Obsah:
- Lékařské video: DO AFGHÁNISTÁNU BYCH ŠEL ZNOVU, SEX JE TAM TABU...Říká Americký voják
- Odpočítejte doma, když jste vystaveni chřipce a nachlazení, abyste zabránili přenosu nemoci
- Tak, jak dlouho mám odpočívat doma předtím, než se po zchladnutí znovu pohneme?
- Čím silnější jsou příznaky, tím déle musíte odpočívat doma
Lékařské video: DO AFGHÁNISTÁNU BYCH ŠEL ZNOVU, SEX JE TAM TABU...Říká Americký voják
Doporučuje se, abyste se nedostali do pracovního klidu a odpočinuli si doma, když máte chlad nebo chlad. Kromě toho, že jsou náchylní na infekci jiných, různé příznaky chřipky a nachlazení mohou být velmi nepříjemné a narušit každodenní činnost. Takže, jak dlouho trvá, než si odpočinete, abyste se mohli vrátit k vašim aktivitám? Zde je vysvětlení.
Odpočítejte doma, když jste vystaveni chřipce a nachlazení, abyste zabránili přenosu nemoci
Možná si myslíte, že máte jenom chlad a chlad, protože jste právě cítili příznaky chřipky a nuceného nosu - jako přetížený a řídký nos, horečka a bolesti hlavy. Ve skutečnosti může dojít k přenosu viru, který způsobuje chřipku, ještě před příznaky. Ano, jste schopni přenášet chřipku, i když jste neměli chřipku.
Podle zprávy lékaře Margarity Rohrové, specialistky na interní medicínu na NYU Langone Health, přenos chřipky trvá nejméně 5 až 7 dní po zahájení příznaků chřipky. Tento přenos může trvat déle než u dětí a lidí, jejichž imunitní systém je slabý, po dobu delší než sedm dní.
Chřipková transmise začíná, když začnete cítit horečku. Přestože se neobjevují žádné příznaky nachlazení, částice obsahující chřipku se mohou vyskytnout i jiným lidem, když kašle, kýcháte nebo mluvíte. Vzhledem k tomu, že splash vzduchových slin obsahující virus může šířit až čtyři metry od rozsahu. To je důvod, proč je chřipka nemoc, která se nejlépe šíří a přenáší na jiné osoby.
Tak, jak dlouho mám odpočívat doma předtím, než se po zchladnutí znovu pohneme?
I když se zdá být triviální, chřipka a nachlazení by neměly být podceňovány. Toto onemocnění je velmi snadno přenášeno jiným osobám, zvláště pokud lidé v okolí vašeho imunitního systému klesají.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, abyste si ponechali přestávku od prvního okamžiku, kdy pocítíte příznaky až 24 hodin poté, co horečka zmizí, aniž byste užívali drogy snižující horečku.
Nicméně pokud vaše horečka postupně klesá po užívání léků na snížení horečky - jako je ibuprofen nebo paracetamol -, ale horečka se vrátí po vyčerpání léku, ve skutečnosti jste se neuložil správně. To znamená, že stále můžete přenášet nemoc jiným lidem.
Jak rychle se zotavíte z nachlazení nebo chřipky, závisí na imunitním systému každé osoby. Někteří lidé, kteří dostanou chřipku, alespoň strávili asi 7 až 10 dní, dokud se nemoc nezahojí. Příznaky chřipky mohou trvat jen několik dní, ale obvykle zbytky onemocnění trvají déle než dva týdny.
Čím silnější jsou příznaky, tím déle musíte odpočívat doma
Odborníci se obecně shodují v tom, že je lepší, aby lidé s chřipkou trávili více času doma a měli závažné příznaky, jako je kašlání hlenu, zvracení, průjem, horečka nebo únava. Protože se tyto příznaky velmi pravděpodobně rozšíří do ostatních.
Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud se vaše příznaky chřipky nikdy nehojí. Protože se obává možnosti sekundárních infekcí nebo určitých komplikací v dýchacím systému, například pneumonie nebo jiné respirační onemocnění.
Máte-li velmi nepříjemnou chřipku, odpočiňte alespoň, dokud vaše horečka nezůstane. Kromě zabránění přenosu je cílem vašeho léčení a zotavení. Vybírejte potraviny, které jsou dobré pro chřipku, jako je horká polévka, banány nebo med pro urychlení procesu hojení. Nezapomeňte mít dostatek odpočinku, abyste se mohli vrátit zdravě a pohybovat se jako obvykle.
