Obsah:
- Lékařské video: Miliarda životu
- Řekl, sedět nakonec zvýšil riziko hemeroidů
- Tipy sedět pohodlně během hemoroidu
Lékařské video: Miliarda životu
Hemoroidy aka hemoroidy mohou prožít někdo, ačkoli to je častější u těhotných žen a lidí, kteří mají chronický průjem nebo zácpu. Lidé, kteří mají hemoroidy často stěžují na bolesti a bolesti při posezení. Ano, posezení se stalo nepohodlným a řekl, že dělá hemeroidy horší. A co takhle, abyste mohli pohodlně sedět během hemoroidu?
Řekl, sedět nakonec zvýšil riziko hemeroidů
Není to jen mýtus, ve skutečnosti příliš dlouhé posezení může být také jedním z rizik hemeroidů, i když to není přímo. Například při sledování televize nebo práce, celý den sedící u počítače.
Návyky, které vám činí méně pohybu, takže váha snadno stoupá okamžitě. Nemluvě o tom, jestli jstesnacking pokračujte tak dlouho, čím snadněji vzrůstá váha.
Pokud to není doprovázeno pravidelným cvičením, zažijete obezitu. No, obezita je jedním z rizikových faktorů pro hemoroidy.
A to nejen proto, že příliš dlouhé posezení může také způsobit zácpu. To vám umožní trávit více času na toaletě. Zácpa také způsobuje, že budete muset tvrdě tlačit, když se defecate.
To je to, co může způsobit větší tlak na krevní cévy v konečníku. Takže mnoho krevních cév je naplněno krví, která nakonec potlačuje stěnu cévy, dokud se nezvětší.
Proto potřebujete vědět, jaká sedací pozice vás může uklidnit. Tak, aby se snížila bolest způsobená hemoroidem
Tipy sedět pohodlně během hemoroidu
Způsob sedění ovlivňuje stav vašeho hemoroidu, může vám způsobit, že se budete cítit bolestněji, pokud jste ve špatné pozici. Sedět pohodlně, když se hemoroid stane důležitým, aby se váš stav nezhoršil.
Doporučujeme sedět na měkkém povrchu, jako je např. Měkký polštář. Protože sedění na tvrdém povrchu potlačuje sedací svaly hýždí. Takže to způsobuje, že tyto svaly se protáhnou a nakonec se krevní cévy zduří.
Navíc, abyste pohodlně seděli na hemeroidu, musíte také změnit sedací místo na záchodě. Když sedíte na záchodě, zvedněte nohy na malou lavičku. Zvednutím kolen nad boky změníte úhel konečníku a ulehčíte stolici, aby se z těla dostala.
Také se vyhnout tomu, abyste seděli na záchodě po dlouhou dobu, pokud se u Vás objeví zácpa. Pokud máte zácpu, měli byste se probudit a posunout se, abyste pomohli stimulovat střeva nebo se na krátkou procházku.
