Obsah:
- Lékařské video: Jak přestat kouřit - 10 tipů, které pomůžou
- Jak může akupunktura eliminovat kouření?
- Jaké body se používají?
- Místo ucha:
- Bod těla:
- Kolik akupunktury potřebuji?
- Jaké změny v životním stylu a způsoby stravování je třeba udělat?
Lékařské video: Jak přestat kouřit - 10 tipů, které pomůžou
Akupunktura jako alternativa k odvykání kouření se stále více využívá. Ve skutečnosti se akupunktura často používá jako léčba lidí, kteří jsou závislí na drogách kvůli své schopnosti snížit touhu po příznaky nikotinu a sakau, jako je podrážděnost, úzkost a obtížnost soustředění.
Jak může akupunktura eliminovat kouření?
Úspěšná akupunktura pomáhá kuřáci zastavit. Léčba akupunktury překonává všechny příznaky a má za cíl vyrovnat energii v těle za účelem optimalizace zdraví.
Léčba akupunktury se zaměřuje na úzkost, podrážděnost a únavu; časté příznaky u kuřáků, kteří přestali kouřit. Akupunktura také pomáhá při relaxaci a detoxikaci.
Ve studii na Oslo Norské univerzitě bylo zjištěno, že akupunktura snižuje touhu výrazně kouřit, až 5 let po počáteční léčbě. Studie také ukazují, že chuť cigaret je pro kuřáky horší než před léčbou.
Akupunkturní jehly používané jsou stejně tenké jako vlasy. Jehla se vkládá na několik místech v uchu a těle, aby pomohla přestat kouřit. Během léčby se na akupunkturních místech v uchu obvykle umístí malé pelety. Když se objeví touha kouřit, stisknutí pelety může stimulovat bod akupunktury, aby uklidnil mysl a eliminoval touhu kouřit.
Akupunktura není zázračná léčba závislostí, jako je kouření. Ale akupunktura je účinná při usnadnění úplného odvykání kouření. Pokud jste připraveni zastavit, obraťte se na akupunkturista a poraďte se s tím, jak vám může akupunktura pomoci začít zdravě bez kouření.
Jaké body se používají?
Každý pacient byl léčen podle každé diagnózy. Obvykle se předpokládá, že kombinace akupunkturních bodů v těle a uších ovlivňuje orgány a energetické kanály spojené s cigaretami.
Mezi běžné body, které používají k zastavení kouření, patří:
Místo ucha:
- Shenmen
- Ledviny
- Sympatický
- Horní a spodní část plic
- Hlad nebo ústa
Bod těla:
- Tim Mee - extra poledník na zápěstí, mezi LU-7 (Lieque) a LI-5 (Yangxi), specifický bod pro odchod kouření.
- Čtyři body brány (LI-4, LV-3) - používají se k cirkulaci energie (Qi) v celém těle a uklidňují nervový systém.
Léčba obvykle trvá 5 až 30 minut, 1-2 krát týdně. Po odstranění jehly se obvykle peleta instaluje, aby stimulovala bod mezi léčbami, aby se snížila touha kouřit.
Kolik akupunktury potřebuji?
Doba trvání, množství a četnost léčby se mění, obvykle trvá 5 - 30 minut, 1-2 krát týdně. Některé příznaky se po první léčbě zlepšují a závažnější příznaky vyžadují určitou léčbu.
Program na ukončení kouření bude vyžadovat 4 - 6 úvodní léčbu v prvních týdnech, po kterém bude následovat měsíční léčba po dobu 4-6 měsíců.
Jaké změny v životním stylu a způsoby stravování je třeba udělat?
- Cvičení. Pohyb je silný způsob, jak vám připomínat, proč byste neměli kouřit. Cvičení může snížit stres a pomůže vám relaxovat víc než kouření.
- Vezměte si čerstvé ovocné a zeleninové šťávy, které neutralizují krev z kyseliny nikotinové a posilují krevní cukr.
- Mrkev, mrkvová šťáva, celer, saláty a citrusové plody mohou zvýšit alkalitu těla a snížit touhu kouřit.
- Vyhýbejte se potravinám, cukru a kávě, které mohou ovlivňovat hladinu cukru v krvi a zvýšit krevní kyselost, což může zhoršit příznaky nikotinu "sakau".
- Lobelový čaj nebo zelený čaj se během detoxikace denně mohou opilovat, aby poskytly tkáňové prvky, které snižují touhu kouřit. Lobella byla používána k odstranění nebezpečných jedů, jako jsou hadí kousnutí.
- Pít vodu. Výzkum ukazuje, že dehydratace způsobuje craving. Během dne často pít vodu.
- Hluboké dýchací cvičení ke zvýšení tělesného kyslíku a udržení klidu.
- Naplánujte léčbu akupunktury.
ČTĚTE TAKÉ:
- Přírodní ingredience, které mohou pomoci přestat kouřit
- Zastavte kouření s pomocí rostlinných léčiv
- Je účinná elektrická cigareta pomáhá přestat kouřit?
