Obsah:
- Lékařské video: 3 důležité zásady, jak používat pleťové oleje
- Různé způsoby použití esenciálních olejů
- Dihirup
- Aplikujte na kůži
- Smíšené ve vaně
Lékařské video: 3 důležité zásady, jak používat pleťové oleje
Esenciální oleje jsou těkavé aromatické sloučeniny. Obvykle se extrahuje z kůry, květů, listů, kořenů, semen, stonků a dalších částí rostlin. Výhody se liší, od nástupu zlepšení nálady, překonání bolesti, překonání trávicích problémů, snížení předmenstruačních příznaků (PMS). To závisí na základních složkách každého z nich.
Existuje mnoho způsobů, jak používat éterické oleje, v závislosti na požadovaném účinku a typu esenciálního oleje, který máte. Pro ty z vás, kteří právě zkusili esenciální oleje, nezaměňujte. Zde jsou různé způsoby, jak používat éterické oleje, které lze použít jako odkazy.
Různé způsoby použití esenciálních olejů
Různé možnosti použití éterických olejů, jako jsou:
Dihirup
Esenciální oleje lze použít při vdechování. To uděláte tak, že jej umístíte do speciální nádoby, která se nazývá difuzér, sprej nebo kapka do nádrže s horkou vodou. Tato jedna metoda se obvykle používá k překonání nálad, které jsou špatné nebo potřebují klid. Kromě toho může být inhalace tohoto oleje užitečná jako dezinfekční a dekongestantní dezinfekce.
Kromě toho, že produkuje příjemnou vůni, může dýchání v éterických olejích stimulovat čichový systém, nos a mozog. Když molekula, kterou dýcháte, dosáhne mozku, obvykle se objeví limbický systém.
Limbický systém je součástí mozku, který reguluje emoční funkce, srdeční frekvenci, krevní tlak, dýchání, paměť, stres a hormonální rovnováhu. Tímto způsobem mohou mít esenciální oleje vliv na celé tělo.
Aplikujte na kůži
Kromě inhalace mohou být éterické oleje také použity aplikací na kůži. Aplikovat a masírovat některé části může zlepšit krevní oběh v oblasti a správně olej absorbovat.
Mějte však na paměti, nikdy nepoužívejte silný olej na kůži, aniž byste jej ředili nosným olejem (např. Kokosový olej nebo olivový olej). Protože to může způsobit silné podráždění pokožky.
Také zkuste provést test alergie před aplikací na kůži. To provedete použitím esenciálního oleje, který byl zředěn nosným olejem na kůži paže. Poté počkejte na reakci po dobu 24 až 48 hodin. Pokud v té době vaše kůže nemá žádné problémy, jako je zarudnutí nebo svědění, pak je tento olej bezpečný pro použití na jiných částech těla.
Smíšené ve vaně
Můžete také kombinovat výhody obou výše uvedených metod odkapávání esenciálních olejů do teplé lázně. Tímto způsobem můžete dýchat vůni a pomáhat oleji proniknout do kůže.
Buďte však opatrní, pokud kůže trpí podrážděním, alergickou reakcí nebo je zraněno. Nejlepší je poradit se s lékařem dříve, než si koupíte nebo namočíte do éterických olejů.
