Obsah:
- Lékařské video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Obsah živin v kokosové vodě
- Výhody pití kokosové vody ráno
Lékařské video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Pití kokosové vody během dne je normální, zvláště s ledem, takže se budete cítit osvěžující. Ale vyzkoušeli jste někdy ráno pití kokosové vody? Řekl, že přínosy kokosové vody jsou ještě více, pokud ji pijete ráno. Jaké jsou přínosy pití mladé kokosové vody ráno? Zde je vysvětlení.
Obsah živin v kokosové vodě
Každý kokos má vodu. Nesmíme se však mýlit, existují dva druhy kokosových ořechů:
- staré kokosové ovoce (obecně hnědé), které produkuje kokosové mléko.
- mladé kokosové ovoce (zelené), které obvykle pít vodu.
Zdraví odborníci se shodují, že kokosová voda má pro tělo mnoho výhod. Kokosová voda obsahuje sodík, který je vhodný pro udržení rovnováhy soli v těle.
Nejenže, kokosová voda má také nižší kalorie, stejně jako vyšší draslík než sportovní nápoje. Ve skutečnosti je obsah cukru v kokosové vodě mnohem nižší než u sportovních nápojů, sody a jiných ovocných šťáv. Tento nápoj může být tou správnou volbou pro dospělé a děti, kteří mají rádi nápoje s kompozicí, která není příliš sladká.
Navíc nabízené vitamíny a minerály nejsou také poloviční, existují vitamíny C, komplexy vitaminu B, jako je folát, riboflavin, thiamin a niacin. Zatímco minerály obsažené v kokosové vodě zahrnují vápník, železo, hořčík, fosfor a zinek.
Výhody pití kokosové vody ráno
Ve skutečnosti je kokosová voda velmi vhodná k pití v horkém dni. Ale měli byste se občas pokusit změnit zvyk, pít kokosovou vodu ráno, když se probudíte. Protože existuje mnoho dobrých věcí, které získáte z těchto návyků.
Udělejte to jednoduše, pití kokosové vody je bezpečné, i když je na prázdném žaludku, protože má nízkou kyselost, takže nepoškozuje zažívací systém, pokud je konzumován ráno.
Pití kokosové vody v dopoledních hodinách může přispět k udržení hladiny tekutin a elektrolytů v těle, zejména po celou noc, kdy nejste jíst a pít. Tuto výhodu můžete získat z důvodu obsahu draslíku v kokosové vodě.
Nejen, že další funkcí draslíku je udržovat srdeční frekvenci organizovanou a likvidovat odpadní produkty produkované tělními buňkami. Podle indonéských údajů o složení potravin je ve 100 mililitrech kokosové vody 149 miligramů draslíku.
Další výhody, které dostanete, když pijete kokosovou vodu ráno, jsou:
- Zvyšuje imunitu přirozeně
- Podporuje metabolismus těla
- Detoxifikuje tělo
- PH vyrovnávacího těla
- Pomáhá překonat únavu
- Zbavuje nepohodlí v břiše, jako je bolest břicha
