Obsah:
- Lékařské video: Život po infarktu – otázky a odpovědi
- Fibrilace síní, abnormální stav srdce, který se nejčastěji vyskytuje
- Tak jak zůstanete zdravý, i když se u Vás objeví abnormální srdeční tep?
- 1. Nezapomeňte na známky a příznaky, které se objeví
- 2. Potrava musí být udržována
- 3. Provádějte pravidelné cvičení
- 4. Držte šálek kávy od vás
Lékařské video: Život po infarktu – otázky a odpovědi
Už jste někdy pocítili abnormální srdeční tep? Každý člověk alespoň jednou zažil abnormální srdeční rytmus. Ale buďte opatrní, pokud se s ní setkáte vícekrát, protože tento stav může být známkou většího problému v srdci.
Fibrilace síní, abnormální stav srdce, který se nejčastěji vyskytuje
V lékařském jazyce se abnormální tepová frekvence nazývá arytmie. Arytmie je srdeční onemocnění, které abnormálně porazí, ať už je příliš rychlé, příliš pomalé, bije příliš brzy (předčasně) nebo je nepravidelné. Nejzkušenějším stavem je však nepravidelný srdeční tep nebo takzvaná fibrilace síní, která ještě zahrnuje typ arytmie.
Fibrilace síní je rizikovým faktorem, který je dostatečně silný na to, aby předpověděl mladou smrt. Někdo, kdo zaznamenal abnormální srdeční frekvenci tohoto typu, má pětkrát vyšší riziko mrtvice nebo blokády krevních cév v mozku a způsobuje smrt.
Tak jak zůstanete zdravý, i když se u Vás objeví abnormální srdeční tep?
Zdá se, že je to opravdu strašidelné, proto není neobvyklé, že lidé, u kterých byla diagnostikována abnormální srdeční tep, se cítí stresující a depresivní, nebojí se jejich zdravotního stavu. Ale nejdříve se nemusíte obávat, kromě léčby pod dohledem odborného lékaře, můžete také udělat následující tipy, jak zlepšit kvalitu života a zabránit tomu, aby vaše zdraví na srdci klesalo.
1. Nezapomeňte na známky a příznaky, které se objeví
Obyčejně lidé, kteří prožívají atriální fibrilaci, nezpůsobují žádné problémy - pokud je jejich životní styl udržován a zdravý. Ale u ostatních, kteří to prožívají, fibrilace síní způsobí příznaky jako potíže s dýcháním, únava, slabost a bolest na hrudi. Pokud máte pocit některého z těchto příznaků, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
2. Potrava musí být udržována
Už ne tak volné, než se dostanete špatně, od této chvíle musíte být chytří při výběru jídla, které konzumujete. Vyhněte se jídlům, které obsahují nasycené tuky, trans-tuky, vysoký cholesterol. Stejně jako u cukru, musíte se také vyhnout potravinám, které obsahují spoustu cukru. Všechny tyto potraviny budou pouze zpomalit srdeční stav.
3. Provádějte pravidelné cvičení
Sport je jedním ze způsobů, jak zabránit vzniku komplikací nebo jiných zdravotních problémů. V několika studiích bylo prokázáno, že pacienti, kteří prodělali atriální fibrilaci a cvičení pravidelně, měli tendenci být schopni kontrolovat své zdraví ve srovnání s těmi, kteří neučinili. Ale před cvičením je lepší se zeptat svého lékaře, jaký typ a četnost cvičení je pro vás to pravé.
4. Držte šálek kávy od vás
Jedení příliš velkého množství kávy způsobí pouze zvýšení krevního tlaku. Pokud stoupne krevní tlak, může se váš zdravotní stav zhoršit. Nejen kávu, ale i různé potraviny, které obsahují kofein, jako je čaj, čokoláda a soda, byste se měli vyhnout.
