Obsah:
- Lékařské video: Léčba bolesti páteře
- Známky a příznaky syndromu myofasciální bolesti
- Co způsobuje syndrom myofasciální bolesti?
- Svalové zranění
- Stresující a úzkostné
- Dalším faktorem
- Jak je diagnostikován syndrom myofasciální bolesti?
- Jaká je léčba syndromu myofasciální bolesti?
Lékařské video: Léčba bolesti páteře
Myofasciální bolestivý syndrom nebo myofasciální bolest je chronická porucha bolesti, která postihuje klouby a svaly (muskuloskeletální).Myofasciální bolestivý syndrom se obvykle vyskytuje v důsledku opotřebení svalů po opakovaném použití, například při cvičení nebo obsluze těžkých strojů.
Známky a příznaky syndromu myofasciální bolesti
Symptomy, které se mohou vyskytnout v myofasciálním syndromu, zahrnují:
- Svalová bolest, která se zhoršuje.
- Pokud jsou bolestivé svaly tlačeny, může se bolest rozšířit do dalších částí těla.
- Sleeplessness díky bolesti
- Svaly oslabují a ztuhnou
- Omezený pohyb
Co způsobuje syndrom myofasciální bolesti?
U lidí, kteří mají myofasciální bolestivý syndrom (MPS), je bod bolesti specificky zaměřen na fascii, tenký plášť ve formě vláknité tkáně, která pokrývá sval. Když je tato oblast stisknuta, bolesti se mohou projevit i v jiných oblastech těla.
Tato bolest může pokračovat a zhoršovat se. Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko svalové bolesti, včetně:
Svalové zranění
Akutní zranění svalů nebo pokračující svalový tlak mohou způsobit bolest, která se projeví vyzařováním. Opakované pohyby a špatná držení těla mohou rovněž zvýšit vaše riziko.
Stresující a úzkostné
Lidé, kteří často trpí stresem a úzkostí, pravděpodobně zvýší spouštěcí body ve svalech. Jedna teorie, která tuto skutečnost podporuje, spočívá v tom, že lidé mají tendenci se svaly svalit a to je opakující se forma napětí, která znesnadňuje svaly spouštěním bodů.
Dalším faktorem
Dalšími faktory, které mohou zvýšit riziko, jsou podvýživa, nedostatek cvičení, únava, hormonální změny (menopauza), obezita a kouření. Kromě toho příliš často v chladné místnosti, jako je spaní v klimatizovaném pokoji, může také zvýšit riziko.
Jak je diagnostikován syndrom myofasciální bolesti?
Při diagnostice tohoto stavu lékař vyhledá body, které vyvolávají bolesti svalů. Lékař bude hledat měkké uzliny, které při stisknutí vyvolávají bolest. Existují dva typy spouštěcích bodů, a to:
- Aktivní spouštěcí bod, který může být měkkým uzlem v přidruženém svalu a spouští bolesti a záškuby při stisknutí
- Latentní spouštěcí bod, tento spouštěcí bod nespustí bolest při dotyku. Tento bod nemusí způsobovat dlouhou dobu bolest, ale může být spuštěn v případě stresu nebo traumatu.
Jaká je léčba syndromu myofasciální bolesti?
Existuje mnoho způsobů, jak zažít myofasciální bolest, včetně:
Medicína
- NSAID, jako je ibuprofen nebo paracetamol.
- Analgetika, jako lidokain, diklofenak, tramadol, mawaretron.
- Svalové relaxanty, jako jsou benzodiazepiny a tizanidin, které snižují svalové křeče.
- Antikonvulziva, jako je gabapentin a pregabalin, mohou snížit bolesti a snižovat svalové křeče.
- Tricyklické antidepresiva pro léčbu chronické bolesti, fibromyalgie a bolesti nervů, což jsou stavy, které se podobají MPS.
- Botox injekce
Terapie
Existuje mnoho terapií, které mohou být použity k úlevě od bolesti způsobené syndromem myofascial bolesti, jako je suché jelení a masážní terapie. Ultrazvuková terapie byla úspěšně použita při bolesti s MPS spojenou s revmatoidní artritidou (revmatismem).
Jednoduché změny životního stylu
Existují kroky, které můžete provést doma, abyste snížili bolest a zlepšili kvalitu života, a to:
- Vyberte si lepší kancelářské židle, abyste zlepšili svoji pozici.
- Zkuste nastavit výšku počítače tak, aby spadala do vašeho přirozeného výhledu.
- Vyzkoušejte nový matraci nebo upravte polohu pro spaní.
- Praxe jógy, pilates nebo jiné techniky protahování.
- Použijte osobní masážní zařízení nebo vibrace.
- Spusťte sportovní program a trénujte svaly pohybovat se každý den.
- Snižte úroveň stresu.
- Stlačte led ihned po zranění svalu. Používejte teplé komprese k léčbě zánětu svalů.
- Teplá sprcha.
- a tak dále.
Ačkoli téměř všichni měli svalovou bolesti. Pokud se však svalová bolest neztrácí nebo je bolestnější, přestože byla odpočinutá, masážní nebo podobná léčba. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, abyste získali správnou léčbu.
