cholesterolu. Mějte však na paměti, že vše, co je nadměrné, není dobré, proto se ujistěte, že hladina cholesterolu je dobrá (HDL) a špatná (LDL), obě jsou na normální úrovni.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
