Obsah:
- Lékařské video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD
- Výhody kořenů maca (kořen maca) pro zdraví těla
- 1. Zabraňte tvorbě volných radikálů
- 2. Zvyšte energii a výkon sportovců
- 3. Vyrovnávání hladin estrogenu
- 4. Zvýšit mužskou plodnost
Lékařské video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD
Macca je známá jako rostlinná rostlina před tisíci lety, zejména při zlepšování mužských a ženských sexuálních schopností. Ukazuje se, že nejen to, rostlinné rostliny, které se používají v jejich kořenech, mají také celkový přínos pro tělo. Jaké jsou přínosy kořene mači (kořen maca) pro zdraví? Pojď, zjistěte odpověď v následujícím přehledu.
Výhody kořenů maca (kořen maca) pro zdraví těla
Maca má latinský název lepidium meyenii, tvarovaný jako ředkvička se zelenými výhonky a její kořeny jsou žluté, fialové nebo černé. Tato rostlina roste hodně v Andách v Peru, v Americe. Ale mnozí zpracovali tento kořen mák v hnědém nebo kapalném prášku, což usnadňuje jeho použití.
Kořen Maca je bylinná rostlina, která má mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů, jako je glukosinolát a polyfenoly. Proto je tato rostlina také známá jako adaptogen, což je termín rostlinná rostlina, která obsahuje přírodní látky, které pomáhají tělu přizpůsobit se určitým stresům nebo chorobám.
Některé z přínosů maca root pro zdraví jsou:
1. Zabraňte tvorbě volných radikálů
Jednou z přínosů kořene maky jsou zvyšující se antioxidační hladiny v těle, jako je glutathion a superoxid dismutáza. Antioxidanty jsou látky, které tělo potřebuje, aby zabránilo tvorbě volných radikálů, příčiny předčasného stárnutí k rakovině. Dokázalo se, že dokonce polysacharidy (sacharidy v kořene maky) zabraňují poškození buněk a bojují proti chronickým chorobám.
Studie u českých zvířat zjistila, že dávkování moči dávkám myším nejen zvýšilo množství antioxidantů, ale také snížilo hladinu cholesterolu a triglyceridů v játrech a snížilo hladinu cukru v krvi. Mezitím použití extra listů také ukazuje ochranu proti poškození nervů.
Zvyšování antioxidantů může skutečně zabránit tělu před rizikem onemocnění srdce, rakoviny, diabetu, oxidativního stresu a poškození buněk. Ale zatím, pokud jde o přínosy mace kořenů tentokrát, je třeba další výzkum.
2. Zvyšte energii a výkon sportovců
Maca kořenový prášek je velmi dobře známý mezi sportovci a kulturisty. Vzhledem k tomu, že se tento doplněk považuje za schopný zvýšit energii, zvýšit svalový tonus a zvýšit výkon těla. Citováno z Zdraví mužů, Paul Salter, MS, RD, řekl: "Močový kořen má pozitivní vliv na stabilizaci hladin glukózy v krvi. To je důvod, proč mnozí lidé, kteří hlásí, že zažívají zvýšení energie poté, co si je užívali. "
I když je to povzbuzující, doplňky kořenového maca neobsahují kofein. Proto nebude mít nervový nebo třesavý účinek, jako je konzumace kofeinu.
Takže když se krevní cukr v těle objeví, tělo produkuje více inzulínu, takže může způsobit oslabující účinek na tělo. Pokud je však hladina cukru v krvi stabilní, můžete si po celý den udržet konzistentnější energii.
Přesto je ještě třeba udělat hodně výzkumu, abychom zjistili potenciál kořenů maky jako energetických posilovačů, ale některé důkazy naznačují, že to může být silný spouštěč.
3. Vyrovnávání hladin estrogenu
Estrogen je pohlavní hormon u žen, který je zodpovědný za regulaci reprodukčního systému. Pokud množství tohoto hormonu není normální, způsobí nepravidelné menstruační cykly, změní nálady a překoná ženy, které mají potíže s dětem. Další výhodou koření maca je, že pomáhá vyrovnávat hladiny estrogenu v těle.
Studie zveřejněná dne Mezinárodní žurnál biomedicínské vědy, 34 postmenopauzálních žen konzumovalo kořen maca v tabletách dvakrát denně po dobu čtyř měsíců.
Výsledkem je, že kořen maca nejen vyrovnává hladiny hormonů, ale také snižuje menopauzální příznaky, jako je noční pocení, snižuje depresi a také zvyšuje hustotu kostí.
Vyvážená hladina estrogenu také pomáhá zlepšit reprodukční zdraví a plodnost a snižuje příznaky spojené s syndromem polycystických vaječníků.
4. Zvýšit mužskou plodnost
Kromě vyvážení hladin estrogenů u žen je kořen maky také prospěšný pro mužskou plodnost. Studie v Peru zjistila, že užívání doplňků maca po dobu 8 týdnů zvyšuje sexuální touhu u mužů.
Jiné studie rovněž ukazují na zvýšení kvality spermií a počtu žen spojených s plodností. V této záležitosti je však stále třeba další výzkum.
Přestože je všeobecně známo, že má prospěch z kořene maky. Než začnete užívat přípravek Maca root, měli byste se nejdříve poradit se svým lékařem, zejména pokud máte určité podmínky.
