Obsah:
- Přehled strašidelné stravy
- Co říkají odborníci o fenoménu diety v popelce?
- Nežádoucí účinky popelky
- Podvýživa
- Snížená imunita
- Osteoporóza
- Neplodná
- Myslící schopnost se snižuje
Popelka? Není to princezna v kresleném seriálu? Tak co je to s dietou? No, jistě víte, že Popelka v kresleném seriálu je totožná s její štíhlým tělem? Odtud se narodil předchůdce názvu této popelky. Podívejme se na níže uvedené recenze o popelce.
Přehled strašidelné stravy
Tato strava pochází z Japonska, která je nyní v trendu a začíná se objevovat v sociálních médiích. Tato strava má za cíl, aby lidé, kteří to mají, měli tenké tělo jako popelka. Toto tenké tělo má index tělesné hmotnosti nižší než 18 kg / m2.
Tato strava nyní vyzývá pachatele k tomu, aby měli index tělesné hmotnosti nižší než 18, která je zařazena do tenké kategorie. Popelka je také často nazývána cinderella weight challenge. Neexistuje žádný specifický dietní protokol z této stravy jako jiné diety, což jasně odkazuje více na lidi s BMI méně než 18.
Co říkají odborníci o fenoménu diety v popelce?
Podle kritérií Asie a Tichomoří je normální index tělesné hmotnosti 18-22,9. Pokud je index tělesné hmotnosti menší než 18, pak je zařazen do klasifikace.
Podle Giny Keatleyové, výživář z New Yorku odhalil, že to nebyla strava, ale spíše cílem nereálné velikosti těla. Být tenký neznamená, že je zdravý. Byť tenký je stejně špatný jako nadváha.
Podle Jessice Cording RD tato strava má velmi špatnou zprávu a dává koncepci, že hubená je lepší. To je jednoznačně nebezpečné a znepokojující. Tenké tělo nelze použít jako indikátor jako nejatraktivnější a zdravější člověk. Komunita by se neměla snadno odnést dietním programem, který není vědecky prokázán pravdou a vedlejšími účinky.
Nežádoucí účinky popelky
Podvýživa
Pokud máte podváhu, znamená to, že trpíte podvýživou. Tento nedostatek výživy ovlivní různé zdraví vašeho těla, jako je výskyt anémie a nedostatek vitamínů. Příznaky, které mohou nastat u lidí, kterým chybí živiny, jako jsou:
- pocit velmi unavený
- často nemocné
- Nepravidelné menstruace
- Ředící vlasy, suchá kůže a zubní problémy
Snížená imunita
Výzkum ukazuje, že mezi zvýšeným rizikem infekce s tenkými podmínkami existuje souvislost. Lidé, kteří jsou tenčí ve smyslu toho, že mají index tělesné hmotnosti nižší než normální, mají více nedostatečné imunitní odpovědi.
Pokud tomu tak je, výskyt infekce je snadnější. Účinky samotné infekce mohou být přísnější u lidí v tenké kategorii.
Ještě horší je, že lidé, kteří zažili infekci, budou mít tendenci k poklesu chuti k jídlu. Snížená chuť k jídlu zvyšuje riziko stále více podvyživených.
Závažnější podvýživa bude mít za následek snížení imunitního systému, který se také zhoršuje. Čím horší je, že imunitní systém ještě více usnadňuje infekční onemocnění. Tyto tři věci jsou jako "začarovaný kruh", který je nebezpečný a bude vzájemně propojen, takže potřebuje správnou manipulaci.
Proto štíhlé podmínky neznamenají zdravé, je snadnější někoho vrhnout do tohoto kruhu.
Osteoporóza
Hlášení ze stránky Healthline o riziku snížené kostní denzity a osteoporózy. Studie z roku 2016 u premenopózních žen zjistila, že tenké ženy měly nižší kostní hustotu než ženy, které měly normální BMI
Výsledky této studie naznačují, že podvýživa zvyšuje riziko osteoporózy.
Neplodná
Ženy, které mají nízký index tělesné hmotnosti pod normální hodnotou, zvýší riziko výskytu amenorey, což je stav, kdy nenastávají menstruace a poruchy menstruačního cyklu.
Tato porucha menstruačního cyklu může být indikátorem toho, že se u žen nevyskytuje uvolňování vajíček. Tento stav způsobí neplodnost (neplodnost) u žen.
Myslící schopnost se snižuje
Hlášené na webu NHS UK mohou ovlivňovat i myšlenkové dovednosti v podmínkách podváhy. Mozok v podstatě potřebuje spoustu energie, aby správně fungoval. Zatímco u tenkých lidí má méně energie.
Tento stav vede k tomu, že se rolí nepružné pro lidi, kteří spadají do tenké kategorie. Lidé, kteří spadají do této kategorie, mají potíže s rychlou výměnou témat a potíží s rozhodováním.
